Анна Шубина

Подарите мне радость довести вас до результата.

• Сертифицированный тренер по фитнесу (ITS, MioF и мастер классы по направлениям 2003–2016 гг.): аэробика/степ, фитбол, функциональный тренинг, Pilates(mat, roller, ring, alllegro), PortDeBras, Body Ballet, FST.
• Ведущая солистка балетного коллектива (1993–1999 гг.).
• Персональный тренер (опыт работы с 2005 года).
• Авторские курсы: "Классический танец в любом возрасте", "Боди-балет для взрослых в группах до 60 лет" и др.
• Коуч здорового образа жизни.
• Занятия индивидуальные, групповые, корпоративные группы (с выездом на предприятия).
• Для учебных, образовательных учреждений составление готовых и месячных планов для групповых занятий.

О себе:

В фитнесе я с 2002 года, как персональный тренер работаю с 2005 года. На протяжении всей своей практики работы тренером я изучала и пробовала применять разные виды фитнеса и практик. Мне всегда было интересно, чем именно отличаются разные школы и направления, какие делаются акценты и почему, а что остаётся неизменным. На мой взгляд, именно гармоничный тандем различных видов тренинга развивает Вас во всех направлениях (гибкость, сила, оздоровление и укрепление суставов и связок, а такие направления как, например, боди-балет, которые дают шикарную осанку, грацию и женственность). И помните: любое занятие существует для того, чтобы доставлять радость именно Вам, и только при соблюдении этого условия Вы можете получить желаемый результат и сможете в полной мере почувствовать вкус осознанной работы с собой и для себя. Когда вы найдёте и встанете на свой путь, вы можете наслаждаться происходящим прямо сейчас и в том виде, в каком оно есть.

Осознанные движения — осознанный человек. Осознанный человек — счастливый человек.

Я провожу групповые и индивидуальные занятия по различным силовым и функциональным направления, стретчингу, пилатесу, боди-балету и иным направлениям.

При индивидуальном подходе — сопровождаю до гарантированного результата. Всё намного проще, чем вы думаете.

Подготовка к занятиям в группе в рамках одного месяца (приобретение навыков безопасного и эффективного выполнения упражнений).

Возможны также и корпоративные занятия по пилатесу и стретчингу на предприятиях для сотрудников.

Помогаю выстроить диалог со своим телом, понимать его желания и потребности и разумно удовлетворять их.

И помните: Viam supervadet vadens — "Дорогу осилит идущий".

Понимание своего тела ведёт к более глубокому понимаю себя как личности и осознанию счастья присутствия здесь и сейчас.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»