Отношения, в которых мы находимся, даны нам для нашего развития. Будь то отношения с любимым человеком или на работе, партнёрские, или родители-дети и дружеские, или другие. Любой кризис — это возможность стать взрослее, осознаннее, полноценнее, то есть перейти ещё на одну эволюционную ступень выше. Кризис в отношениях — возможность освободиться от зависимостей. При этом можно сохранить отношения и перевести их на новую ступень развития.
Ожидания порождают зависимость. Ожидания, что человек закроет потребности, нехватки в чём-то конкретном. А когда ожидания не оправдываются, приходят обиды. Например, жду от него понимания, принятия, ответственности, а он этого не может дать, так как тоже ждёт этого от меня. При этом я себя оправдываю тем, что я вкладываюсь в отношения и в этого человека, и действительно вкладываюсь. Но конфликт в том, что жду от него, чего он дать не может или не знает, что это мне надо. И когда не получаю, возникает обида. С его стороны то же самое. Так как это не осознаётся людьми, то ком ожиданий и обид копится. Получается зависимость от собственных ожиданий.
Когда наступают "тяжёлые времена" в отношениях, это не повод обижаться, обвинять человека и страдать от происходящего, ждать от него чего-то, это момент вскрытия слабых мест, скрытых напряжений, обнаружения своих пустот, которые пришла пора заполнить.
Могут появляться страхи. Например, страх потери человека.
Страх нужен для того, чтобы сохранить то, что есть. Значит, оно зачем-то надо, зачем мы за это цепко держимся. Из-за страха мы хотим сманипулировать, подстроить под себя другого, хотим, чтобы он делал, так как нам надо, то есть нарушаем его границы и свободу воли. Мы бежим от возникших внутри чувств наружу и пытаемся что-то изменить в человеке.
По сути, мы боимся потерять не человека, а то, что нам даёт этот человек, то, что мы получаем, находясь рядом с этим человеком. Есть что-то очень важное и ценное, с чем мы не хотим расставаться. Может, это любовь, внимание, признание, значимость, нужность, может, дарит эмоции, а, может, что-то материальное, например, деньги, жильё или что-то ещё. "С чем я боюсь расстаться?"
Проверить себя можно с помощью вопросов:
- Что тебе даёт этот человек? Чего я жду от человека?
- В чём ты ещё не самодостаточен? Чего ты боишься?
- Что ты боишься потерять с этим человеком?
- Что уйдёт из твоей жизни вместе с этим человеком?
Дальше мы проживаем боль. И эта боль в нашем уме, потому что по факту мы не теряем человека, а теряем свою зависимость от него.
Часто люди не проходят стадию боли, а просто находят другого человека и продолжают закрывать им свою пустоту. Находят временное обезболивающее.
Исцеление заключается в том, чтобы найти причину боли, прожить её, распознать, "что я не хочу отпускать с этим человеком", отпустить это внутри себя, прожить чувства, заполнить своим вниманием свою недостаточность, отпустить всё то, что хочет получить твой эгоизм.
В этом и будет заключаться внутренняя трансформация — преображение себя в своём внутреннем пространстве.
