Каждый массажист знает о том, что тепло успокаивает и расслабляет наше тело. Тепло является прекрасным помощником во взаимодействии с массажем. Тепло увеличивает приток крови, помогает раскрывать поры, улучшает эластичность мышц и уменьшает напряжение.
Перед массажем рекомендуется как следует разогреть мышцы, подготавливая организм. Чтобы разогреть мышцы, понадобятся тёплые компрессы (на 15–20 минут) на том участке тела, где будет проходить массаж.
Обычно массаж проводят с использованием различных масел. Но если масло будет тёплым, но эффект не заставит себя ждать. Тело человека быстрее расслабляется, а масло, которое попадает через поры в кожу, улучшает кровообращение. Укрепляется иммунитет. Важно помнить, что у некоторых людей тёплые масла могут вызвать повышение температуры (разное восприятие температуры), поэтому следует этим поинтересоваться у человека.
Массаж горячими камнями тоже, безусловно, является эффективным в работе массажиста. Можно использовать попеременно и горячие, и холодные камни, между собой чередуя их. Тем самым расширяя и сужая сосуды. Это называется сосудистой гимнастикой. Таким образом, горячие камни повышают кровоток, а холодные камни уменьшают воспаление. Подойдёт для людей, которые постоянно чувствуют себя усталыми и сонными.
В своей работе массажист может использовать термоодеяла. Термоодеяло представляет собой специальное оборудование (покрывало), которые поддерживает заданный температурный режим, который очень важно соблюдать при программе коррекции фигуры (обёртывания)
Кроме этого, термоодеяло даёт и другие положительные эффекты:
- улучшение проницаемости кожи (благодаря которому происходит лёгкое проникновение косметических средств в кожу),
- увеличение потоотделения,
- способствует выведению вредных веществ и токсинов,
- способствует исчезновению целлюлита,
- благотворительное влияние на иммунную систему.
Но у этого прекрасного оборудования есть и свои противопоказания.
- не применять процедуру для беременных и родивших менее, чем 3 месяца назад,
- кормящие грудью женщины,
- люди с повышенной чувствительностью,
- людям старше 60 лет,
- людям с онкологическими, сердечно-сосудистыми и гинекологическими заболеваниями,
- людям с эпилепсией,
- людям с индивидуальной чувствительностью к температурам.
И, конечно же, перед применением данной процедуры следует проконсультироваться с врачом.
Очень популярная процедура с помощью травяных мешочков, которые изготавливаются вручную в Таиланде из смеси лечебных трав и натуральных льняных или хлопковых тканей. Сделать их можно и самому. Для подготовки такого мешочка требуется насыпать в воду немного соли и опустить на 3–5 минут в кипящую воду. Затем распарить мешочек на пару в течение 10 минут.
В массаже используют 2 мешочка. Пока один разогревается на паровой бане, второй находится в работе. Использованный мешочек можно подсушить и хранить в морозильной камере. Мешочки можно использовать на одного человека от 3–8 раз.
Такой массаж имеет массу положительных эффектов: укрепляет иммунитет, улучшает обмен веществ, улучшает состояние кожи, цвета лица, выведению шлаков и токсинов из организма, избавляет от отёков, очищает от омертвевших клеток кожи.
Массаж с помощью тёплых бамбуковых палочек тоже весьма эффективен. В первую очередь он приводит к улучшению кожных покровов, обмену веществ, улучшает работу нервной системы. Способствует улучшению эмоционального, физического и духовного здоровья человека.
Бамбуковые палочки могут быть разной длины и диаметра.
В работе массажиста используется ещё одно очень интересное устройство, как портативная мини сауна. Это приспособление, которое выглядит как кабина из термостойкой ткани, установленная на прочном каркасе. Камера имеет отверстия для рук и ног, благодаря чем идёт защита от чрезмерного перегрева.
Какие полезные эффекты и преимущества имеет такая сауна:
- обеспечение комфортной температуры для человека,
- безопасна для всех людей(даже с сердечно-сосудистыми заболеваниями),
- используются в физиотерапии,
- улучшает дыхательную систему и обмен веществ,
- благотворительно влияет на фигуру.
