Статьи по психологии и личностному росту

Люди довольствуются изменением. Внутренней реальности. До внешней так и не добираются.

Точнее — не просто не добираются. Принимают одно за другое. Изменение состояния выдаётся за изменение позиции:

• Тревога снизилась — значит, вопрос решён.
• Прочитана книга — значит, шаг сделан.
• Смещена парадигма —… Читать дальше

Поступил такой вопрос: девушка в детстве окончила музыкальную школу по классу фортепиано, затем консерваторию с отличием, а по специальности никогда не работала. Сфера работы совсем другая — отдел кадров. А теперь, будучи в довольно зрелом возрасте, хочет сменить и эту сферу деятельности. Вопрос… Читать дальше

"Юла, которая не может найти свою скорость"

Современный мир устроен так, что найти своё место в нём стало сложнее, чем когда-либо — при том, что возможностей формально больше, чем во все предыдущие эпохи. Это не парадокс, а следствие простой вещи: чем больше вариантов перед человеком, тем труднее психике… Читать дальше

Существует психологический парадокс, который редко обсуждают вслух: чем умнее и опытнее человек, тем сложнее ему иногда увидеть собственную слепую зону. Не потому что не хватает интеллекта — а потому что мышление работает внутри своей же системы координат. Невозможно увидеть карту, стоя внутри неё… Читать дальше

Приветствую, мой друг, подруга — достойный и великий человек!

Я, Джулия Вал, создатель направления "Улучшение жизни с Джулией Вал". С 2015 года я, как психолог, помогаю людям улучшить свою жизнь в нужной им сфере, дополнительно применяя созданные мной и другие, освоенные мной инструменты.

Мы идём… Читать дальше

На консультации девушка с анорексией.

Анорексия — это тяжёлое психическое расстройство из группы расстройств пищевого поведения. Его суть в том, что человек сознательно ограничивает себя в еде, доводит организм до истощения, но при этом продолжает считать себя толстым. Возникает патологический страх… Читать дальше

Школа трансформации сознания для искателей от Великой Матери Агни Йоги Е.И. Рерих!

Друзья, продолжаем тему "Огненной мощи" от Елены Ивановны Рерих, ученицы Великого Махатмы Мории, руководителя нынешнего человечества.

Какие хорошие и простые примеры Е.И.Р. приводит в своих напутствиях нам, ныне воплощённым… Читать дальше

Изменение — это ещё не навык.

Кто-то спросит:

• А зачем вообще десять лет мыть рис?
• Зачем годами протирать пол в додзё, если можно сразу к мечу?

Можно сразу к мечу. Серьёзно. Можно провести человека прямой дорогой и за один разговор изменить состояние, снять блок, развернуть реакцию на сто восемьдесят… Читать дальше

Вы знаете это ощущение.

Читаете, слушаете, разговариваете — и вдруг что-то собирается. Замираете на секунду. Внутри как будто большая скорость при полной внешней тишине. Точка смысла, которая притягивает всё вокруг себя.

Щёлкнуло. И где-то внутри появляется тихое облегчение: ну вот, теперь всё будет… Читать дальше

Бостонский брак в современном мире: как новые формы отношений меняют наше представление о любви и семье

В последние десятилетия концепция брака претерпела значительные изменения.

Модель так называемого "Бостонского брака", возникшая в начале 20 века как альтернатива традиционным отношениям, вновь… Читать дальше

Бывало у вас такое: ищете вещь, которая срочно нужна. Ключи, телефон, документ. Вы уже раздражены, время поджимает. Открываете ящик, смотрите на стол, заглядываете в сумку, снова на стол, снова в ящик. И не видите.

Потом отпускает. И вдруг — вот она. Лежит почти перед глазами. Там, где вы уже смотрели… Читать дальше

Есть хорошая новость и плохая.

• Хорошая: механизм один. Простой. До неприличия простой.
• Плохая: его не продают. Потому что он не продаётся.

