Кристина Смагина

Регион
Новосибирск, Россия.

Статьи автора

Кристина Смагина

Обёртывания — важная составляющая массажа

В современной жизни не так много настоящих удовольствий и приятных моментов. Обёртывание — это именно то наслаждение, в котором нуждается не только наше уставшее тело, но и наша душа. Данная процедура является одним из видов талассотерапии, спа-ухода за телом… Читать дальше

0
Кристина Смагина

Сидячая работа — не повод радоваться тому, что здоровью ничего не грозит. Да, люди, которые большинство своего рабочего дня проводят в сидячем положении, меньше устают физически, но тем не менее сидячие профессии приносят немало вреда. Это банальное нарушение осанки, серьёзные сердечно-сосудистые заболевания… Читать дальше

0
Кристина Смагина

Для этого нужно выделять больше времени для себя и процедур, которые необходимо выполнять регулярно, каждый день. Начинать нужно с чистки лица. Эту процедуру можно сделать, посетив косметический кабинет, или и в домашних условиях самостоятельно. Для начала нужно умыть лицо тёплой водой. Затем его необходимо… Читать дальше

0
Кристина Смагина

Это возможно? Да — отвечаем мы.
С каждым годом услуги массажистов становятся всё более востребованными, ведь знающий и квалифицированный специалист способен помочь решить многие проблемы со здоровьем или просто расслабиться после тяжёлого дня.
На сегодня большое количество людей пытаются устроиться… Читать дальше
5
Кристина Смагина

С каждым годом услуги массажистов становятся всё более востребованными, ведь знающий и квалифицированный специалист способен помочь решить многие проблемы со здоровьем или просто расслабиться после тяжёлого дня.

На сегодня большое количество людей пытаются устроиться на работу на должность массажиста… Читать дальше
1
Кристина Смагина

Спортивный массаж — это методика массажа, разработанная специально для спортсменов с целью подготовки их к тренировкам и соревнованиям, повышения выносливости, увеличения работоспособности, снятия усталости и восстановления тонуса после повышенных физических нагрузок. В нашей статье мы поговорим о том… Читать дальше
1
Кристина Смагина

Массаж стоп, по восточным представлениям, помогает восстановить работу внутренних органов и уменьшить боли в суставах и спине, так как на стопах расположено множество точек, связанных с различными органами нашего организма и позвоночником.

Массаж стоп, обладая мощным расслабляющим действием, снимает… Читать дальше

0
Кристина Смагина

Для того чтобы правильно выполнять такой вид массажа, необходимо досконально изучить и иметь определённое представление о строении и функции лимфатической системы.

Отёк тканей — это опухоль, возникающая в тканях из-за накопления и застоя жидкости в межтканевом пространстве.

Обычно жидкость из тканей… Читать дальше
16
Кристина Смагина

Яблоки являются одним из самых доступных фруктов. Очень много уже было сказано о пользе яблок, они и кладезь витамином, и препятствуют усвоению жиров. Мало кому известно, что наши любимые яблоки могут быть очень эффективными для отличного массажа, который очень заметно скажется на состоянии, в котором… Читать дальше
1
Кристина Смагина

Почти все любят шоколад. А что, если совместить такие приятные вещи, как массаж и шоколад? Это не просто гармония приятного запаха и спокойствия, но и множество полезных свойств!

Шоколадный массаж — это самое настоящее средство от стрессов и плохого настроения. Любой желающий может избавиться от бесконечных… Читать дальше
1
Кристина Смагина

Массаж гуаша — довольно древняя техника оздоровления нашего организма. Гуаша в переводе с китайского означает — устранять плохое.
Самой отличительной особенностью является использование рогов животных (буйвол) или пластинка нефрита. Это нужно для того, чтобы обработать активные точки на нашем теле… Читать дальше

0
Кристина Смагина

В наше время автомобиль стал необходимым средством передвижения. Огромное количество времени мы находимся за рулём, не замечая тех проблем, которые вызывают ряд некоторых проблем. Проблемы в спине, шейно-воротниковой зоне и др. Точно такие же проблемы, как и при сидячем образе жизни.

Во избежание… Читать дальше

0
Кристина Смагина

Всем женщинам очень важно, чтобы кожа лица всегда сияла, выглядела бодрой и свежей.

Существует целый комплекс упражнений и массажа для предотвращения морщин на коже лица на очень долгое время.

Для начала поговорим немного о косметологии. В ней существует четыре вида направлений:

  1. Гигиенические — гигиенические… Читать дальше
0
Кристина Смагина
  • 1 миф: с помощью массажа можно убрать "жир".

