Фитнес для лица

Современная косметология имеет в своём арсенале немало средств для омоложения лица: лифтинг, заполнение морщин, шлифовка, мезотерапия и даже хирургические операции. На борьбу с возрастными изменениями брошены все силы и средства. Однако зачастую они дают временный поверхностный эффект. Причина этого проста — воздействие происходит на кожу, но редко кому придет в голову заняться фитнесом лица.

Когда речь заходит о подтянутом теле, все знают проверенный рецепт — спортивные тренировки! Поддержание мышц в тонусе гарантирует телу красивый силуэт, упругость, силу и молодость.

Мышцы тела и мышцы лица похожи по строению, а значит, одинаково реагируют на тренировку. Фитнес для лица, как и фитнес для тела укрепляет и подтягивает обвисающие участки, утратившие тонус.

Неравномерная работа разных групп мышц лица приводит к перенапряжению одних и ослаблению других. С возрастом эти изменения отпечатываются на лице в виде морщин, асимметрии, изменений контура лица. Расстаться с накопленным за годы и даже десятилетия багажом возрастных изменений можно уже через месяц занятий фейсбилдингом. Регулярные упражнения, чередующие напряжение и расслабление различных групп мышц лица, помогают быстро добиться видимого результата. Недаром этот метод называют нехирургической пластикой.

Тренировка мышц лица встречается в древнем китайском искусстве цигун, йоге, старославянских практиках. В 1930-е годы началась вторая жизнь фейсбилдинга. Немецкий пластический хирург Рейнхольд Бенц сформировал особый комплекс упражнений в сочетании с массажем для омоложения лица. Натолкнула его на эту идею балерина Ева Хоффман, имевшая, благодаря ежедневным физическим упражнениям, юное подтянутое тело, но вместе с тем увядающее лицо. Фейсбилдинг вернул облику балерины молодость. Ева Фрейзер, встретившая 76-летнюю Хоффман, была восхищена, что та выглядит не старше 50-ти, и поинтересовалась её секретом. Ева Хоффман показала собеседнице упражнения для лица. Фрейзер описала их в своей книге, несколько усовершенствовав методику. С тех пор программа тренировки лицевых мышц изменялась и совершенствовалась многими авторами, среди наиболее известных: Кэрол Мадджио, Камилла Волер, Роберт Те и Салли Рейсман, Бенита Кантиени.

В сочетании с действенными косметическими средствами и нехитрыми способами домашнего ухода за лицом такая гимнастика даёт быстрый и стойкий эффект, так как борется со всеми симптомами увядания.

Важно отметить ещё один плюс — фитнес лица улучшает дикцию и даже решает некоторые артикуляционные проблемы. Похожие упражнения используют логопеды в работе с маленькими детьми. Выполняя гимнастику лица вместе с ребенком, вы весело проведёте время за игрой, полезной и маме и малышу.

Фейсбилдинг — простой, естественный и эффективный способ продлить молодость и красоту вашего лица!