Альфа и Омега Верхний — по 25.02.23
Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Горловка
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кривой Рог
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Сумы
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Веды
Войти
Войти через:  
Забыли?
Регистрация

Мероприятия

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Регулярные занятия
  • Записи онлайн-курсов

Специалисты

  • Все тренеры
    и организаторы
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Размещение на портале. Прайс
  • Добавить мероприятие (бесплатно)
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
Направления →

Пилатес

42357 просмотров
↓
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 6
Расписание 
Статьи по теме 2
Новости 
Оценки и отзывы 1
Смотрите также
Пилатес
Йозеф Хуберт Пилатес — автор данной системы упражнений
Пилатес — гимнастика для тела и души
Тренировка по пилатесу

Интересуются

Анна Балерина
(Барнаул)
Наталья Хуртина
(Екатеринбург)
Julia Sidorchuk
(Киев)
Эдуард Старцев
(Пермь)
Evgeniia Tretiak ZIN
(Калининград)
Svanhild
(Оренбург)
Golden Фишка
(Санкт-Петербург)
Yogamira55
(Омск)
И ещё 16 человек…
 Я интересуюсь

Практикуют

Анастасия Тюзина
(Москва)
YPStudio-Студия Йоги и Пилатес
(Москва)
Alena Chuhnova
(Москва)
RadyGa (Ольга Нестерова)
(Москва)
Екатерина-Грация
(Москва)
YOGALATES club
(Москва)
Yulia Rishikesh
(Москва)
Елена Лешечкина
(Москва)
Елена Курилина
(Москва)
Федерация йоги России
(Москва)
anngasd
(Москва)
Alenka Somatic Valley
(Москва)
Elena-Dovgal
(Москва)
Ann-womanyoga (Анна Карпенко)
(Москва)
Natali-somatica
(Одесса)
И ещё 53 человека…
 Я практикую

Услуги

Сеанс телесно-ориентированной практики БФМ 
Индивидуальная работа с Поющими Тибетскими Чашами 
Помощь людям с сексуальными девиациями 
Психотерапевт, парапсихолог. Решение трудных и необъяснимых случаев. Очно и онлайн 
Мощная энергетическая чистка 
Онлайн-консультации психолога, парапсихолога, арт-терапевта и нумеролога 
Аналитик системы Дизайн человека 
Магические услуги от потомственной ведуньи. Любовная магия. Денежная магия. Гадание. Чистка негатива 
Таролог, Нумеролог (6 традиций), Рунолог (магия), Игропрактик, Метафизик-корректолог жизненных дорог 
Диагностика ауры по фотографии 
Консультация профессионального психолога Е.Косарик. Эффективная помощь при расставании и разрыве отношений. Очно и онлайн 
Онлайн-консультация психолога. Запишитесь на первую бесплатную 20-минутную диагностическую консультацию 
Расстановки по Вселенской терапии Леонида Тальписа очно в Москве 
Знакомство с собой через тело на сеансе Правки 
Казахский Бахсы, целитель, экстрасенс Абай ведёт приём онлайн и лично в Екатеринбурге 
Сеансы регрессии, регрессия онлайн 
Бесплодие не приговор. Вы можете стать мамой! 
Астро-шаманские расстановки 
Персональный прогноз успеха и процветания на 2023 г. от йогического нумеролога для реализации ваших желаний 
Маг, целитель, эзотерик, психолог 
Регрессивный гипноз, работа с подсознанием 
Консультации астропсихолога "Формула Души" 
Аппаратная диагностика по пульсу + ЗОЖ консультация 
Аура — экспресс диагностика и терапия 
Разговор с Душой и своими Духовными Наставниками 
Индивидуальное онлайн-обучение Таро 
Диагностика негативных родовых сценариев, проклятий на нищету, одиночество и уничтожение Рода 
Приглашаю на индивидуальные консультации очно и онлайн. Телесно-ориентированная психотерапия 
Краткосрочная психотерапия. Психотравмы, деньги, отношения. РПТ, МАК, Гипнотерапия по Макулову 
Узнай, почему не складывается личная жизнь, нет детей, тотально не везёт в отношениях — диагностика на Таро, рунах и натальной карте 
Консультация психолога/астролога/регрессолога 
Целительство. Энергетическая "балансировка". Помощь во взаимоотношениях с людьми, помощь бизнесу 
Индивидуальное Обучение Холодинамике и Регрессии 
Экстрасенс и Ясновидящая. Консультации, помощь, обучение. Артур и Каролина Микаберидзе 
Женский коуч по работе с самооценкой 
Аура-сома 
Целитель. Устранение отрицательного воздействия. Коррекция кармы 
Консультация мага — оплата по сердцу! 
Психолог сексолог, астролог, астропсихолог. Ксения Макова 
Консультации астролога-астропсихолога 
Исцеляюще диагностичестическая сессия 
Регрессивная терапия, работа с подсознанием и исцеление 
Все услуги