Массаж не помогает вам убирать жир. Массаж, скорее, действует на тело оздоровительно, который способствует скорейшей нормализации обмена веществ. А это очень важно.

Массаж при похудений является одной из составных, но не самой главной и основной части… Читать дальше
1
Кристина Смагина

Массаж всего тела — это один из наиболее простых способов расслабиться.

Выбор того, какой массаж лучше, обычно не является простым делом. Как правило, специалисты по массажу либо сосредоточиваются на определённом участке, либо на полном массаже тела. Это хорошо тем, что каждый может выбрать для себя… Читать дальше
2
Кристина Смагина

У каждого человека в современном мире происходят разные жизненные ситуации, с которыми порой не так уж просто справиться. Ежедневно человек сталкивается с какими-либо проблемами в различной степени. Бывает, из определённой проблемы не можешь сосредоточиться на работе, и всё тебя начинает раздражать… Читать дальше
2
Кристина Смагина

Поговорим о такой известной проблеме как "Целлюлит", который, конечно же, является проблемой не только женщин с избыточным весом. "Апельсиновая корка" на теле может появиться и у худеньких, спортивных девушек любого возраста.
Есть несколько причин, которые способствуют появлению целлюлита.
Основной… Читать дальше
1
Кристина Смагина

Массаж для ребёнка достаточно важен, это должны понимать все родители. Навыки по его овладению можно приобрести после просмотра видео-уроков или прочтения специальной литературы. Однако эффективнее всего пройти обучение детскому массажу на специальных курсах вместе с квалифицированным преподавателем… Читать дальше

0
Кристина Смагина

Очень полезная статья, в особенности для офисных работников.

В борьбе с умственным утомлением важная роль принадлежит рациональной организации режима труда и отдыха, что обеспечивает высокую работоспособность, сохраняет на долгие годы творческие силы и здоровье. При хроническом переутомлении, связанном… Читать дальше
2
Кристина Смагина

Китайский массаж гуаши обладает многочисленными положительными свойствами. Как научится его делать и при каких заболеваниях он противопоказан — в нашей статье.

Массаж называют зарядкой для ленивых. Он позволяет почувствовать себя моложе, бодрее, активнее. Массаж гуаша делает ещё больше — способствует… Читать дальше
26
Кристина Смагина

Массаж стал настолько распространённой процедурой, что находчивые специалисты в этой сфере придумывают всё новые и новые способы, как завлечь клиентов. Так разрабатываются различные техники, способы с применением всевозможных компонентов, направленные на тонизацию или расслабление, омоложение или улучшение… Читать дальше

0
Кристина Смагина

Всем известно, что жительницы Страны Восходящего Солнца в вопросе сохранения молодости и красоты склонялись к натуральным и естественным средствам, и надо отметить, значительно преуспели в этом деле. Результатом является их фарфоровая кожа, струящиеся волосы и, конечно же, едва угадываемый возраст… Читать дальше

0
Кристина Смагина

Вакуумный баночный массаж используют прежде всего для лечения болей в спине. Однако не все знают, что массаж при помощи банок можно применять и как средство для борьбы с морщинами, только такую процедуру следует выполнять с особой осторожностью и соблюдать некоторые правила.

При проведении правильного… Читать дальше
2
Кристина Смагина

Лимфодренажный массаж стал одним из главных услуг в арсенале массажиста. Вместе с этим видом массажа появилось множество мифов и заблуждений, которые стоит развеять.

  • Миф: Лимфодренажный и антицеллюлитный массаж — это одно и то же.

Антицеллюлитный массаж — это целый комплекс массажных приёмов и сопряжённых… Читать дальше
30
Кристина Смагина

Каждый массажист знает о том, что тепло успокаивает и расслабляет наше тело. Тепло является прекрасным помощником во взаимодействии с массажем. Тепло увеличивает приток крови, помогает раскрывать поры, улучшает эластичность мышц и уменьшает напряжение.

Перед массажем рекомендуется как следует разогреть… Читать дальше

0
Кристина Смагина

Массаж самое лучшее средство против стресса, снятия усталость и нервозности. Делать такой массаж не составляет особого труда.

  • При бессоннице, стрессах и неврозах рекомендуется следующие упражнения.

Утром после умывания на определённые точки и вокруг них наносится масло зверобоя. Подождите, пока впитается… Читать дальше

0
Кристина Смагина

Косметический массаж представляет собой уход за лицом и шеей. Косметические процедуры в совокупности с косметическим массажем могут дать потрясающий результат. Это будет способствовать замедлению процесса старения кожи лица и шеи.

Целью косметического массажа служит улучшение состояния вашей кожи… Читать дальше

0