Недавнее плетение мандал натолкнуло меня на ясное понимание, как распределяются дела, почему кто-то успевает много, ведёт кучу проектов, может организовать людей вокруг, а кто-то со своей жизнью разобраться не может.
У каждого человека есть своя энергоёмкость. Это то, какой заряд энергии он может аккумулировать. Естественно, чем больше энергии есть в человеке, тем более он активен и продуктивен. Часто даже делают комплимент, говоря: "Какой энергичный человек!"
Свою энергоёмкость можно тренировать. Например, через повышение осознанности, медитации, йогу, проработку блоков (они, как и страхи, мешают свободному течению энергии), различные практики энергетические, духовные и физические и т.д.
Человек легко принимает и отдаёт энергию, когда находится в гармонично состоянии, занимается любимым делом, общается с приятными людьми.
Прекрасно повышает энергетический заряд — общение с природой.
У каждого из нас есть и временной ресурс. Обычные 24 часа в сутках. Конечно, многое зависит от его эффективного использования. Но так или иначе этот ресурс для всех ограничен и конечен.
Так вот, в зависимости от количества энергии и умения распоряжаться временем каждый человек может успеть многое или не успевать ничего.
И, как бы нам не хотелось, есть ограниченное количество дел, обязанностей, ролей, с которыми мы справляемся.
Я задумалась об этом, когда в очередной раз увидела кучу белья для глажки, гору немытой посуды, незаконченный рисунок и список дел, которые откладываются снова и снова. Почему?
Тогда пришло понимание, что все мои ресурсы и так задействованы на полную мощность, на остальное просто не хватает…
Кто знает меня лично, подтвердит, что я многое успеваю. А я добавлю, что, к сожалению, не всё.
Допустим, что всё возможное я уже делегировала. А оставшееся никто кроме меня не сделает.
Тогда возможно несколько решений:
- Отказаться от какого-то дела, занятия, обязанности или роли. Вместо этого делать то, что хотела бы успевать.
- Можно через "не могу", с помощью "надо" делать то, что не успеваешь. Но цена высока: подорванное психологическое и физическое здоровье.
- Можно забить на "идеальность", делать только то, что можешь и хочешь, об остальном не переживать.
А что делать, если ни один из вариантов не подходит? Это самое интересное!
Вопреки логике необходимо выделить время не на отложенные дела, а на занятие, которое приносит радость и удовольствие.
Объяснение очень простое: когда мы занимаемся любимым делом, мы получаем энергию. Когда работаем через силу, тогда энергию теряем. Получается, что хобби, отдых, получение удовольствия — это не пустая трата времени, это необходимое занятие для подзарядки нашего энергетического аккумулятора.
Поэтому, выбирая между уборкой дома и путешествием, я выбираю то, что наполняет.
Ещё отличный способ — полюбить то, что делаешь. С энергетической точки зрения, это значит превратить энергозатратное занятие в ресурсное и наполняющее.
Меня часто спрашивают, как я справляюсь с 4 детьми и всё успеваю?
Ответ простой: я стараюсь максимально получать удовольствие от процесса общения, заботы и ухода за детьми.
И, конечно, мне помогают любимый муж, родители, сестра и старшие дети по мере сил, но это к вопросу делегирования, а мы чуть раньше договорились, что всё, что можно, уже передали.
Научиться эффективно распределять своё время и силы. Ну про это много книг написано, куча тренингов создано. Но в этом деле, как и в любом другом, нужна практика, практика и ещё раз практика!
