Уже много лет я преподаю гимнастику для лица и знаю наверняка, что это не только реальная возможность выглядеть прекрасно в любом возрасте, но и избавиться от болей в шейном отделе позвоночника, то есть гимнастика для лица — это и про красоту, и про здоровье!!!
Вы ищете возможность выглядеть свежим и подтянутым каждый день? Вы перепробовали все возможные способы ухода за своим лицом, но видите кратковременность их действия. Вероятно, что вы даже пытались разобраться с этим, и перечитали всё про гимнастику лица, и даже какое-то время поделали какие-то упражнения.
Гимнастика лица — уникальна, проста и доступна каждому, но многие не берутся за освоение этого основного вида ухода за своей внешностью, не веря в его эффективность, или наталкиваясь на неправильные или смешные упражнения.
Это значит, что пока не появится целостного представления о том, что и как делать, какие ощущения при этом испытывать и какой результат ожидать от конкретно взятого упражнения, эффекта можно не дождаться. А вот, разобрав шаг за шагом алгоритм методики, прорабатывающей все группы мышц, что в целом формирует мышечный каркас лица и шеи, и, отработав методично полтора-три месяца, у вас больше не возникнет необходимости прибегать к каким-либо кардинальным мерам, к тому же небезопасным. Но работа должна быть комплексной!
Правильные упражнения нужно осваивать со специалистом, так как эффективная гимнастика всегда жёсткая и фиксированная и даже травмоопасная. Это не надувание щёк, нежные касания и гримасы. Это серьёзная работа, которая приводит к видимому результату в короткие сроки, и которая в конечном итоге станет приятной необходимостью вашей душе и телу. Вы начнёте ощущать своё лицо, управлять им, одновременно моделируя свои эмоции и выравнивая своё душевное состояние. Поэтому гимнастика лица — это не только свежее и подтянутое лицо, это и внутренняя, благотворная работа над собой.
Но что самое важное — это наше здоровье, ведь, только работая лицевыми мышцами, можно изнутри решить проблему в шейном отделе позвоночника. По-другому не подобраться! Занимаясь физической культурой и спортом, мы можем укрепить только внешние мышцы (продольную мышцу спины), а то, что внутри выстилает наш позвоночник, остаётся слабым, особенно это касается шейного отдела. Отсюда и проблемы даже у всю жизнь занимающихся.
Так вот, главное, ничего не бояться! Поменьше лени — побольше желания сделать всё своими руками! И тогда останется только всегда радоваться своему отражению в зеркале и состоянию лёгкости и комфорта во всём теле!
И, как человек, который, пройдя всевозможные манипуляции со своим лицом и шеей, могу с уверенностью сказать, что только гимнастика лица дала возможность мне, уже пенсионерке, иметь подтянутое лицо, и только гимнастика лица навсегда избавила меня, активную и подвижную, от бесконечных болей в шее.
С любовью, автор, уже пенсионерка и ярый вдохновитель брать всё в свои руки, как в прямом, так и в переносном смысле.
