И я продолжаю рассказывать о запрете на чувства, которые мы сами часто не осознаём, но живём под их гнётом многие годы.
Установка "Нельзя быть грустным, нужно быть на позитиве" может быть заложена родителями в детстве. Когда им было сложно выносить детские слёзы, и они всячески (из благих побуждений) пытались развеселить ребёнка.
Одна клиентка мне рассказывала, что, когда она пыталась плакать, папа подходил к ней и начинал, как клоун, гримасничать:
— Ой, а что это у тебя слёзки на колёсиках?! Ха-ха, ну ты даёшь! Да дело-то пустяковое! — Он вытирал дочери слёзы и растягивал её губы в улыбке, чтобы она стала весёлой. Замечательный приём, как вы думаете?
Девочка улыбалась, ведь папа так мило и по-доброму к ней относился. Не могла же она его расстроить?! И подавляла свою грусть, свою боль или обиду…
Но ведь её настоящие чувства и потребности оказывались никому не нужными и не важными. И вот так она потеряла контакт с собой. Будучи уже взрослой, она не понимала своих истинных чувств и желаний и ходила с вымученной улыбкой на лице.
А, бывает, что человек сам осознанно ставит себе запрет на то, чтобы погрустить и прожить свои негативные чувства. Есть такая сейчас модная идея: "Be happy!"
Надев дежурную улыбку и сделав вид, что мне везёт…
И вот мы получаем весёлого, милого био-робота, давно забывшего, а каково оно — быть собой!
И второй вариант — прямо противоположный, но при этом ничуть не более гуманный. Запрет на радость!
Приведу пример из жизни. У девочки была очень жёсткая, авторитарная мама (не потому, что она злая, а потому, что несчастная очень)… Такой маме было очень сложно терпеть, когда малышка вела себя активно, шумела, пела, радовалась жизни. Девочку всё время одёргивали:
— Да посиди ты, да прекрати ты! Да сколько можно! Перестань беситься! Заткнись и займись делом! — любое проявление не только радости, но и детской непоседливости жёстко пресекалось.
И вот уже с 35-летней женщиной мы работаем над тем, чтобы разрешить ей быть собой, радоваться, смеяться, проявлять себя спонтанно.
Знаете, это грустно, но в социуме такие люди оказываются очень удобными исполнителями. Они чётко выполняют свои функции, на них можно положиться. И часто они успешны в карьере. Но в какой-то момент может наступить кризис… и человек начинает осознавать, что не знает себя настоящего, что живёт какую-то серую никчёмную жизнь…
И вот такой человек приходит к психологу, и начинает изливать душу. Посмотрев опытным взглядом, психолог спросит: "А когда вы последний раз, простите за нескромный вопрос, позволяли себе побыть с собой? Порадоваться или погрустить, поплакать или покричать? Побеситься и от души посмеяться?"
— Да зачем мне всё это?! Я ведь серьёзный, взрослый человек!
— А почему же вам тогда так плохо на душе?
Минута молчания…
И вот после нескольких сессий био-робот оживает. Окружающие приятно удивлены и настороженно смотрят на него. Перестают воспринимать его как некую функцию, которая им только должна (денег, борщей и поглаженных рубашек)…
А она, оказывается, личность?! У неё есть свои чувства и желания?!
Меняется не только отношение к себе, но и близкие люди начинают воспринимать вас более личностно и бережно.
