Все мы хотим любить и быть любимыми, хотим быть счастливыми и чувствовать состояние душевной гармонии. Думаю, вы со мной согласитесь?
Часто люди думают, что источник этой любви и счастья находится во внешнем мире, во внимании и признании других людей, в наличии любимого человека.
Не понимая того, что этот источник любви находится как раз в нашем внутреннем мире.
В силу того, что многие из нас выросли в дефиците любви, мало кто знал в детстве, что такое безусловная любовь и принятие, и тем более чувствовал её. Как правило, многим из нас её не додали. Многим из нас родители выставляли какие-то условия, ограничения, делили на "хороших" и "плохих". Не додали не потому, что не хотели, а потому, что сами были в дефиците, и любили нас, как умели, как любили их в своё время. Так вот, сетовать на то, что ваши родители вас не любили или не долюбили, сейчас не имеет никакого смысла. Вы уже выросли, и теперь это ваша ответственность — любить себя, и для этого надо восстановить связь и долюбить своего внутреннего ребёнка.
Внутренний ребёнок — это часть Души, которая ответственна за творчество, импровизацию, непосредственное самовыражение, умение найти выход из любой ситуации, принятие и открытость миру. Внутренний ребёнок — это часть личности, которая выражает образ нашего истинного "Я", потенциал личности, её уравновешенность, целостность и жизнеспособность.
В детстве у нас формируется представление о себе и о мире. То, как мы чувствовали себя в детстве, какое представление о себе сложилось, формирует часть Души, которая называется "внутренний ребёнок". Когда мы взрослеем, эта часть Души никуда не девается и остаётся с нами всю жизнь. Насколько мы счастливы, реализованы в жизни, зависит от того, каков наш внутренний ребенок.
Когда внутренний ребёнок травмирован, то есть чувство подавленности и неуверенности в себе, возникает желание угодить или заслужить любовь. Нет доверия себе, есть сомнения в собственных талантах, настроение зависит от внешних факторов, есть зависимость от любви близких людей. Есть много страхов, связанных с созданием отношений и т.д. Все эти страхи связаны одним большим страхом — страхом оценки, страхом быть плохой и не получить любовь…
Когда человек становится взрослым, он забывает про своего внутреннего ребёнка, тем самым допускает ошибку. Если во времена вашего детства у вас было много страхов и недопонимания, повзрослев, вы не сможете отказаться от данной модели поведения — все ваши действия будут основаны на страхе. Единственный выход из данной ситуации — позволить своему внутреннему ребёнку поделиться с вами своими чувствами, услышать его. Постарайтесь наладить благополучные отношения с вашим напуганным внутренним ребёнком, ведь для него так важно знать, что он небезразличен вам. Исцелить свои травмы и душевную боль, наполнить своего внутреннего ребёнка безусловной любовью.
И пока вы этого не сделаете — не восстановите этот контакт и не исцелите вашего Внутреннего ребёнка, вам будет трудно любить других безусловно, принимать и прощать других, строить счастливые отношения и т.д. Ведь то, как мы относимся к себе, так мы относимся к другим, а другие к нам.
А ещё есть такие фразы: "Что внутри, то и снаружи", " Что излучаешь, то и получаешь", — и если внутри у вас много боли, обид, страхов, разочарований, то именно это вас и окружает, этим вы делитесь с другими.
Поймите и осознайте это, за вас никто не вычистит ваш эмоциональный хлам. Вам только могут в этом помочь, а остальное — это ваша работа. Освободите свою душу от этого груза, восстановите контакт со своим внутренним ребёнком. Конечно, это требует времени и терпеливого отношения к себе. Поверьте, что результаты превзойдут ваши ожидания.
Всё, что нам нужно, уже есть в нашем внутреннем мире. В каждом из нас очень много любви, нужно только добраться до источника. Связь с Внутренним ребёнком поможет вам это сделать.
Именно поэтому так важно работать с вашим внутренним ребенком.
Один из способов наладить контакт с вашим внутренним ребёнком — это делать Медитацию "Внутренний ребёнок". В первый раз после медитации побалуйте себя. Сделайте подарок своему внутреннему ребёнку, купите то, что вам, возможно, очень хотелось в детстве. Возможно, это будет какая-то кукла, игрушка, мороженое. Неважно, что это будет: пусть это будет подарок, то, что вам когда-то очень хотелось получить.
Ещё можно писать терапевтические письма. Найдите свою детскую фотографию, где вам 3–4 года. Посмотрите внимательно на себя маленькую и напишите себе письмо. Вернее, той маленькой девочке. Напишите самые нежные и тёплые слова, которые вам так хотелось слышать в детстве. Если вам захочется плакать, плачьте. Старая боль выходит через слёзы.
Это всего несколько вариантов, как можно исцелить и восстановить контакт со своим внутренним ребёнком. Исцеление требует времени и терпеливого отношения к себе. Также можно обратиться за помощью к специалисту, который сможет помочь и сопроводить вас в этом.
