От автора: вы хотите снова обрести уверенность в себе, легко принимать решения, действовать, несмотря на оценки со стороны и не бояться совершать ошибки? Смелее в путь! Дорогу осилит идущий.
Мы рождаемся с феноменальной Верой в себя.
Вспомните, как ребёнок начинает ходить. Его первые шаги, а потом падение, и снова попытка сделать ещё один шаг.
Я Сам.
Потом уже начинаются ограничения, прививается стыд. Кто-то не получает достаточно заботы до 3-х лет. А кто-то получает сверхмеры и даже тогда, когда сам может что-то сделать для себя.
Тех, кто получил всё в меру и научился сам удовлетворять свои потребности, а именно заботиться о себе и других, не так много в нашем мире. 
Больше тех, у кого была или гиперопека 
, или гипоопека 
.
Гиперопека — это чрезмерная забота, контроль родителей, ограничение активности, самостоятельности ребёнка.
Во взрослой жизни такой человек не может найти себя в жизни, и всегда рядом родители вплоть до пенсии, он слаб, чтобы отстаивать свою позицию, доводить дело до конца, и всегда виноват кто-то, только не он, все ему обязаны.
Гипоопека — это недостаток заботы со стороны родителей. Она может проявляться или как проявление активной враждебности по отношению к ребёнку, пытаясь его переделать под себя, или когда родители эмоционально отвергают ребёнка и проявляют равнодушие к потребностям ребёнка. При этом родители уважаемы на работе и в социуме.
Такие дети становятся во взрослой жизни замкнутыми, закрытыми от социума и внутри агрессивными, хотя могут считать себя очень спокойными. С развитием виртуальной жизни такие уже "повзрослевшие дети" сидят в интернете. И ищут себе работу, чтобы меньше выходить в социум.
Кто-то себя узнал?
"Повзрослевшие дети", которые прошли или гиперопеку, или гипоопеку, растеряли веру в себя.
Растеряли веру в свои возможности самим разрешать свои проблемы.
Снова обрести Веру в себя мешают:
- страхи,
- тревоги,
- сомнения,
- близкие, которые до сих пор пытаются учить жизни или, наоборот, остаются равнодушными к судьбе своего взрослого "чада".
Если вы сейчас читаете эти строки, то, значит, это положение вещей, а именно:
- замкнутость,
- сложность взаимодействия с социумом,
- агрессия или внутри, или со стороны людей к вам,
- и др.
Для вас стало не приемлемым для дальнейшей жизни, и вы ищите выход.
Вы Молодцы!
Вы на правильном пути.
Вы развиваетесь как личность, а значит, и перемены в вашей жизни будут обязательно.
Возвращаюсь к названию статьи — "Вера в себя".
Всё, что вы приобрели за годы своей жизни, как хорошее, так и не очень, находится в вашем теле.
Есть понятие память тела. С одной стороны, память тела даёт возможность приобретать полезные навыки и не терять их. С другой стороны, память тела удерживает, запечатывая конкретные события в мышцы, в положение тела в момент травмы или несчастного случая.
В этой статье я делаю упор на психологическую травму, а её можно получить при несчастном случае, при насилии со стороны другого человека или группы людей.
Пример из жизни.
Бегает ребёнок 2-х лет по квартире, кричит от радости, что пришёл папа с работы. Папа в плохом расположении духа. Ребёнок подбегает к папе, смотрит на него снизу вверх и продолжает кричать от радости, приветствует отца. Отец смотрит недовольно на ребёнка и, не выдержав, тоже кричит сверху вниз на ребёнка, но уже не от радости. Он посылает сильную волну агрессии на ребёнка. Ребёнок её получает, испуганно смотрит на отца и убегает, или плача, или затихнув в уголок.
На уровне тела ребёнок получил память об этом событии в виде напряжения в мышцах в определённой части тела. Во взрослой жизни этот человек уже не помнит об этом событии из его детства. А тело помнит и выдаёт это через определённые телесные проявления. И вот уже взрослый человек, который имеет своих детей, не может понять, почему иногда на него кричат, когда он этого совсем не ожидает.
Подчёркиваю — когда он не ожидает, что на него могут накричать. Он в это время не кричит, как в детстве. Память стёрта на это событие. А тело помнит.
Я привела пример с криком — это насилие, которое было проявлено на ребёнка в детстве.
Бывает скрытое насилие, когда за ребёнка что-то делают, хотя он сам может, и хочет, и может в это время кричать, чтобы показать желание сделать это самому, но его не слышат и называют — ты капризный, и дальше продолжают делать за него.
Это не считается насилием, если рассматривать и сравнивать с предыдущим примером. Здесь есть тоже насилие, скрытое насилие — запрет на проявление свободы выражения себя. Об этом во взрослой жизни человек тоже не помнит. Только не понимает, почему он бросает дело на полпути.
Вот почему психологи всегда спрашивают про детство и "лезут" опять в детство.
Подводя черту под вышесказанным, приходим к выводу:
- Ваше тело хранит все воспоминания, все эмоции, которые у вас когда-либо были.
- Ваше тело несёт в себе груз обиды, вины, гнева и др. эмоций и переживаний, о которых вы можете не помнить.
Как следствие, вы испытываете периодически: стресс, эмоциональные горки, физическое недомогание, боли, зажатость мышц, хронические заболевания.
Что необходимо, чтобы избавиться от стрессов, страхов, тревоги, сомнений?
- Обратиться к своему телу.
Что это вам даст?
- Возможность освободиться от груза проблем и по-новому посмотреть на себя и ситуации, которые мешают вам двигаться к своей цели.
- Выработать новые привычки.
- Научиться снимать усталость и глубокому телесному расслаблению.
Что вы получите как бонус от своего тела?
- Повышение телесной осознанности, умение управлять собой и своим телом в Стрессовых ситуациях.
Что вам необходимо, чтобы почувствовать Радость, Счастье, Лёгкость и наполненность жизнью?
- Ощущение гармонии в теле.
- И, как следствие, снова обретёте Веру в себя и в свои неограниченные возможности.
В здоровом теле здоровый дух!
Вы хотите снова обрести уверенность в себе, легко принимать решения, действовать, несмотря на оценки со стороны, и не бояться совершать ошибки?
Смелее в путь!
Дорогу осилит идущий…
Благодарю вас!
С любовью!
