- "Почему я одинок?"
- "Мой друг с девушкой встречается, а мне не везёт".
- "Встречался, было всё серьёзно, и вдруг она ушла".
- "Так было больно, и сейчас уже прошло время, а я не могу забыть. Я в депрессии".
- "Как вернуть любимую, любимого?"
- "Как забыть…?"
- "Как мне встретить ту единственную, того единственного и перестать страдать?"
Такие вопросы задают молодые люди 18–25 лет, приходя на консультацию.
Это время перехода из юношества во взрослую жизнь. Время, когда учатся принимать решения без оглядки на родителей. Вступают в партнёрские отношения, учатся взаимодействовать с миром по-новому. Пробуют, ошибаются, уходят или их покидают. Ищут дальше. Но каждое расставание очень болезненно.
Родители, когда узнают о том, что случилось, улыбаются и говорят: "Какие твои годы? Сейчас время проб и ошибок. Нагуляйся". Они смотрят с высоты своего опыта. Они забыли, как сами страдали и думали, что это первая и последняя любовь их жизни.
Молодой человек не понимает родителей.
Он любит, ему больно, а ему говорят такие слова близкие люди. И он закрывается, входит в депрессию. Свыкается с этим состоянием. Кто-то слушает родителей и начинает пробовать нагуляться. Живёт не своим умом.
Но кто-то решается прийти к психологу и уже прямо сейчас разобраться со своей болью.
Родители против того, чтобы их ребёнок шёл и разбирался. Они говорят, что это не такая уж большая проблема. Отговаривают своего взрослого ребёнка, который может быть на их попечении, так как студент. Они боятся, так как думают, что это означает признать, что ребёнок болен, и они виноваты в этом. "Ведь только больные ходят к психологу", — такая фраза звучит в их голове.
Многие считают, что к психологу надо идти только с большими, огромными проблемами: депрессия, невроз, психоз, панические атаки и другие "продукты" нелюбви к себе.
Психологи поддерживают и помогают человеку разрешить ситуации, которые ещё не стали большими и тяжеловесными проблемами.
Только у нас в стране из-за этих страхов и привычки страдать приходят к психологу уже с несколькими проблемами, которые за один сеанс и за месяц не разрешить. Дело не в специалисте, к которому пришли, а в вас, потому что в любом случае вам придётся учиться осознавать и меняться. А за месяц измениться невозможно. Возможно, осознать, что происходит, и выбрать это изменить и начать двигаться в сторону изменений.
Когда решаетесь худеть, то что надо сделать с собой, чтобы за месяц похудеть? Какие усилия это для вас и вашего тела? А вы хотите, чтобы на уровни психики всё стало на места быстро и за один месяц, некоторые уверены за один раз? "Пожалуйста, поставьте мне на место мои мозги!" — вот с какими запросом приходят.
Хочу подчеркнуть, что истоки проблем в отношениях находятся в детстве, подростковом периоде. А для молодого человека — это было совсем недавно, и поэтому свежо, и можно быстро разрешить эту ситуацию, потому что это ещё не проблема. Чем раньше, тем быстрее и мягче работа над проблемой. Всё то же самое, что с любой царапиной, пока она не загноилась, всё решается зелёнкой. Или продолжать страдать, оттягивая на потом и формируя большой заплечный рюкзак проблем, который, в конце концов, начнёт тянуть и требовать, чтобы на него обратили внимание, но это произойдёт позже.
Не копите и не затягивайте.
Начните прямо сейчас желать жить, как вы хотите, а не как близкие или знакомые. Именно вы. Свои потребности удовлетворять, а не чужие.
Свою жизнь проживать, а не чужую.
Именно это выведет вас из одиночества, депрессии, апатии, тревоги, страхов. Чтобы следующий период своей жизни быть самим собой.
Сейчас призывают заниматься профилактикой своего физического здоровья. Я призываю вас заниматься профилактикой своего психического здоровья. Ведь все мы из детства запретов и наказаний. Позвольте своим взрослым детям самим совершать действия. Они имеют право на ошибку и поддержку. Пусть лучше сейчас они набьют шишки, чем взрослыми за 30 будут удивлять вас своей некомпетентностью и инфантилизмом в личной жизни. Уже не получится соломку подстелить.
Благодарю вас!
С любовью!
