Валеология

Великие учителя прошлого не зря утверждали, что физическое, духовное, и нравственное здоровье — это одно и то же. "La vale!", — говорили в Древнем Риме, приветствуя собеседника и желая ему здоровья. Поэтому валеологию можно смело назвать интегральной дисциплиной, которая гармонично заключает в себе триаду Гармония-Любовь-Красота.

Истоки здоровья

Истоки валеологии, как науки, кроются ещё в глубокой древности. Возникшая на стыке биологии, гигиены и экологии, эта наука ставит целью укрепить как физическое, так и духовное здоровье человека. Наши великие предки, начиная от Суворова, и заканчивая Толстым, в своё время доказали, что следование принципам здорового образа жизни позволяет не только сохранять высокую работоспособность, но и великолепно себя чувствовать хоть в тридцать, хоть в пятьдесят, хоть в семьдесят лет.

Уже в конце XX века термин "валеология" был введён в обиход отечественным специалистом И.Брехманом, который заметил, что рост смертности вкупе с общим снижением иммунитета приводит к тотальному ухудшению здоровья населения. И чтобы предотвратить кризис в данной области, следует бороться с отсутствием грамотности в сфере здравоохранения. Это послужило причиной для создания общей теории здоровья, в которую, помимо гигиены и биологии, включены принципы нетрадиционной медицины и философско-религиозных учений.

Невзирая на то, что эта наука не имеет единой теоретической базы, сегодня существует множество институтов валеологии, ежегодно проводятся конференции по вопросам общей теории здоровья. Недавно ученые задались целью внедрить в школьную программу соответствующий учебный предмет. Однако, валеология приживается в нашей стране постепенно — причиной тому дефицит информированности о данной науке.

Здоровье — всему голова

Известно, что каждый человек на Земле обладает мощным интеллектуальным и физическим потенциалом. Другое дело, что вследствие катастрофического экологического положения на Земле большая часть его способностей оказывается заблокирована. Валеология как наука нацелена на то, чтобы реабилитировать ум и здоровье человека за счёт физической подготовки, рационального питания и закаливания. Общая теория здоровья утверждает, что чем лучше человек подготовлен физически, тем более эффективно он способен противостоять внешним вирусным атакам, тем более он устойчив к иммунодефициту.

Поэтому валеология задаётся целью укрепить здоровье посредством обучения субъекта гигиене, правильному режиму труда и отдыха, физкультурным и закаляющим навыкам, правилам здорового питания.