Статьи по психологии и личностному росту

"Почему я стал всё чаще забывать?"

После сорока этот вопрос возникает у многих.

Вы встречаете знакомого человека и вдруг не можете вспомнить его имя. Заходите в комнату и забываете, зачем пришли. Кладёте телефон — и через минуту начинаете его искать.

А потом появляется тревожная мысль: "Наверное… Читать дальше

Знаете это чувство, когда из "героя" за секунду превращаешься в "виноватого"? Мой внутренний спасатель устроил мне такое в совершенно невинной, казалось бы, ситуации.

Дело было в отпуске. Море, жара, после ужина мы расположились с семьёй за столом на уличной веранде. За соседним столом сидела большая… Читать дальше

Вращение вокруг своей оси — техника входа в фазу

Одна из техник, которую можно использовать для входа в фазу, — вращение вокруг своей продольной оси. Она выполняется после пробуждения, когда вы снова ложитесь спать. Основная задача техники — не физически вращаться, а воспроизвести ощущение движения… Читать дальше

Самое страшное в отношениях иногда происходит не тогда, когда начинается скандал.

А тогда, когда ничего не происходит.

Вы смотрите на человека, которого ещё недавно любили, и вдруг понимаете: "Мне всё равно".

Он рядом — но вы не скучаете.

Пишет — и вам не хочется отвечать сразу.

Обнимает — а внутри… Читать дальше

Многие воспринимают фото ауры как что-то интересное и необычное: сделать снимок, посмотреть на цвета и узнать, "какой я сегодня". В этом есть доля игры, здорового любопытства и даже лёгкой магии — и это замечательно, потому что интерес к собственной внутренней вселенной всегда становится первым шагом… Читать дальше

Иногда достаточно одной секунды.

Вас подрезали на дороге. Вам нахамили. Кто-то намеренно задел за больное место. Внутри вспыхивает раздражение — и прежде, чем Вы успеваете остановиться, в голове возникает мысль: "Чтоб тебе было плохо!"

Через несколько минут вы уже забываете об этом эпизоде. Возвращаетесь… Читать дальше

Нас долго учили простой формуле: думай позитивно — и жизнь изменится к лучшему.

Плохое настроение? Думайте о хорошем.

Тревожно? Повторяйте аффирмации.

Нет денег? Представляйте себя богатым.

Одиноки? Убеждайте себя, что любовь уже рядом.

На первый взгляд всё звучит разумно. Кому повредит немного… Читать дальше

Иногда человек прекрасно понимает, что отношения закончились не случайно.

Он помнит ссоры, обиды, холодность, разочарования. Помнит моменты, когда рядом с этим человеком было одиноко даже тогда, когда они находились в одной комнате.

И всё же после расставания вдруг появляется желание написать.

Услышать… Читать дальше

Забудьте про людей с маятниками, пристальный взгляд и команды вроде "Спи!". Настоящая работа гипнолога выглядит совершенно иначе, и в ней нет ни капли мистики.

Представьте себе ваш смартфон. Когда вы его только купили, он работал идеально. Но шли годы: вы скачивали сомнительные приложения (чужие убеждения)… Читать дальше

Если вы чувствуете, что контакт с энергией денег слабоват, надо посмотреть на тех людей, кто профессионально управляет большими массами денег. Причём, есть особое сословие — купцы, вайшью как варна в Индии, современные предприниматели. Это те люди, через руки которых проходят крупные суммы, те, кто… Читать дальше

Немного о внутренней ориентации — как ориентироваться по телу, через внутренние видения и при этом не во вред здоровью!
Под внутренней ориентацией я имею в виду следующее: прежде чем что-то сделать или когда уже делаете первое — ориентироваться по внутренним самоощущениям для того, чтобы действие… Читать дальше

В работе семейного психолога регулярно имею дело с историями, когда случилась измена мужа с подругой жены (даже с её сестрой), женой его собственного лучшего друга, соседкой по подъезду, мамой другого ребёнка из детского сада/школы куда ходит собственное чадо, коллегой по работе. Истории эти до безобразия… Читать дальше

Можно ли силой мысли заставить предмет двигаться?

На первый взгляд вопрос кажется почти детским. Мы привыкли видеть психокинез в фильмах: человек сосредотачивается — и ложка изгибается, стакан начинает двигаться, предмет поднимается в воздух.

Но за красивой картинкой скрывается гораздо более интересная… Читать дальше

Иногда человеку не нужно ничего приказывать.

Достаточно одной фразы, небольшой паузы, особой интонации — и его внимание уже движется в определённом направлении.

И самое интересное заключается в том, что человек может даже не заметить, в какой момент возникла эта мысль.

Именно так работает непрямое… Читать дальше

В первых двух статьях мы разобрали, что происходит с организмом во время стресса и как через дыхание, движение, голос, прикосновение и внимание можно воздействовать на своё состояние.

Но здесь возникает важный вопрос: что происходит после того, как стресс закончился?

Мы часто думаем, что достаточно… Читать дальше

В первой статье мы говорили о том, почему стресс может закончиться на уровне событий, но продолжаться на уровне тела. Человек уже дома, разговор завершён, работа закончена, а дыхание остаётся поверхностным, плечи напряжены, мысли продолжают двигаться по кругу.

Теперь хочется перейти к практике.

Я… Читать дальше

Я много работаю с телом и часто вижу одну и ту же картину. Человек приходит на массаж с напряжённой шеей, тяжёлыми плечами, сжатой челюстью, поверхностным дыханием. Он рассказывает, что плохо спит, быстро устаёт, не может расслабиться после рабочего дня. При этом внешне в его жизни уже может ничего… Читать дальше

Вы прячетесь от дождя, а ваши ключицы пытаются стать черепахой. Втягивают голову прямо в грудную клетку. Защищают мягкое горло от мира, который требует отчёта ещё вчера.

