"Быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей" (А.С. Пушкин.)
Сегодня я хочу поговорить о том, как складывается отношение к своей внешности у девочек. Кому-то повезло слышать в детстве много комплиментов, родители старались сделать так, чтобы их дочки хорошо выглядели. Такие девочки знают, что они привлекательны, и наряжаться для них — удовольствие. А кому-то говорили, что они "не красавицы". В лучшем случае, "так себе". И наряжаться — это плохо. Это признак распущенности, дурного тона или что-то там ещё. Внимания достойны только хорошие оценки и достижения: на олимпиадах, спортивных, музыкальных соревнованиях и прочее, прочее… Понятно, что отношение к собственной внешности у девочек при каждой модели воспитания будет сильно различаться.
Пример из практики.
Молодая девушка, назовём её Лена, студентка-отличница. Лена говорит:
— Меня бесят глупые люди, я бы хотела относиться к ним спокойно.
Один из популярных механизмов психологической защиты — проекция-приписывание другому человеку своих собственных качеств, чувств и желаний.
Проекция настолько органично вписывается в нашу жизнь, что мы её не замечаем. Например, говоря подруге: "У тебя сегодня грустные глаза", — мы можем приписывать ей собственную грусть. Предположение о том, что другой человек голоден, может соответствовать нашему желание поесть.
Проекция становится проблемой, когда на определённые действия окружающих мы постоянно испытываем раздражение. Раздражение — это признак проекции. То, что не принято в себе, становится очень заметным в других и начинает раздражать.
— Нарисуй ум и глупость.
— Ум — мозг, книжки, симпозиум.
— А это рисунок глупости.
— Женская фигура на рисунке в платье и на каблуках, но с обрезанной головой. Что для тебя означает голова?
— Это ум.
— Какими словами тебя хвалили родители в детстве?
— Ты такая умная. Для меня очень важно, когда меня считают умной, обращаются ко мне за советом. Тогда я чувствую себя нужной и значимой.
— Что родители говорили по поводу твоей внешности?
— Они говорили: "Страшненькая девочка растёт, зато умная". Особенно обидно было это слышать в подростковом возрасте.
— Какую одежду ты носила в подростковом возрасте?
— Я была упитанной девочкой, и, бабушка, приходя в "Детский мир" и разводя руками, злорадно говорила: "Вот видишь, тут ничего для тебя нет". Она покупала мне на рынке бесформенные, старушечьи вещи. Мама покупала мне только брюки. Я чувствовала себя то пацаном, то бабулькой. Даже мысли не допускалось, что я могу одежду выбирать сама.
— Ты и ум стали одним целым. А внешняя привлекательность как будто отошла к другим девушкам. И ты её обесценила, чтобы было легче жить без неё. Родители считали тебя некрасивой, и ты согласилась с этим.
— Конечно, у меня и мысли не было сомневаться в словах родителей. У меня есть ум, у других девчонок — красота. Что же с этим поделаешь? Даже в классе был мальчишка, который постоянно подтрунивал надо мной, дёргал за косу. А моя лучшая подруга разболтала ему мои секреты. Было ужасно переживать всё это.
— Представь себя этим одноклассником. Что он чувствует к Лене?
Находясь на месте назойливого одноклассника, Лена вдруг с удивлением заметила: "Да она мне нравится! Вся агрессия в её адрес — это способ скрыть свою симпатию, чтобы никто не догадался".
Из роли "подруги" пришли следующие слова: "Мне очень интересен этот мальчик. Мне кажется, что, принижая Ленку, я возвышаюсь в его глазах".
— Вот это осознание! Получается, что подруга предала меня, чтобы понравиться мальчику, а он выбрал меня.
— И что этот факт говорит о твоей привлекательности?
— Получается, я достаточно привлекательная. Сейчас вспоминаются и другие примеры мужского внимания. Меня приглашали в кино, предлагали дружить. Рядом со мной всегда были мужчины, которым я нравилась. А я как будто не замечала этого.
— Там, где ум, ты изобразила мужские фигуры, а там, где глупость — женскую. Если бы я не знала, кто такие женщины, как бы ты объяснила мне это?
— Женщины — глупые бесполезные создания.
— Кто в твоей семье так считал?
— Все.
— Я услышала, что мама покупала тебе только брюки. К какому полу ты себя относишь?
— Мне трудно сказать, что я женщина.
— Значит, ты — мужчина?
— Нет, я и не мужчина.
— Тогда кто ты?
Лена подумала некоторое время и неуверенно проговорила:
— У меня женское тело. Значит, я — женщина.
— Если ты женщина, ты можешь носить платья?
Смеётся.
— Да, и даже каблуки.
— Если ты будешь в платье и на каблуках, куда денется твой ум?
— Он останется со мной.
— Значит, даже в платье и на каблуках ты останешься умной. Ты — умная и привлекательная женщина. А точнее — девушка. Как тебе это слышать?
— Как-то по-новому. Но мне нравится.
— Когда ты в платье и на каблуках, и ты — умная и привлекательная девушка, что чувствуешь к другим девушкам, которых считаешь "глупыми"?
— Когда я чувствую себя и красивой, и умной, я уже не сравниваю себя с другими девушками. Мне всё равно, как они выглядят, умны или глупы. Это очень приятное состояние — чувствовать себя целостной.
Осознавая вытесненную информацию о себе, мы учимся её конструктивно использовать. При этом появляется дополнительная энергия. Когда мы принимаем себя во всех своих проявлениях, это помогает понимать и принимать других людей такими, какие они есть.
