Терапевтическая группа поддержки "Своя опора"

Здравствуйте!

Почти два года назад я начала вести Группу Поддержки Своя Опора.

Основной идеей было помочь людям обрести внутреннюю Опору и Устойчивость в сложный период.

В период, когда внешние опоры все рушились. Каждый день вводились новые правила и условия. А также множество различных законов и ограничений. И нужно было гибко и быстро адаптироваться к этим новым меняющимся условиям.

Сейчас период повсеместной вынужденной самоизоляции и карантина пройден. И казалось бы пора завершить работу на группе.

Но сложные ситуации в нашей жизни всегда были, есть и будут. А значит имеет смысл продолжать работу по развитию Внутренней Опоры и Устойчивости. Тем более, что это способствует ощущению Уверенности, в котором мы нуждаемся. И я приглашаю вас принять участие в Группе Поддержки Своя Опора.

Приняв участие в группе вы сможете:

• узнать, как поддерживать себя в сложные периоды жизни;
• понять, как происходит заражение паникой;
• увидеть, откуда идут страхи;
• осознать, откуда идёт агрессия, лень, апатия, нежелание двигаться, бессмыслие что-либо делать;
• разобраться, за счёт чего крепнет вирус, и как этого не допустить;
• прочувствовать, из-за чего вам на самом деле внутренне плохо;
• узнать, как удержать себя в устойчивости и бережно сохранить себя;
• увидеть, как помочь себе и близким в этот сложный период;
• понять, как не дать "мозгам поплыть";
• освоить техники самопомощи;
• задать и получить ответы на вопросы, которые вас волнуют;
• начать лучше понимать, чувствовать и слышать себя, свои истинные желания и потребности;
• ощутить уверенность, ясность, спокойствие, устойчивость.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»