Мы привыкли думать, что это просто плохая осанка от телефона. Шея вытянулась вперёд, потому что экран слишком низко. Хотя постойте… Читать дальше

Вы замечали, как утром язык прилипает к нёбу? Сухость до хруста. Это не от дыхания ртом и не от вчерашнего ужина с копчёной рыбой. Это вкус ночи.

Кажется, мы привыкли думать, что невысказанное просто растворяется в воздухе. Хорошая мина при плохой игре. Хотя постойте, биологически оно никуда не летит… Читать дальше

В моей повседневности есть несколько практик, которые я делаю.

Одна из них — медитация. Назовём это так. На самом деле, это посещение некоторых пространств, где я могу спрашивать о смысле происходящих событий или "что делать, почему, дайте совет". Иногда я захожу туда, чтобы гармонизировать состояние… Читать дальше

Мы привыкли считать, что для решения проблемы нужно ещё больше думать.

Анализировать. Искать информацию. Советоваться. Перебирать варианты. Снова прокручивать ситуацию в голове.

Но замечали ли вы странную закономерность?

Иногда решение приходит вовсе не тогда, когда вы отчаянно его ищете.

Оно может… Читать дальше

Иногда кажется, что у жизни есть свои любимчики.

Одному человеку неожиданно предлагают работу мечты. Другой случайно знакомится с нужным человеком. Третий буквально в последний момент находит решение проблемы, которая казалась безвыходной.

А рядом кто-то словно идёт по жизни с противоположным сценарием… Читать дальше

Иногда человек приходит на работу, хорошо выполняет свои обязанности, не конфликтует, соблюдает правила — и вдруг начинает замечать странное отношение коллег.

Его начинают обсуждать за спиной, обвинять в ошибках, подставлять перед руководством или создавать ситуации, в которых он заранее оказывается… Читать дальше

Хочу поделиться одним интересным кейсом из практики. Делаю это по просьбе самой обратившейся ко мне пары в момент свершения важного для супругов события. Какого именно, поймёте сами. Имена участников данной истории изменены.

Итак: Аркадию было 28 лет, когда он познакомится с Ингой, которой было уже… Читать дальше

Мы живём в эпоху тотального саморазвития. Казалось бы, секреты успеха давно раскрыты: читай правильные книги, ставь цели, развивай дисциплину — и всё получится. Но на практике мы сплошь и рядом сталкиваемся со странным парадоксом.

Умный, взрослый, старательный человек из года в год бьётся над одной… Читать дальше

Иногда происходит странная вещь.

Человек долго мечтает встретить близкого человека. Представляет отношения, в которых есть любовь, забота, доверие и ощущение: "Вот теперь я дома".

И вдруг, когда всё это действительно появляется, вместо спокойствия приходит тревога:

• "А вдруг он меня разлюбит?"
• "А вдруг… Читать дальше

Далеко не всегда органические поражения мозга, другие неврологические или соматические заболевания ведут к нарушениям психических функций или к трудностям обучения. С точки зрения здоровья всё может быть вполне благополучно. Когда начинаешь наблюдать за детско-родительскими отношениями, на то, что… Читать дальше

Иногда ночь открывает дверь туда, куда днём мы стараемся не заглядывать.

Вы засыпаете спокойно. В комнате тишина. Сознание постепенно гаснет… и вдруг вы оказываетесь в другом мире.

Вы бежите по тёмному коридору.

Кто-то идёт за вами.

Вы пытаетесь закричать, но не можете произнести ни слова.

Открываете… Читать дальше

Приветствую, мой друг, подруга — достойный и великий человек!

Я, Джулия Вал, создательница направления "Улучшение жизни с Джулией Вал" и с 2015 года помогаю людям улучшать свою жизнь в нужной им сфере, применяя психологические, бизнесовые, целительские и другие освоенные мной инструменты, даже пение… Читать дальше

Первая минута знакомства может рассказать о человеке больше, чем кажется.

И самое интересное — мужчина в этот момент вовсе не занят тем, о чём обычно переживает женщина.

Она думает:

• "Нормально ли я выгляжу?"
• "Не слишком ли яркий макияж?"
• "Как он оценит мою фигуру?"
• "Не сказала ли я что-нибудь не то?… Читать дальше

Вчера женщина сказала мне: "Я вообще не понимаю, почему я так злюсь. Ничего же особенного не произошло".

А потом мы стали вспоминать её день.

Утром она промолчала мужу.

На работе согласилась с тем, с чем была не согласна.

Днём улыбнулась, хотя была раздражена.

А вечером удивилась своей злости… Читать дальше

Есть странная вещь, которой иногда завидуешь в других людях даже больше, чем их результатам. Не тому, что они сделали что-то лучше, быстрее или успешнее, а тому, насколько естественно у них вообще разворачивается само дело. Человек начинает, что-то делает, ошибается, переделывает, устаёт и останавливается… Читать дальше

Эниопсихология (от "энио" — энергоинформационный обмен и "психология") определяется как наука о человеке и его жизни с точки зрения законов энергоинформационного обмена (ЭИО) в Мироздании.

Человек является многомерной сущностью, которая сама формирует свою реальность, здоровье и окружение посредством… Читать дальше

Проверьте свой знак!

Кому Огненная Коза принесёт невероятное счастье в 2027-м?

2027 год обещает быть двухфазным. Начальный период года станет площадкой для проявления индивидуальности, укрепления самооценки, творческих порывов и нахождения очевидных ответов. Ближе к середине года фокус сместится в сторону… Читать дальше