Синонимы
Йозеф Хуберт Пилатес, Pilates, Contrology.
Структура направлений
Body&Mind Fitness  →  Пилатес.

Пилатес (англ. Pilates) — система упражнений, созданная больше ста лет назад американцем немецкого происхождения Йозефом Хубертом Пилатесом. Первоначально Пилатес назвал свой метод Contrology, как систему фитнеса, помогающую контролировать как разум и дух, так и тело.

Центральную роль в своей системе Пилатес отводил прессу и считал, что вся энергия нашего тела расположена в этом центре. Пресс и спина — это каркас, поддерживающий тело в прямом положении. Считается, что пилатес — это гимнастика, способствующая правильной осанке и все, кто начинает заниматься пилатесом автоматически и в жизни сохраняют правильное положение спины.

Как и в йоге, в пилатесе важно ответить себе на вопрос, — как и зачем я создаю красивое тело. Существует определённая структура упражнений, основанная на чередовании растяжения и нагрузки на мышцы.

Контроль над выполнением всех упражнений и движений — основополагающий принцип пилатеса.

Посредством концентрации достигается гармония тела и духа. Все внимание направлено на работу тела. Каждое движение контролируется мыслительно. Зачастую существует разграничение между телом и сознанием, пилатес же устанавливает связь между телом и сознанием.

В пилатесе дыхание берётся под особый контроль. Как дышит большинство из нас? При вдохе расширяется верхняя часть грудной клетки и считается, что это глубокий вдох. Но это заблуждение. Воздух не должен расширять переднюю часть грудной клетки и надувать живот. Нужно сконцентрировать внимание на заполнение нижней части лёгких и научиться вдыхать воздух в спину, в область малых рёбер. При этом должно возникнуть ощущение, что, дыша, вы раздуваете спину. Тогда поступающий воздух насыщает кислородом мышцы, задействованные в упражнениях. Сознание проясняется, выносливость повышается.

Под центрированием понимается укрепление центра тела, так называемого "каркаса прочности" или "Powerhouses ". Под этим подразумевается группа мышц, расположенная вблизи позвоночника, то есть опорная мускулатура. Именно в этом пространстве находятся все самые важные органы и берет начало энергия, которая используется для выполнения упражнений. Например, если в упражнении необходимо выполнить движение от бёдер, то нужно втянуть в себя мышцы пресса и начать движение изнутри источника энергии.

Физические затраты курса упражнений трансформируются в глубокое чувство релаксации. Сознательная релаксация должна помогать балансу тела. Нельзя создавать напряжение в тех частях тела, которые не задействованы в упражнении.

Одно движение плавно переходит в другое, нет пауз и остановок. Так рождается грация. Каждое движение имеет определённую точку начала и завершения.

Регулярность занятий, — ещё один принцип пилатеса. Для того, чтобы достичь ощутимых результатов, желательно заниматься не менее трёх раз в неделю.

