Дмитрий Буренков

Мастурбация — естественный процесс. Она помогает подросткам изучить своё тело и сексуальность. Для многих людей служит источником удовольствия и способом снять нервное напряжение.

Мастурбация может перейти в зависимость, если она используется как компульсивный способ получать удовольствие, или как… Читать дальше

Вы можете думать, чего хотите от жизни. Но по каким-то причинам многого из желаемого у вас всё ещё нет. Может быть, это не ваши ценности? Может, их навязало вам общество или родители?

Выполните простое упражнение, чтобы понять, какие же из ценностей являются вашими.

1. Составьте список сфер в вашей… Читать дальше

Фокусы языка — это то, на чём вы концентрируете внимание в своих словах и высказываниях. Применение фокусов языка позволяет рассмотреть ситуацию с различных сторон, найти в ней новые грани, свести на нет силу ограничивающих убеждений.

Простые приёмы основываются на идее, что смысл сказанного сильно… Читать дальше

Наверняка вам не хотелось бы узнать, что красавчик, с которым вы ведёте романтическую переписку, уже на 20 лет старше возраста, который указал в профиле, и вместо очаровательных кудрей у него уже давно блестящая лысина.

• Но зачем люди придумывают себе новую жизнь в сети?
• И зачем они втягивают в эти… Читать дальше

В любых взаимоотношениях существует взаимный обмен. Он может быть взаимовыгодным, а может быть просто равноценным. И хотя многие могут сказать сейчас: "А я вот всегда отдаю больше! Это неравноценно!" — это всего лишь иллюзия.

Почему обмен всегда равноценный?

Взаимовыгодный обмен предполагает, что… Читать дальше

У детей до определённого возраста нет критического мышления. Им приходится принимать на веру всё, что сообщают им взрослые.

Истоки заниженной самооценки

Взрослые, в том числе сообщают детям информацию и о них самих. От взрослых малыш буквально узнает, хороший он или плохой, талантливый или неуклюжий… Читать дальше

Если вы задались таким вопросом, вероятно, ваши чувства мешают вам адекватно воспринимать реальность и принимать взвешенные решения. Ваши эмоции настолько сильные, что вы реагируете чрезмерно. А, может быть, вы просто много тревожитесь, боитесь и переживаете даже из-за незначительных событий.

Пункты… Читать дальше

Психическая энергия, она же наша жизненная сила — похожа на деньги. Её можно так же разумно или неразумно тратить, инвестировать в большие цели, её можно накапливать. Но так же, как и деньги, она может заканчиваться.

Чтобы понять, как наполнится жизненной энергией, нужно сначала отследить каналы утечки… Читать дальше

Популярная психология набирает обороты. Это здорово: все больше людей получают шанс задуматься о своей жизни и изменить её к лучшему.

Но у всего, что выходит в широкие массы, есть неприятный эффект.

Порой теряется самое важное, и остаётся только форма. Человек, не обладающий полными знаниями о проблеме… Читать дальше

1. Окружающие — зеркала

Люди эмоционально откликаются только на тех, кто с их собственными качествами создаёт гармоничное равновесное сочетание. "Пары подбираются по неврозу".

Если человек переживает какое-то несправедливое, неприятное поведение других по отношению к себе — это значит, есть в нем что-то… Читать дальше

Родственники зависимого человека часто чувствуют себя бессильными что-либо изменить, помочь своему зависимому близкому и наладить свою жизнь. Они пробовали множество разных способов, старались изо всех сил, но ничего не помогло.

Коварство созависимости

Хотя сами они не употребляют наркотики или алкоголь… Читать дальше

"Когда мы вовлечены в проблему, мы знаем, что живы. Когда проблема решена, мы ощущаем опустошение и вакуум чувств. Нам нечем заняться. Кризис становится для нас комфортной окружающей средой, он спасает нас от скучного существования".
Мелоди Битти "Спасать или спасаться".

Определённый набор… Читать дальше

Личность, которая передвигается ролью "Жертва" имеет крепкую убеждённость, что как бы она не поступала, в результате получится плохо. Уверена, что не способна оправдать ожидания других людей и добиться значимого для себя успеха.

Фундаментальные критерии "Жертвы"

• Неуверенность в себе, в своих силах… Читать дальше

Распространено мнение, что если родители внешне благополучны и самодостаточны, то и дети в такой семье счастливы. Часто взрослые говорят: "надо дать детям то, чего не было у меня". При этом имеется в виду финансовая сторона жизни.

На самом же деле для правильного развития ребёнка необходимы не столько… Читать дальше