Психодрама

1 апреля 1921 года в венском театре некий врач Якоб Леви Морено представил публике экспериментальную постановку "На злобу дня", где в процессе игры актеры импровизировали и вовлекали в свое действие зрителей. Постановка с треском провалилась, однако именно 1 апреля, день смеха, считается днем рождения психодрамы, как метода групповой психотерапии, создателем которого является Джей-Эл (так во всем мире называют Якоба Леви Морено, по первым буквам его имени). Собственно, и сам термин "групповая психотерапия" введен в психологию Морено.

Описать метод словами довольно сложно. Если сказать коротко и совсем просто, то суть метода состоит в разыгрывании разнообразных сцен и ситуаций. У психодрамы есть два основных применения — она может быть способом для решения сложностей, а может быть средством для самопознания и саморазвития. Естественно, эти применения часто сопутствуют и дополняют друг друга.

Классическая психодрама представляет собой терапевтический групповой процесс, использующий инструмент драматической импровизации для изучения внутреннего мира человека. Но на сегодняшний день психодрама применяется намного шире, нежели лишь в качестве групповой психотерапии, являясь очень гибким и многогранным методом, который может быть универсальным при умелом подходе. Психодрама сочетает в себе возможности и для глубокой психотерапии, и для тренинга социальных навыков. В зависимости от потребностей клиента, этот метод может быть использован и для проживания сильных чувств, и для осознания истоков проблем и нахождения способов их решения. Психодрама используется и как тонкий инструмент психотерапии, и как эффективный метод профессионального обучения и личностного развития.

Это не отдельная техника, а целая методология, синтетический метод, посредством которого пациент может получать самый широкий спектр переживаний.

Удивительно, однако, своими корнями психодраматические эксперименты (которых на сегодняшний день насчитывается уже более трехсот), какими бы странными и фантастическими ни казались, уходят в ритуалы и обычаи древних культур. Их можно также найти в классических произведениях мировой литературы.

Согласно концепции Морено, поскольку любой человек — существо социальное, то группа может более эффективно решать его проблемы, чем один человек. Группа представляет собой открытую систему, живой, постоянно меняющийся организм. Чтобы понять, что в данный момент происходит в группе, Морено придумал измерительный инструмент — социометрию. Как работает этот "инструмент"? Каждого человека в группе просят задуматься над заданным вопросом (критерием), например: "С кем бы я хотел пойти на прогулку?". Затем необходимо подойти и положить руку на плечо тому человеку, который соответствует этому критерию. В результате исследователь получает "рисунок" группы, по которому видно, кто какое место занимает по этому критерию в группе. Видны "звезды притяжения" — люди, с которыми очень многие хотели бы провести время, "звезды отвержения" — те, с кем никто не хочет общаться, взаимные положительные и отрицательные выборы, разбиение группы на подгруппы и т.д. Умело подбирая критерий, можно влиять на ситуацию в группе.

Психодраматические группы обычно состоят из 5–20 человек и ведущего психодрамы. Группы бывают как длительными — на несколько месяцев, так и короткими — на 1–2 дня или несколько часов. Длительные группы обычно закрытые, т.е. присоединиться к ним в процессе работы уже нельзя — только с самого начала, в течение первых встреч.

Темой для работы может быть любая проблема протагониста, любой вопрос, который его волнует и на который ему важно найти ответ. Это может быть почти все что угодно: выбор работы или выбор супруга, повышение качества жизни или проблемы в отношениях с людьми, обретение внутренней свободы или поиск смысла жизни.

Очень важный критерий уровня профессионализма ведущего: в психодраме (как и в психотерапии в целом) не оценивается работа протагониста, не даются советы, — психодраматическая групповая работа строится на уважении к каждому участнику группы, к их чувствам и внутреннему миру.

Екатерина Михайлова руководитель длительной учебной программы по психодраме (ИГиСП) так рассказывает о методе: "Когда человек работает [в психодраме] с какой-то своей проблемой, вопросом, потребностью, он это делает с помощью действия. И именно действие позволяет ему быстро продвинуться за пределы того, что он о себе уже знает. Действие в каком-то смысле "правдивее" слов. Мы можем красиво или некрасиво изложить проблему словами, но когда начинаем действовать, то тут случаются какие-то неожиданности. Всё оказывается немножко не так…И от любого пустяка [в психодраме] вдруг открывается какое-то бесконечное пространство, в котором человек обнаруживает массу вещей про себя, которые даже в голову не приходили. Вся жизнь человека, его память, его чувства, его отношения начинают складываться в какой-то узор, и этот узор становится понятен, как будто осязаем. И тогда, когда узор понятен, становится ясно, что делать дальше. Для меня в психодраме самым дорогим как раз и является тот момент, когда обычный человек вдруг становится художником, писателем, творцом своей жизни. Я думаю, что основной эффект психодрамы именно в этом, — человек становится сам себе интересен, он многое о себе узнает, начинает что-то менять, что-то пробовать, экспериментировать".

В настоящее время психодрама широко распространена во многих странах, существуют множество объединений психодраматистов, регулярно проводятся конференции, издаются книги и периодические издания по психодраме.

В нашей стране этот метод получил распространение с 1989 года. Сегодня в России психодрама представлена 5-ю институтами и Ассоциацией психодрамы: Институт ролевого тренинга и психодрамы, Институт групповой терапии и социального проектирования, Институт групповой и семейной психологии и психотерапии, Московский институт гештальта и психодрамы, Институт психодрамы и тренинга. Они осуществляют подготовку специалистов по психодраме в различных городах России и за рубежом. Секция психодрамы в рамках Профессиональной психотерапевтической лиги была создана в 2005 году. Представители секции регулярно принимают участие в конгрессах и декадниках ППЛ.

В настоящее время существует четыре региональных представительства секции психодрамы: в Ростове-на-Дону, в Новосибирске, Казани и Екатеринбурге. Обучающие и клиентские группы под руководством членов секции психодрамы ОППЛ проходят в Москве, Ростове-на-Дону, Таганроге, Омске, Перми, Казани, Глазове, Иваново.