Состояние обделённости, ненужности, "мне не достаточно", "у меня нет и не будет", "я не важный, не интересный" — вызывает неуверенность, поникшее настроения, отсутствие мотивации.
Такое состояние рождает обиды и претензии к миру, обиды на окружающих людей и на самого себя. Претензии к самому себе перерастают в самокритику. Это может портить отношения с окружающими.
Так проявляется "Синдром сиротства". Он может быть сформирован не только у детей-сирот, в том числе у людей, у кого были живы родители. Этот синдром формируется из состояния "недостатка", чего-то не хватало в детстве. Например, хотелось больше внимания, а оно доставалось младшей сестре, не купили игрушку, как у подружки, родители приходили поздно с работы и на всё лето отправляли к бабушке в деревню, и т.д. У ребёнка может сформироваться состояние "я никому не нужен", "меня бросили", отверженность близкими людьми.
Или другие примеры. Когда один из родителей уходит из семьи, не принимает участие в воспитании ребёнка, то у этого человечка подсознательно может сформироваться убеждение — "я не нужен близкому человеку".
Обделённость в детстве оставляет отпечатки, которые потом во взрослом возрасте дают о себе знать в виде деструктивных состояний брошенности, ненужности. Находясь в таких состояниях, с людьми действительно происходят ситуации, где их оставляют, покидают, бросают, что очень болезненно переносится.
Люди с таким синдромом обделённости чаще всего попадают в созависимые отношения, в которых они подсознательно хотят компенсировать недостаток любви, недополученную в детстве.
Такие люди склонны к состояниям "жертвы" — могут жаловаться на жизнь, требовать внимания, обвинять других людей, обижаться, злиться, когда не получают своего. Обида может перерастать в гнев и разрушать отношения. Здесь хорошая почва для сравнения себя с другими людьми, что приводит к понижению своей самооценки.
Что же делать, если с вами такое происходит?
В первую очередь, необходимо осознать важность для самого себя, затем для других людей, для мира.
Сместиться в состояние — "я важен и ценен для других людей". Найти в жизни подтверждение этому. Например, родителям, близким, друзьям. Кому вы дороги?
Каждый человек чем-то, да полезен. Вспомните ситуации, где вы сыграли важную роль, также это могут быть ваши благодарные клиенты, окружающие люди.
Отпустить претензии и обиды на родителей, переписать своё отношение внутри себя к своим родителям, "полюбить своего внутреннего ребёнка".
Необходимо переключить своё внимание на то, "что у меня уже есть". Выписать списком, что я имею в материальном плане и духовном, какие отношения и с кем, какие знания, таланты, способности и т.д.
Поможет также дневник результатов, где вы будете записывать свои достижения, даже маленькие победы, то, что у вас уже получается. Это придаст уверенности в себе.
Когда мы опираемся на то, что у нас есть, мы крепко стоим на ногах. Когда смотрим в то, чего нет, чего я не достиг, что недополучил, мы проваливаемся в пустоту и фрустрируем по этому поводу.
Оглянитесь прямо сейчас, вокруг вас полно вещей, много людей — мир сегодня изобилен!
