Вероника Газизова

Сейчас много внимания уделяется сознанию, но внимание к телу — не менее важно. Наше тело и разум едины, нельзя что-то на время "выключить". Забывая обращать внимание на свою телесность, мы теряем большУю часть "себя" в жизни, теряем опору, заземление, ресурсы и силы. Без этого мы не так эффективно функционируем в мире, как могли бы.

Наша телесность влияет на наши жизненные стратегии, на то, какие мы, как мы проЯвляемся в отношениях, на нашу реализованность, на то, как мы живём свою жизнь, насколько полно мы её живём и свою ли жизнь мы живем.

____________________________________

Моё взаимодействие с телом началось ещё с детства. Бальные танцы в школе, аэробика в институте, работа фитнес инструктором. Всегда любила активные направления, нравился драйв и отдача после них. Нравилось красивое и рельефное тело, ощущение мышц после тренировки.

Но, со временем, все больше стала обращать внимание на то, что моё тело не даёт мне ощущения лёгкости, гармонии и здоровья. Также стала сталкиваться с тем, что и у клиентов та же история. То спина болит, то колени… В общем, пришло понимание, что красивое тело, не значит здоровое. И появился вопрос — что же с этим делать?

Также, параллельно фитнесу, всегда были интересны темы психологии, саморазвития, повышения осознанности. И как можно с помощью этого создать и жить более счастливой и интересной жизнью. Много прошла семинаров и тренингов про это.

И вот, звезды сошлись:) Мои поиски привели меня к методу, благодаря которому можно восстановить своё физическое состояние, обрести красивое и здоровое тело, и также повысить свою осознанность. Научиться управлять эмоциональным состоянием, восстанавливать внутренний ресурс и менять свои жизненные стратегии для более счастливой жизни.

И сейчас я с удовольствием занимаюсь тем, что меня радует, вдохновляет и даёт чувство глубокого удовлетворения, что даёт мне силы и желание двигаться вперёд, что помогло мне заново ощутить моё тело, привести его к балансу красоты и здоровья. А также меняет мою осознанность, мои жизненные привычки, раскрывает новые грани характера, помогает лучше понимать себя.

И я рада делиться этим и вдохновлять вас на раскрытие потенциала своего тела и сознания, и на создание Вашей здоровой, гармоничной и счастливой жизни!

• Сертифицированный инструктор по фитнесу, опыт работы более 20 лет
• Обучающий курс Танцевально-двигательной терапии (АТДТ, 2010–2012 гг., г. Москва): Креативный танец и Развивающее движение. Основы импровизации. Эмпирическая анатомия. Культура телесности. Основы целостного подхода в работе с телом. Лабан-анализ движения. Двигательные основы Бартениефф.
• Обучающий курс Gateway Mat от Polestar Pilates (2019 г., г. Москва)
• Практики Эмбодимент-метода (Ассоциация эмбодимент специалистов, проект "Тело — в дело", 22.09.2020).

Сейчас я являюсь основателем, руководителем Школы телесной осознанности, руководителем Онлайн-студии "Двигайся по-новому".

Веду в Школе телесной осознанности курсы и программы.

Провожу индивидуальные онлайн-занятия, которые состоят из сбалансированного комплекса специальных техник и упражнений, соединяющих наше тело и разум. Мной используются принципы пилатеса, методы Э. Франклина, М. Фельденкрайза, танцевально-двигательной терапии и др.

Все, что про тело — сложно объяснить словами. Меньше слов, больше практики!

Просто пробуйте, а дальше вы поймёте все сами.

Жду вас в Школе и на занятиях!

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»