Она обратилась ко мне, сказав, что много чего уже перепробовала. Но пока ей ничто не помогло. А хотелось бы облегчения, чтобы просто на сердце стало легче.
Изящная девушка, 35 лет, миловидная блондинка, с высоким уровнем интеллекта. Назовём её Людмила. Два высших образования, успешная работа финансовым директором. Все понимает, много читала и с психологами работала. Но…
— Я никак не могу простить мужа. Я уже перепробовала много техник. И я понимаю, что в его измене есть и доля моей ответственности, — она говорит это очень сдержанно, фразы чёткие, слетают с её губ, как заученные.
— Я ходила к психологам и поняла, что сама от него отстранилась, ведь мы спали больше года в разных комнатах… И он меня таким образом поставил на место… Но мне от этого не легче! Мы договорились с ним, что начнём всё с начала. И он видно, что старается. И я стараюсь. Но не могу…
Мне стало интересно, а как она в жизни? Всегда ли такая холодная, сдержанная и правильная? Рассказывает о своей боли и переживаниях, а голос даже не дрогнет. Как будто по книге читает. У других на её месте обычно слёзы сразу подкатывают, плачут, переживают и обвиняют мужа или себя корят.
А тут всё чётко, логично, без эмоций. Но ведь беспокоит именно чувство! Ведь запрос-то о том, чтобы на сердце полегчало!
На мои расспросы о том, как она не может простить, она сначала описывала свои мысли и фразы, которые говорила мужу. А потом призналась, что чувствует тупую боль в груди.
Ох уж это ощущение… Оно знакомо многим, кто накопил обиду и гнев. Конечно, ощущения могут быть и в других частях тела. Но я по опыту работы знаю, что чаще всего обиды, связанные с "разбитым сердцем", накапливаются именно в центре груди, в области сердца.
С Людмилой мы работали недолго, сессии 4 потребовалось, чтобы она почувствовала желанное облегчение. Она поняла саму технику и взяла себе на вооружение. Но не скажу, что я сама осталась удовлетворена нашей работой.
Когда я вижу, что у клиента запрет на проживание чувств, а это именно тот случай, хочется помочь по максимуму. И найти корень этой проблемы, который обычно в детстве — запрет родителей на чувства и их проявление. И это, кстати, одна из причин проблем в её отношениях с мужем. Которая привела к такой болезненной ситуации, как измена.
За время нашей работы Людмила смогла обнаружить свой гнев и экологично выпустить его. Потому что за обидой, ощущением несправедливости и предательства практически всегда стоит гнев. А у неё он был под запретом. Надо быть "хорошей", сохранять фасад внешнего благополучия. А внутри при этом черти пляшут!
Когда я предложила ей высказать всё, что она хотела бы сказать "этой женщине" (любовнице), Людмила всё ещё пыталась сохранить лицо. Она тщательно подбирала слова и говорила очень поэтично (по первому образованию она филолог).
— Как будто Пушкин написал, — сказала я ей в ответ. — А теперь давайте по-честному, от всего сердца, скажите всё, что вы о ней думаете! Представьте, что вот она прямо перед вами и никуда не денется, пока не дослушает вас до конца!
И вот тут плотину прорвало. И слава Богу! Мои уши много чего слышали, и это тоже смогли пережить. Но зато девушку очень хорошо протрясло и отпустило…
Для неё это было, наверное, самое сильное озарение. Что вот так, оказывается, можно пар выпускать. После того, как она закрыла эту ситуацию, поставив свою соперницу на место, у неё пришло ощущение спокойствия и уверенности в себе.
Да, там ещё много с чем было бы поработать. Одно то, почему их отношения зашли так далеко, что они отстранились на год друг от друга… Но пока Людмиле и этого было достаточно. Она сказала, что отношения с мужем стали мягче. Особенно после того, как он доказал ей, что с этой женщиной прервал все контакты: удалил из телефона, из соц. сетей и т.д.
Радует, что они смогли договориться и продолжить свои отношения. Хотя, я уверена, что эта ситуация ещё не сразу проживётся. Ведь разбитое доверие восстанавливается всегда по кусочкам. Медленно, но верно, когда оба супруга выполняют свои обещания и прикладывают усилия для улучшения отношений.
Задача психолога на первом этапе — помочь таким клиентам, как Людмила, у которых очень острая "сердечная боль". Принять эту боль, помочь эти чувства экологично выпустить, прожить, отпустить. Ведь самостоятельно это сделать очень сложно. А дальше уже можно работать над восстановлением отношений.
