Дмитрий Буренков

Регион
Краснодар, Россия.
Практикует
Наркология,  Психология общения,  Самопознание,  Эффективная мотивация.

Статьи автора

Дмитрий Буренков

Мастурбация — естественный процесс. Она помогает подросткам изучить своё тело и сексуальность. Для многих людей служит источником удовольствия и способом снять нервное напряжение.

Мастурбация может перейти в зависимость, если она используется как компульсивный способ получать удовольствие, или как… Читать дальше
1
Дмитрий Буренков

Вы можете думать, чего хотите от жизни. Но по каким-то причинам многого из желаемого у вас всё ещё нет. Может быть, это не ваши ценности? Может, их навязало вам общество или родители?

Выполните простое упражнение, чтобы понять, какие же из ценностей являются вашими.

  1. Составьте список сфер в вашей… Читать дальше
1
Дмитрий Буренков

Фокусы языка — это то, на чём вы концентрируете внимание в своих словах и высказываниях. Применение фокусов языка позволяет рассмотреть ситуацию с различных сторон, найти в ней новые грани, свести на нет силу ограничивающих убеждений.

Простые приёмы основываются на идее, что смысл сказанного сильно… Читать дальше
1
Дмитрий Буренков

Наверняка вам не хотелось бы узнать, что красавчик, с которым вы ведёте романтическую переписку, уже на 20 лет старше возраста, который указал в профиле, и вместо очаровательных кудрей у него уже давно блестящая лысина.

  • Но зачем люди придумывают себе новую жизнь в сети?
  • И зачем они втягивают в эти… Читать дальше
0
Дмитрий Буренков

В любых взаимоотношениях существует взаимный обмен. Он может быть взаимовыгодным, а может быть просто равноценным. И хотя многие могут сказать сейчас: "А я вот всегда отдаю больше! Это неравноценно!" — это всего лишь иллюзия.

Почему обмен всегда равноценный?

Взаимовыгодный обмен предполагает, что… Читать дальше

0
Дмитрий Буренков

У детей до определённого возраста нет критического мышления. Им приходится принимать на веру всё, что сообщают им взрослые.

Истоки заниженной самооценки

Взрослые, в том числе сообщают детям информацию и о них самих. От взрослых малыш буквально узнает, хороший он или плохой, талантливый или неуклюжий… Читать дальше

0
Дмитрий Буренков

Если вы задались таким вопросом, вероятно, ваши чувства мешают вам адекватно воспринимать реальность и принимать взвешенные решения. Ваши эмоции настолько сильные, что вы реагируете чрезмерно. А, может быть, вы просто много тревожитесь, боитесь и переживаете даже из-за незначительных событий.

Пункты… Читать дальше

0
Дмитрий Буренков

Психическая энергия, она же наша жизненная сила — похожа на деньги. Её можно так же разумно или неразумно тратить, инвестировать в большие цели, её можно накапливать. Но так же, как и деньги, она может заканчиваться.

Чтобы понять, как наполнится жизненной энергией, нужно сначала отследить каналы утечки… Читать дальше

0
Дмитрий Буренков

Популярная психология набирает обороты. Это здорово: все больше людей получают шанс задуматься о своей жизни и изменить её к лучшему.

Но у всего, что выходит в широкие массы, есть неприятный эффект.

Порой теряется самое важное, и остаётся только форма. Человек, не обладающий полными знаниями о проблеме… Читать дальше

0
Дмитрий Буренков
  1. Окружающие — зеркала

Люди эмоционально откликаются только на тех, кто с их собственными качествами создаёт гармоничное равновесное сочетание. "Пары подбираются по неврозу".

Если человек переживает какое-то несправедливое, неприятное поведение других по отношению к себе — это значит, есть в нем что-то… Читать дальше

0
Дмитрий Буренков

Родственники зависимого человека часто чувствуют себя бессильными что-либо изменить, помочь своему зависимому близкому и наладить свою жизнь. Они пробовали множество разных способов, старались изо всех сил, но ничего не помогло.

Коварство созависимости

Хотя сами они не употребляют наркотики или алкоголь… Читать дальше

0
Дмитрий Буренков
"Когда мы вовлечены в проблему, мы знаем, что живы. Когда проблема решена, мы ощущаем опустошение и вакуум чувств. Нам нечем заняться. Кризис становится для нас комфортной окружающей средой, он спасает нас от скучного существования".
Мелоди Битти "Спасать или спасаться".

Определённый набор… Читать дальше

0
Дмитрий Буренков

Личность, которая передвигается ролью "Жертва" имеет крепкую убеждённость, что как бы она не поступала, в результате получится плохо. Уверена, что не способна оправдать ожидания других людей и добиться значимого для себя успеха.