Каждый год выходят тысячи книг с механизмами успеха. Джобс делал так. Маск думает эдак. Секрет продуктивности. Система мышления победителей. Чем богаче переплёт —… Читать дальше

Пять секунд молчания.

Ничего не произошло. Человек просто не ответил. Может, задумался. Может, чай глотнул. Но у тебя внутри уже лампочка мигает, сердце чаще, внимание вцепилось — и попробуй теперь сделать вид, что тебе всё равно.

Вот это и есть значимость. Не страх ещё. Не вывод. Момент, когда что-то… Читать дальше

Почему мы оказываемся там, где находимся сейчас?

На текущее положение человека влияет множество факторов — от внешних обстоятельств до внутренних установок:

1. Ранний опыт и воспитание. С детства мы впитываем модели поведения, ценности и убеждения семьи и окружения. Они формируют "карту реальности"… Читать дальше

Почему аффирмации часто не работают — и что на самом деле меняет жизнь?

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что повторяете "я достоин любви", "деньги приходят легко", "я успешен" — а внутри… тишина? Или даже лёгкое раздражение?

Это не потому, что с вами "что-то не так".
Скорее наоборот — ваша психика… Читать дальше

Люди разные не потому, что один "хороший", другой "плохой", один "сильный", другой "слабый". Люди разные потому, что у каждого по-разному устроена внутренняя система отбора жизни.

Человек живёт не всей жизнью, которая вообще возможна. Он живёт только той частью возможного, которая для него не запрещена… Читать дальше

Антицель нужна сильным — тем, кто привык крутить двигатель жизни на максимум.

От автора

Антицель — моя авторская концепция, которую я разрабатываю с 2019 года. Сегодня она уже собрана как целостная система и проходит финальную стадию оформления. Впереди — серия практических групп, тренингов и книга… Читать дальше

Приветствую, мой друг, подруга — достойный и великий человек!

Я, Джулия Вал и скорее всего ты меня уже знаешь, как создателя направления "Улучшение жизни с Джулией Вал". С 2015 года я помогаю другим, как и себе, улучшить свою жизнь в нужной сфере как психолог, целитель, астролог, певица — мастер улучшения… Читать дальше

Почему современный человек постепенно перестаёт видеть мир объёмно

Современный человек всё чаще замечает странное состояние: глаза вроде работают нормально, но мир постепенно начинает восприниматься уже и беднее. После нескольких часов за экраном взгляд становится тяжёлым, внимание — зажатым, а пространство… Читать дальше

Когда слова заканчиваются, начинается образ. Почему метафорические карты ломают стены молчания

"Я всё понимаю головой, но тело сжимается.

Я знаю, что пора отпустить, но рука не разжимается.

Я говорю об этом годами, а внутри ничего не меняется".

Если хотя бы одна из этих фаз отозвалась в вас, вы не… Читать дальше

Игра, которая лечит: как "Лила" распутывает узлы психики, когда слова уже не работают

"Я всё понимаю головой. Но внутри всё равно стою на месте".

Если эта фраза звучит знакомо, вы не одиноки. И вы не "сломаны".

Просто ваш психический аппарат устал от прямых вопросов. Он предпочитает отвечать на игру… Читать дальше

Лес вместо лайков: почему городскому мозгу срочно нужен перезапуск на природе

Вы просыпаетесь в субботу. Впереди два дня без будильника.

Но вместо того, чтобы выдохнуть, рука уже тянется к телефону. Лента, новости, рабочие чаты, планирование "идеальных" выходных.

К вечеру вы лежите на диване с ощущением… Читать дальше

Прочитала сегодня интервью Джона Уэлвуда — человека, который ввёл понятие "духовное избегание". А ещё он был психотерапевтом, который объединял западные психологические знания с восточными духовными учениями (в частности он глубоко изучал и практиковал тибетский буддизм).

В который раз через эту статью… Читать дальше

"Я для них остаться должен своим парнем, парнем в доску… И никем иным мне быть нельзя", — спел когда-то Чиж в своей песенке "Ассоль".