Бодрость духа, грация и пластика — все это гимнастика пилатес. Если вы хотите не просто укрепить свои мышцы, но и почувствовать своё тело, научиться жить и двигаться в гармонии с самим собой, улучшить общую циркуляцию крови в организме, — пилатес — это то, что вам нужно!

Расскажите друзьям
0
0

Расписание тренингов и семинаров

В вашем городе не планируются подобные мероприятия.
Пилатес: подписаться на новости этого направления.

Подписаться

Мероприятия в других городах

Среда и пятница в 17:30
Практика "Пилатес"

Заполните форму и с Вами обязательно свяжутся.

Имя:
Телефон: *
E-mail: *
Комментарий: 

показать другие цифры
 
55 минут
Новосибирск
Олеся Дроздова Олеся Дроздова (Новосибирск)
Олеся Дроздова, Олеся Дроздова
Пн, Ср, Пт
Йога для начинающих

Заполните форму и с Вами обязательно свяжутся.

Имя:
Телефон: *
E-mail: *
Комментарий: 

показать другие цифры
 
С 19:30 до 21:00
Омск
Юлия Ахметова, Омск Юлия Ахметова (Омск)
Понедельник и среда с 13:10 до 13:50
Занятие "Суставная гимнастика"
  Подать заявку
Имя: *
Телефон: *
Email: *
Комментарий: 

показать другие цифры
 
40 минут
Рязань
Центр Доктор Преображенский Центр Доктор Преображенский (Рязань)
Галина Евгеньевна Абрамова, Рязань Галина Евгеньевна Абрамова (Рязань)
Четверг с 20:00 до 21:15
Body Ballet с Надеждой Шавриной. Здоровое и красивое тело. Боди балет: растяжка + силовая + танец
  Подать заявку
Имя: *
Телефон: *
Email: *
Комментарий: 

показать другие цифры
 
1 ч 15 мин
Пермь
Центр "Путь красоты и здоровья" Центр "Путь красоты и здоровья" (Пермь)
Шаврина Надежда, Шаврина Надежда

Консультации и услуги в других городах12

от 30 минут
Занятия по системе пилатес с персональным тренером
Барнаул
  Скидка 20%
Имя: *
Телефон: *
Эл. почта:
Комментарий: 

показать другие цифры
 
Анна Шубина, Барнаул Анна Шубина (Барнаул)
1 час
Занятия пилатес на большом оборудовании
г Нижний Новгород
  Подать заявку
Имя: *
Телефон: *
Эл. почта:
Комментарий: 

показать другие цифры
 
1 час
Персональная тренировка!
Красноярск
  Подать заявку
Имя: *
Телефон: *
Эл. почта:
Комментарий: 

показать другие цифры
 
Ежедневно с 10:00 до 22:00
Бегом в тренажёрный зал "Бургас"
Сочи
  Скидка 1700 Р
Имя: *
Телефон: *
Эл. почта:
Комментарий: 

показать другие цифры
 
1 час
Занятия пилатес (на специальных тренажёрах). Укрепление мышц, увеличение подвижности суставов, реабилитация после травм. Без ограничений по возрасту
г Нижний Новгород
  Подать заявку
Имя: *
Телефон: *
Эл. почта:
Комментарий: 

показать другие цифры
 
от 60 минут
Персональные занятия стрейчингом (растяжка, растяжка в парах)
Барнаул
  Скидка 15%
Имя: *
Телефон: *
Эл. почта:
Комментарий: 

показать другие цифры
 
Анна Шубина, Барнаул Анна Шубина (Барнаул)
1 час
Занятия стрейчингом (растяжкой) с персональным тренером
Барнаул
  Скидка 30%
Имя: *
Телефон: *
Эл. почта:
Комментарий: 

показать другие цифры
 
Анна Шубина, Барнаул Анна Шубина (Барнаул)
Пятница 18:00–19:00, воскресенье 12:30–13:30.
Pilates Flex (Пилатес + Бодифлекс)
Новосибирск
  Подать заявку
Имя: *
Телефон: *
Эл. почта:
Комментарий: 

