Консультация психолога для взрослых

Индивидуальная терапия с Ольгой Любавиной

Это для вас, если вы чувствуете:

• Тревогу, апатию, бессилие — даже когда "всё хорошо"
• Внутреннюю пустоту при внешней успешности
• Эмоции, которые захлёстывают: гнев, страх, стыд, вина, обида, раздражение, панические атаки
• Неуверенность, заниженную или, наоборот, завышенную самооценку
• Страх принимать решения — от бытовых до судьбоносных
• Поиск своего пути, предназначения, смысла
• Синдром отличника, самозванца, перфекционизм, прокрастинацию
• Одиночество, трудности в контакте с людьми и миром
• Состояние "всё бесит", "все тупые" — когда мир кажется чужим и раздражающим
• Кризис: развод, увольнение, переезд, измена, потеря близкого
• Детские травмы: страх отверженности, потери, близости, доверия

О чём мы будем говорить на сессиях?

Не о том, "как правильно жить".

А о том, как — жить по-настоящему.

Мы встретимся с вашими внутренними сценариями — теми, что были написаны не вами.

С детскими решениями, которые когда-то спасали, а теперь — ограничивают.

С запретами на чувства, на радость, на "нет", на слабость, на деньги.

Мы не будем "лечить симптомы". Мы пойдём в глубину — туда, где рождаются устойчивые изменения.

Что вы получите в процессе терапии:

• Контакт с собой. Перестанете спрашивать "чего я хочу?" — и начнёте это слышать.
• Свободу чувствовать. Без страха, что вас осудят или отвергнут.
• Право говорить "нет" — без вины, и "да" — без страха.
• Внутреннюю опору. Чтобы внешние бури не сбивали с ног.
• Доверие к миру и людям. Или хотя бы — начало этого пути.
• Честный взгляд на свои сценарии — про деньги, отношения, успех, любовь.
• Инструменты самоподдержки. Которые останутся с вами после терапии.

Преимущество работы со мной:

Я не даю советов. Я создаю пространство, где вы находите свои ответы.

Я работаю не только с головой, но и с телом, эмоциями, бессознательным.

Потому что настоящие изменения происходят там, где соединяются мысль, чувство и тело.

В моём арсенале — НЛП, ДПДГ, эриксоновский гипноз, системные расстановки, телесно-ориентированная терапия. Я выбираю инструмент под ваш запрос, а не подгоняю вас под один метод.

Я сама регулярно прохожу личную терапию и супервизии.

Я не веду вас туда, где не была сама. Я знаю, что такое быть в роли клиента, — и уважаю вашу уязвимость.

Как проходят сессии:

Офлайн в Казани

В уютном, безопасном кабинете, где вас никто не торопит и не оценивает. Мы встречаемся лицом к лицу — в пространстве, где можно быть настоящим.

Онлайн

В Zoom, WhatsApp, Телемосте или ВКонтакте — в любое удобное время. Качество работы не уступает очным встречам, потому что моя глубина — не в кабинете, а в подходе.

Длительность одной сессии — 60 минут.

Встречи проходят с регулярностью, которую мы выбираем вместе — обычно 1 раз в неделю.

Так формируется устойчивый терапевтический процесс, где изменения успевают "встроиться" в вашу жизнь.

Важно!

Я не работаю с клинической депрессией, психическими расстройствами и зависимостями (кроме случаев наблюдения у психиатра).

Это моя профессиональная ответственность и забота о вас.

Начать — просто

Напишите мне. Мы созвонимся, я отвечу на все вопросы, и вместе поймём, подходит ли вам этот формат.

Первый шаг — самый важный. За ним — ваша новая жизнь.