По следам индивидуальных сессий по высвобождению подавленных эмоций (Ошо Пульсациям), часть 2

Иногда бывает так, что видеть реальность физически невозможно: тело напрягается и сжимается до потери сознания.

Иногда бывает так, что единственный способ психологически выжить и не сойти с ума — это придумать себе иную реальность и наделять других людей качествами, которых у них нет, разочаровываясь позже.

Иногда бывает так, что то, что я чувствую сейчас в своём теле, можно описать только через метафоры и сравнения: я чувствую себя рекой; как пантера …

Иногда бывает так, что на вопрос: "что ты чувствуешь?", в голове — пустота.

Когда подавленные в огромном количестве эмоции высвобождены, телу больше нет необходимости удерживать их невыносимым напряжением мышц и терять сознание.

Когда подавленные эмоции выражены, тогда когда-то воспринимаемые тяжёлыми события становятся просто фактом, не вовлекая нас в них. И тогда появляется возможность видеть реальность и людей такими, какие они действительно есть, наслаждаясь настоящим моментом.

Когда подавленные эмоции высвобождены, появляется ясный контакт со своими качествами: с силой, любовью, радостью, красотой, творчеством, текучестью, живостью, ценностью. Когда подавленные эмоции высвобождены, появляется способность чётко описывать и проживать огромное разнообразие чувств, эмоций и ощущений своего тела, не пугаясь их. Когда подавленные эмоции высвобождены, мы становимся настоящими: живыми, чувствующими, открытыми, спонтанными.

Так случается в нашей жизни, что какая-то наша внутренняя часть замораживается.

Конечно, я говорю о психологической эмоциональной части, связанной с травматическими ситуациями в раннем детстве, когда единственным способом выжить является онемение, бесчувствие и заморозка.

Чаще всего такие сильные эмоциональные переживания происходят в раннем детстве и вытесняются в подсознательное. Мы можем об этом вообще не помнить, но внутренне быть как бы замороженными, бесчувственными, механичными.

С одной стороны, такие состояния помогают добиться определённых результатов (правда, в таком состоянии обычно нет удовлетворённости от достигнутого), с другой стороны, вместе с заморозкой мы лишаемся и ощущений радости, живости, текучести, сексуальности, как способности естественно и свободно через чувствование своего тела проживать свою энергию.

Процесс разморозки очень деликатный. Он требует большого доверия между участником и ведущим, которое складывается в процессе постоянной терапии. При разовых встречах практически невозможно пройти на эту глубину.

Также важен и очень бережный, деликатный подход психолога. В таких ситуациях я всегда на стороне этой замороженной части. Даже если клиент из ума говорит: "Да, я хочу обязательно разморозиться", — я всегда чувствую, так ли это для этой замороженной части.

Потому что если идти в процесс высвобождения и проживания из толкания, то будет ретравматизация, что не будет исцеляющим, а может, даже и усилить проблему.

Поэтому я всегда предлагаю позволять чему-то случиться ровно столько, сколько на сегодня это возможно. Иногда огромным шагом на пути исцеления является просто увидеть эту замороженную часть, признать её, и этого уже может быть достаточно на данный момент терапии. Возможно, в следующий раз будет что-то ещё. А, может быть, ещё не время.

Ещё практически ювелирным процессом на сессии по высвобождению подавленных эмоций для психолога является способность увидеть мельчайшие движения тела, через которые эта замороженная часть пытается быть увиденной. Этот опыт приходит с годами практики и личной проработанности терапевта. Люблю поддерживать участников в этом процессе.

Да, в начале пути по высвобождению подавленных эмоций обычно поднимаются и проживаются сильные эмоции, но после наступает работа с более деликатными, тонкими, уязвимыми чувствами, которая помогает соединиться со своей истинной сутью, энергией и телом.