Настя РябИна

Психолог для самокритичных, для трудоголиков, перфекционистов, которые не плачут и не жалуются | Научу отдыхать без чувства вины. Помогу вернуть баланс работы и жизни. Помогу посмотреть на самого себя любящими глазами. Помогу преодолеть одиночество, спешку и суетливость.

Практика с 2018 года | Более 500 успешных кейсов. КПТСР/ВДА/Нарциссическая травма/Травма отвержения.

Индивидуальные консультации и групповая психотерапия (онлайн/офлайн).

Безопасная среда для работы.

Запишитесь на бесплатную диагностическую 20-минутную консультацию, чтобы познакомиться и рассказать о своей проблеме +7(965)900-00-15.

Более 7 лет успешно помогаю людям, для которых:

• токсичный внутренний критик — постоянный спутник;
• жизнь — марафон из "надо", "должен", "мне некогда";
• психологический позвоночник — вина и тревога;
• потребности дела выше, чем потребности тела и психики;
• тревога, спешка, суета — образ жизни;
• слабость, неспособность с чем-то справиться, ошибки, зря потраченное время — это стыдно;
• внешняя критика — боль, а самокритика зашкаливает;
• свой внутренний мир — загадка;
• апатия, подавленность, усталость — привычное состояние;
• отношения с другими — источник боли и напряжения: страх потери отношений, быть отвергнутым невыносимо, сложности с границами, угодничество, слияние с другим.

Помогаю снизить последствия:

• острого стресса, тяжёлых жизненных ситуаций;
• комплексного посттравматического стрессового расстройства (КПТСР);
• воспитания в дисфункциональных семьях, взрослые дети алкоголиков (ВДА);
• нарциссической травмы, травмы отвержения.

Со мной можно:

• Пожаловаться на усталость и одиночество;
• Погрустить о жизни, которая проходит мимо;
• Поговорить о том, как всё надоело;
• Стать добрее к себе;
• Познакомиться со своим внутренним миром, узнать свои истинные желания;
• Научиться отдыхать без вины и тревоги;
• Снизить страх одиночества, неуспешности;
• Научиться жить без гонки, суеты и напряжения;
• Научиться делегировать, доверять, просить о помощи;
• Сбалансировать все сферы жизни;
• Признать свою уязвимость и научиться быть слабым (хотя бы иногда).

Услуги:

• Диагностическая консультация (18+) онлайн — бесплатно/20–25 мин. Познакомиться, рассказать о сути проблемы, услышать мои идеи о способах преодоления проблемы, о приблизительных сроках и методах, используемых в ходе консультирования.
• Индивидуальное консультирование (18+) онлайн и в Красноярске — 4000 р/60 мин.
• Бесплатная пробная встреча в методе групповой психотерапии (18+) онлайн — 0 р/60 мин. Для того, чтобы познакомиться с методом и узнать о его преимуществах. Смотри расписание.
• Регулярная психодинамическая группа (18+) — 4500 р/месяц. Исследование себя, через взаимодействие с другими. Есть противопоказания. Зачисление в группу после бесплатного предварительного собеседования.

Действующие группы на 2025–2026 гг. сезон:

• Регулярная психодинамическая online-группа "Я в мире людей" (по понедельникам вечером).
• Регулярная психодинамическая online-группа "Я и Они" (по понедельника утром).
• Регулярная психодинамическая online-группа "Территория роста" (по средам вечером).
• Регулярная психодинамическая группа "Пространство доверия" в Красноярске (по вторникам вечером).
• Регулярная психодинамическая online-группа "Пространство роста" (по четвергам вечером).

Я хорошо понимаю виноватых, тревожных, требовательных к себе перфекционистов и хочу им помочь. Поэтому освоила и продолжаю осваивать самые разнообразные методы оказания помощи, а именно:

• Психотравматологию;
• ДПДГ/EMDR;
• Эриксоновский гипноз;
• Коучинг / Сертификат международной ассоциации Association for Coaching (Великобритания) и Европейской Ассоциации Коучинга (ECA);
• Сказкотерапию;
• Психодраму;
• Арт-терапию.

Профессиональная деятельность:

• Ведение психотерапевтических групп;
• Преподавание в институте психологии Smart;
• Супервизорство в Московском институте психоанализа;
• Супервизорство в Центре подготовки психологов, коучей и тренеров ABcoach;
• Проведение онлайн-курсов, марафонов, игр;
• Регулярное повышение квалификации;
• Регулярное участие в личной и групповой супервизии.

Отзывы смотрите в разделах "Фото" и "Видео" или в моих социальных сетях.

Всех вам благ!

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»