А я порой вспоминаю эти строки, когда встречаюсь с кем-то таким из своего прошлого, кто тоже остался "прежним парнем" и продолжает, как у Чехова, жить в духе "Пава… Читать дальше

Здравия всем читателям моим!

Данная статья была представлена в предыдущей версии сайта, которую в нынешнюю забыли перенести. Потому, думаю, мои "старые" читатели с ней знакомы. Тема, переданная в ней, остаётся актуальной и ныне, и до конца века нашего, или текущего времени, ибо на сознании нашего народа… Читать дальше

Правильная активация рун: что это на самом деле и нужна ли она вообще?

Тема "правильной активации рун" — одна из самых перегруженных в рунической среде. Стоит человеку купить свой первый набор, как на него тут же обрушивается поток советов:

руны нужно провести через четыре стихии, проговорить особые… Читать дальше

В эпоху глобальной неопределённости, когда традиционные источники информации — аналитические отчёты, разведывательные сводки и экономические модели — кажутся недостаточными, возникает потребность в альтернативных подходах. Один из таких методов предлагает уникальный взгляд на происходящее: анализ скрытых… Читать дальше

Доброго дня и вечера, дорогие читатели-искатели!

Вашему вниманию стихи, посвящённые родине — великой, могучей, бескрайней и нашим наставникам — Учителям человечества, которые веками сопровождали наш путь земной от начала её создания и до самого конца будут продолжать это делать, ведь без их "ведущей… Читать дальше

Вы все ещё лечите душу диваном?

Почему ваш мозг умоляет вас уехать на Алтай прямо сейчас

Автор: Екатерина, практикующий психолог (12 лет практики), кризисный терапевт.

Знаете, какой вопрос я чаще всего слышу за последний год в своём кабинете в центре Новосибирска? Нет, это не "почему он меня не любит… Читать дальше

Здравствуйте. Меня зовут Екатерина, я практикующий психолог из Новосибирска.

За 12 лет практики через мой кабинет и экран ноутбука (да, я работаю и онлайн, и очно) прошли сотни людей. И знаете, что я вынесла из этого опыта? Зависимость — это почти никогда не про вещество или действие. Это всегда про… Читать дальше

Что возникает в вашей голове при слове "игра"? Прятки, лото, компьютерная стрелялка или "Монополия"?

А что если мы скажем, что существуют другие игры?

Игры, которые меняют мышление, помогают найти выход из самой сложной ситуации и изменить жизнь к лучшему.

И всё это за пару часов в комфортной обстановке… Читать дальше

Синастрия — часть резонансной астрологии, прогнозирующая взаимоотношения между людьми. В ней лежат уникальные и простые методы, позволяющие быстро и безошибочно определить качество отношений между двумя людьми. Я приведу пример, только одной очень маленькой части этих блестящих методов. Обычно в прогнозе… Читать дальше

Приветствую, мой друг, подруга — достойный и великий человек!

Я, Джулия Вал — психолог, целитель, астролог, певица — мастер улучшения жизни. Наверняка, мы уже в какой-то из сфер жизни встречались, так как я помогала развитию людей, с 2015 года, в интернет пространстве и выступала на сцене, начиная… Читать дальше

"Полюби себя!" — как часто мы слышим эти слова, но что они на самом деле значат? Любовь к себе нередко вызывает недоумение. Мы задаёмся вопросами: "Как это сделать?", "А что, если это, наоборот, эгоизм?"

С самого детства нас учили соответствовать чужим стандартам: быть хорошими учениками, послушными… Читать дальше

Я, Ирина Польская, игропрактик, обучающий тренер и руководитель бизнес-направления Международной школы игропрактики уверена: продуктивное общение — это не врождённый дар, а навык, который можно развивать.

Причём делать это не скучно, а в формате живого опыта через игру. В этой статье я расскажу… Читать дальше