Родственники зависимого человека часто чувствуют себя бессильными что-либо изменить, помочь своему зависимому близкому и наладить свою жизнь. Они пробовали множество разных способов, старались изо всех сил, но ничего не помогло.
Коварство созависимости
Хотя сами они не употребляют наркотики или алкоголь, их жизнь зависит от этих веществ так же, как жизнь их зависимого родственника.
Когда родной человек под воздействием этих веществ на глазах превращается в нечто страшное, когда становится агрессивным и опасным для себя и всех вокруг, почти невозможно не быть вовлечённым в переживания об этом. Страх, тревога, обида, злость и подозрения захватывают всё сознание близких алкоголика или наркомана.
Даже когда он трезв или пытается бороться со своей проблемой, члены семьи продолжают вести себя так, словно он находится в наркотическом или алкогольном опьянении.
Каждый день они ждут, что их родственник снова употребит алкоголь или наркотики, а им придётся как-то справляться со своим стрессом, защищаться, защищать родных или спасать зависимого от передозировки.
Такое поведение становится автоматическим. И как только это происходит, жизнь созависимых людей становится почти такой же, как жизнь наркомана или алкоголика.
Если в самом начале зависимости это было способом выживать, то постепенно это становится образом жизни. Созависимый, сам того не желая, выбирает такую жизнь каждый раз, когда стараются изменить ситуацию привычными способами.
Почему не получается спасти зависимого?
В таких условиях чувствовать себя подавленным и разбитым горем — норма для человека. А пытаться спасти того, кто попал в беду — естественный инстинкт.
Родственники зависимого запирают его дома, чтобы он не общался с опасной компанией, уговаривают его взяться за ум, шантажируют, плачут у него на глазах, чтобы добиться своего с помощью жалости и стыда. Всё это обычно работает, если человек здоров и живёт нормальной, здоровой жизнью.
Но жизнь зависимого очень далека от нормальной. Он живёт в мире иллюзий, фантазий и желаний. Для него все усилия родственников — досадное препятствие на пути к очередной порции химического удовольствия. И он пойдёт на всё, чтобы их устранить, пока им движет непреодолимое желание употребить алкоголь или наркотики.
Чем опасна созависимость для всей семьи?
Наркомания и алкоголизм — семейные болезни. Даже если в семье употреблял токсичные вещества один человек, для остальных членов семьи риск стать зависимыми очень велик. Созависимые люди своим поведением не только поддерживают зависимость, подталкивают его к употреблению веществ, но и делают остальных членов семьи очень уязвимыми.
Удар по детям
Дети из семей, где были зависимый и созависимый родственники, сами в будущем могут стать наркоманами и алкоголиками, или они могут получить различные психические расстройства, например, биполярное расстройство личности. А так же они часто вступают в токсичные, разрушительные браки, потому что для них неприемлемое нормальное поведение близких и они позволяют такое же поведение и своему партнёру.
Таким детям сложнее социализироваться. Шансы стать успешными и счастливыми у них ниже, чем у других детей.
Причина и следствие
Иногда созависимые пытаются улучшить своё состояние с помощью медикаментов. В некоторых случаях такое решение может предложить даже психиатр, если не до конца правильно оценит обстановку. Но пытаться избавиться от проблем с помощью антидепрессантов — это почти тоже самое, что лечить наркоманию с помощью других наркотиков. Чтобы избавиться от проблем, которые приносит созависимость, необходимо бороться с причинами, а не со следствием.
Как выйти из созависимости?
При правильном подходе созависимость излечима. Если устранить ее, атмосфера в семье станет гармоничной, а остальные члены семьи, в том числе и дети, будут уже не так подвержены появлению проблем, связанных с зависимостью или созависимостью.
Созависимость является такой же болезнью, как и зависимость. И созависимый так же нуждается в полноценном лечении — психотерапии.
Игнорирование этой необходимости может привести к полной деградации всех сфер жизни человека: духовной, эмоциональной, материальной, семейной и остальных. После этого созависимый или сам станет зависимым, или рискует преждевременно умереть.
Чтобы избавиться от созависимости, нужно прежде всего разобраться в себе, осознать все свои переживания и чувства. Только тогда можно будет найти способы решения проблемы.
Мир иллюзий
Созависимый человек, как и его зависимый родственник, пребывает в иллюзорном мире. И поэтому он не понимает, что его попытки бороться с зависимостью ни к чему не приводят.
Чтобы увидеть реальность такой, какая она есть, созависимым рекомендуют сделать одно упражнение. Многие считают его слишком неприятным и отказываются от шанса осознать всю трагичность своей ситуации и увидеть пути выхода из неё.
Способ увидеть реальность такой, какая она есть
Чтобы понять, что на самом деле происходит в жизни зависимого и созависимого, нужно взять лист бумаги и расчертить его на 4 столбца.
- В первом столбце нужно записать примерные даты событий, когда зависимость родственника приносила проблемы.
- Во втором столбце нужно назвать это событие.
- В третьем — описать ущерб, который оно принесло.
- В четвёртом описать те действия, с помощью которых созависимый пытался предотвратить повторение этой ситуации в будущем.
Например:
- 1 февраля зависимый сын снова был под воздействием алкоголя.
- В этом состоянии он ударил мать.
- Она была очень расстроена, подавлена, напугана и обижена.
- После этого события его мать ушла на несколько дней к родственникам.
Нужно вспомнить не менее пяти таких случаев.
Эта таблица наглядно покажет, что опасных ситуаций было уже очень много и нет смысла верить в то, что может быть это как-то прекратится, а зависимый изменится.
Так же эта таблица показывает, что все действия созависимого не принесли никакого результата. Его родственник лишь глубже погружается в зависимость.
А ещё такое перечисление поможет осознать, насколько страшной и тяжёлой стала жизнь семьи с появлением зависимости. Если не собирать факты вместе, это может казаться терпимым. Но стоит посмотреть на все события сразу, становится очевидным реальное положение дел.
Выйти из созависимости и эффективно бороться с зависимостью получится только в том случае, если перестать делать то, что не приводит к результату, и выбрать другую тактику. В этом может помочь специалист.
Приглашаю на консультацию и авторский курс "Освобождение от созависимости".