показать другие цифры
 
1 раз в неделю
Студия осознанных практик "Правило"
Екатеринбург
  Скидка 1300 Р
Имя: *
Телефон: *
Эл. почта:
Комментарий: 

показать другие цифры
 
С 1 января 2020 года
Расписание зала групповых программ с 1 января 2020 г.
Екатеринбург
  Подать заявку
Имя: *
Телефон: *
Эл. почта:
Комментарий: 

показать другие цифры
 
от 1 часа
Занятия по программам Body Ballet и Port de Bras
Барнаул
  Скидка 20%
Имя: *
Телефон: *
Эл. почта:
Комментарий: 

показать другие цифры
 
Услуга
Помещение для проведения танцевальных занятий, фитнес-направлений, йоги, пилатесу и т.п.
Новосибирск
  Подать заявку
Имя: *
Телефон: *
Эл. почта:
Комментарий: 

показать другие цифры
 

Видео

Рекламный ролик Арт-студии 
4
Комментарии
0
Сюжет на телеканале "Мой город" весна 2012 г. 
0
Комментарии
0
Групповое занятие 
0
Комментарии
0
Йога в Студии "Живи в радость". Екатеринбург, Дека… 
0
Комментарии
0
Видео-экскурсия по нашему учебному центру 
0
Комментарии
0
U.Studio 
0
Комментарии
0

Статьи по теме свернуть ↑

Лето в разгаре, и перед многими встаёт вопрос — а нужно ли заниматься здоровьем и продолжать ходить в зал? 

СаттВэй

Для того, чтобы вы не сомневались и сделали правильный выбор, у нас есть аргументы "За" то, что продолжить красочное лето и взять с собой спортивную сумку, когда на улице жарко.

Занятия в комфорте

Прохладный комфорт зала поможет продлить вашу тренировку летом.

Произведите фурор

Продолжая систематически… Читать дальше

0
Комментарии
0

Прямая связь между привычкой сутулиться и уровнем счастья в жизни человека 

Анна Шубина

Работая с телом на протяжении многих лет, я скаждым годом всё более явно вижу пряму связь сознания и тела. Это особенно заметно в персональном тренинге, когда мы идём с клиентом до результата, когда подираем упражнения подходящие, именно ему, его типу осанки и особенностям его телосложения. В процессе… Читать дальше

5
Комментарии
0

Направление используют

Организаторы

  Оздоровительный центр "Азбука Баланса"  (Москва),  Сатьявати Сатьявати (Москва),    Центр Энергодыхания  (Москва),    Yogalates club  (Москва),    Ольга Ефремова  (Москва),    Фитнес-Эко студия "Зелёный лист"  (Москва),    Центр развития "Вершина"  (Москва),    ВоБлаго Ижевск  (Ижевск),    Центр "Слушай своё тело"  (Ростов-на-Дону),    Студия йоги и растяжки "Айва"  (Новосибирск),    Центр Духовных Практик ‘Сарасвати’  (Краснодар),    Центр йоги "Ахимса" в Краснодаре (Краснодар),    Центр йоги и танцев NATARAJA  (Новокузнецк),    Центр йоги, развития и творчества "Берегиня"  (Краснодар),    Центр культуры жизни "Жива"  (Пермь),    Центр саморазвития "Грааль"  (Барнаул),    Центр Прикладной Психологии "Энергия Разума"  (Кавказские Минеральные Воды),    Центр развития "Проявление"  (Челябинск),    Учебный центр "Пилатес Плюс"  (Красноярск),    Школа телесной осознанности  (Уфа).
Ещё организаторы 29
Тренеры