Фундаментальные критерии "Жертвы"
1
Дмитрий Буренков

Распространено мнение, что если родители внешне благополучны и самодостаточны, то и дети в такой семье счастливы. Часто взрослые говорят: "надо дать детям то, чего не было у меня". При этом имеется в виду финансовая сторона жизни.

На самом же деле для правильного развития ребёнка необходимы не столько… Читать дальше
4
Дмитрий Буренков

Многие люди завистливо вздыхают, когда видят парочку, в которой один партнёр очень заботливый, умный, взрослый, крутой и ответственный, а второй — милый, весёлый и непосредственный, как ребёнок. Казалось бы, идеальные отношения!

Что скрыто в таких отношениях от глаз посторонних?

Подобные отношения… Читать дальше
1
Дмитрий Буренков

Жили вы себе жили, были маминым солнышком и гордостью. А теперь у вас вдруг какие-то там личные границы появились: звонить вам 3 раза в день нельзя, нельзя прибираться в вашем доме без вашего ведома, на вопросы о романтических отношениях отвечать не хотите… Расстраиваете вы вашу маму.

Как поддерживать… Читать дальше
1
Дмитрий Буренков

Рассмотрим историю персонажа, собранного из типичных черт реальных агрессоров.

"Если не могу взять по-хорошему — возьму по-плохому".

это девиз всех агрессоров. А так же нашего собирательного персонажа Виктора.

Формирование агрессора

В детстве Виктор часто наблюдал, как его мать, не раздумывая ни минуты… Читать дальше
1
Дмитрий Буренков

Единицам удаётся выкрутится из любой ситуации, договориться там, где договориться казалось невозможным. Складывается впечатление, что у этих людей есть какая-то особая метода, чтобы получать то, что они хотят. Про таких людей говорят: "язык подвешен".

0
Дмитрий Буренков

Сомнения в любви мужчины возникают в двух случаях:

  1. Мужчина является психологически незрелым, травмированным и его слова о любви и красивые жесты — обман.
  2. Женщина сомневается в любви мужчины из-за различий восприятия самой любви, считая, что мужчина должен любить так же, как и она сама.
0
Дмитрий Буренков

Именно ваши эмоции, а точнее реакции на них, во многос делают окружающий мир опасным в ваших глазах, а жизнь невыносимой. Если вы научитесь менять автоматические реакции на более конструктивные, вы заметите, как снизился уровень стресса в вашей жизни.

  1. Поработайте со своим перфекционизмом

Ваше стремление… Читать дальше

0
Дмитрий Буренков

Со стороны может казаться, что это идеальная пара: женщина-дочка, лёгкая и непосредственная, и мужчина-папочка, заботливый и серьёзный. Это реальность многих женщин и даже некоторых мужчин.

  • Но что скрывается за привлекательным фасадом?
  • Чем расплачиваются участники таких отношений за желанную для многих… Читать дальше
0
Дмитрий Буренков

Что такое токсичные эмоции?

Токсичные эмоции не выполняют своих прямых функций. То есть не помогают нам удовлетворять наши потребности, не помогают нам чувствовать себя хорошо, выстраивать отношения, не мотивируют нас, не регулируют наше поведение. Наоборот — они приносят страдание, ведут к психосоматике… Читать дальше

0
Дмитрий Буренков

Родительские запреты — это обычно (но не всегда) невербальные послания для ребёнка от родителей. Они редко осознаются как родителями, так и самим ребёнком. Но, тем не менее, могут сильно влиять на жизнь человека.

Не Живи (Не Существуй)

Это самый парадоксальный из всех запретов на первый взгляд… Читать дальше

0
Дмитрий Буренков

Человек может испытывать перед родителями вину, и она не всегда однозначна. Какая-то её часть совершенно нормальна и естественна, но другие её части могут быть деструктивными. Давайте взглянем на её разновидности.

Сепарационная вина

Этот тип вины как раз и является совершенно нормальным. Когда человек… Читать дальше

0
Дмитрий Буренков

В каком-то смысле семья алкоголика тоже зависима от алкоголя, но не напрямую, а косвенно. Они зависят от поведения своего алкоголика.

Алкогольная созависимость, как термин, используется с 70-х годов прошлого столетия в США. Для остального мира это понятие относительно новое.

Обычно супруги стараются… Читать дальше

0
Дмитрий Буренков

Треугольник Карпмана с его ролями "Жертва — Преследователь — Спасатель"

Преследователь — его роль выражается в давлении на жертву под разными предлогами.

Истоки появления роли "преследователь"

Примеры. Ещё вчера жена "спасала" мужа от похмельной ломки. Сперва — таская пиво ему по утрам, а затем —… Читать дальше

0
Дмитрий Буренков

Обесценивание — это механизм психологической защиты, при котором личность преуменьшает значимость окружающих людей, их поступков, а также самого себя.

В психологии обесценивание рассматривается как способ защитить психику от негативного воздействия и травмирующих ситуаций. Но чаще обесценивание несёт… Читать дальше
2