Страхи и фобии
"90% наших беспокойств касается того, что никогда не случится".
Маргарет Тэтчер.
С точки зрения лингвистики, страх и фобия — это одно и то же, "фобос" в переводе с греческого — страх, но в психологии страх считается негативной эмоцией, возникающей при угрозе жизни и безопасности человека от внешних факторов, а фобии — это навязчивые страхи, как правило, иррациональные, т.е. без видимых причин. При фобиях человек полностью теряет контроль над собой, возникают панические атаки (учащённое и ясно различаемое сердцебиение, обильный пот, дрожь, желудочные расстройства и т.п.). Это состояние запоминается организмом и воспроизводится всё чаще.
Факторы, вызывающие это состояние, увеличиваются, приходится избегать в повседневной жизни всё большее количество провоцирующих ситуаций. Жизнь становится неполноценной, нет спокойствия, нет уверенности, нет радости. По данным НИИ социального анализа и статистики, россияне:
- боятся, что их родные и близкие могут серьёзно заболеть — 32%.
- собственным здоровьем озабочены — 25%.
- боятся стать жертвой насилия — 20%.
- возможной бедности — 19%.
- боятся произвола властей — 18%.
- ухудшения экологической обстановки — 14%.
- наступления старости и физической боли — 13%.
- начала крупномасштабной войны — 11%.
- развязывания межнациональных конфликтов — 9%.
- одиночества — 8%.
- массовых репрессий типа сталинских — 7%.
- гибели человечества — 6%.
- гнева Божьего — 3%.
- собственной смерти — 2%.
Приведённая статистика показывает, что страх смерти на последнем месте. По мнению же ведущих экзистенциальных психологов, именно глубинный страх перед неизбежной смертью лежит в основе всех остальных страхов.
Стоит ли терпеть, и как победить свой страх?
Навязчивый страх находится глубоко в подсознании, и, чтобы с ним работать, самыми эффективными и быстрыми являются трансовые техники, проведённые специалистом-гипнологом. Определив первичную причину возникновения страха клиента, т.е. травмирующее переживание, специалист помогает высвободить ваши переживания и переработать травматическую информацию. Событие вы будете помнить, но отношение к нему изменится, и оно не будет вызывать у вас симптомов страха. То, что приводит нас в ужас в реальной жизни, того мы будем бояться и в воображении. Но если мы научимся не бояться своих страхов в воображении, они не будут нас пугать и в реальности.
Одна моя клиентка, став успешным предпринимателем исключительно за счёт своего упорного труда, стала страдать от панических атак. Лекарства помогали недолго, их постоянно приходилось менять на более сильные. И только когда мы проработали в регрессии, ранние психотравмирующие события, которые и приводили к постоянному внутреннему напряжению, её жизнь наладилась. Она смогла вернуть себе душевный покой, радость от творчества, радость отношений, радость материнства.
Страхи и фобии — это не приговор, прорабатывайте их, не позволяйте отравлять вашу жизнь тому, чего не существует. Учитесь получать от жизни удовольствие постоянно. Этого достоин любой человек! Хотите забыть свои страхи и выйти как из темницы на солнечную лужайку с мягкой зелёной травой в тени высоких деревьев, не откладывайте, обращайтесь к психологу, ведь внутренний конфликт невозможно разрешить самому.