  Алёна Мордовина  (Москва),    Анна Ермакова  (Москва),    Вадим Анатольевич Мишин  (Москва),    Виктория Аржакова  (Москва),    Виктория Волкова  (Москва),    Галина Радаева  (Москва),    Денис Годымчук  (Москва),    Екатерина Андреевна Бархатова  (Москва),    Екатерина Богачёва-Савкина  (Москва),    Елена Волкова  (Москва),    Ирина Кружкова  (Москва),    Ирина Петрищева  (Москва),    Ольга Лебедева  (Москва),    Юлия Желнина  (Москва),    Алёна Дмитриева  (Москва),    Анна Федака  (Москва),    Виктория Безкоровайная  (Москва),    Евгения Титкова  (Москва),    Елена Курилина  (Москва),    Инкере Кантор  (Москва).
Ещё тренеры 84
Консультанты

  Анна Ермакова  (Москва),    Виктория Аржакова  (Москва),    Виктория Волкова  (Москва),    Ирина Кружкова  (Москва),    Алёна Дмитриева  (Москва),    Елена Курилина  (Москва),  Ирина Карачурина Ирина Карачурина  (Москва),    Ольга Ивановна Ефремова  (Москва),    Сергей Викторович Вин  (Москва),    Вероника Газизова  (Уфа),    Мария Носкова (Маркова)  (Кемерово),    Сапфира  (Уфа),    Полина Дмитриева  (Ростов-на-Дону),    Ольга Хаткевич  (Минск),    Ольга Лаврушко  (Ростов-на-Дону),    Ольга Калинина  (Екатеринбург),    Ольга Ивановна Иванова  (Новосибирск),  Алия Вазиховна Выдрина Алия Вазиховна Выдрина  (Уфа),  Марина Березина Марина Березина  (Санкт-Петербург),    Анна Шубина  (Барнаул).
Ещё консультанты 8

Отзывы о мероприятиях по данному направлению свернуть ↑

Ang (гость) написал(а) 16 декабря 2021
Фитнес-тур "Боди флекс-Похудение", тренер: Анастасия Олеговна Трифонова

Доброго дня. Тренинг по похудению не может вести человек, с лишним весом +40кг. Абсурд. Нужно самой следовать своим рекомендациям.
К тому же — может обмануть в деньгах — печальный опыт, увы. Не рекомендую. Показать критерии оценки 

Смотрите также

Направления
 Body&Mind Fitness,   Валеология,   PortDeBras,   Волновая гимнастика,   Коррекция веса,   Перинатальная йога,   Фитнес-йога,   Хатха-йога.
Пилатес в других городах
Рязань,   Нижний Новгород,   Пермь,   Черноморское побережье,   Екатеринбург,   Омск,   Новосибирск,   Египет.
Спасибо, за интерес к теме "что такое Пилатес"!

Комментарии и вопросы

  • ВКонтакте
  • От посетителей портала0

МЕГА события  ↑

Все МЕГА-события
Егор Трофименко по 08.01.23

Регулярные занятия

Профессиональный курс "Обучение гипнозу"
 
Многоуровневое Развитие Человека. Новое время. Новые возможности
 
Регулярное обучение Холодинамике и Регрессии
 
Обучение новейшим технологиям целительства. Школа Ивиаса
 
Психологическая группа "Опора"
 
Пробные сессии Access Bars, Access Facelift. Для планирующих обучение технике
 
Открытый Диалог с А.ХО (онлайн)
 (Новосибирск) 
Все регулярные занятия

Популярные статьи

Из глубины веков. Забытые праздники Руси. 31 декабря — Щедрец 
Всем доброго здравия. Почему на Новый Год принято накрывать щедрый стол? Да так…
2023 год по славянскому календарю? 
31 декабря ночью многие ещё будут встречать Новый Год, согласно китайскому гороскопу —…
Аркан на 2023 год (правила расчёта и характеристика 0 Шут) 
Каждый год нашей жизни мы проживаем под определённым персональным числом года и Арканом…
Практика 12 дней. 12 важных дней 
Встречайте новый год "правильно"! Заложить позитивную программу для важных сфер…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
  • О проекте
  • Реклама на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2023
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

samopoznanie.ru/schools/pilates/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?