В вашей жизни сложилась тяжёлая ситуация развода, и вам приходится разрываться между своими чувствами, переживаниями, решением неприятных послеразводных вопросов и желанием оградить от травмы ребёнка, оказавшегося третьей стороной во всей этой истории.
Развод — это сильный стресс для всех членов семьи. Дети же оказываются втянутыми во весь процесс поневоле, поэтому естественным вопросом, которым задаётся любящие родители в такие моменты — "Как помочь ребёнку пережить сложившуюся ситуацию с минимальными потерями?".
Первое, что необходимо понимать, в любом случае, уход отца из семьи, какой бы он ни был, для детей обоих полов является сильнейшей трагедией и потерей, особенно в возрасте от 2-х лет и старше, поэтому пройти этот момент без травмы вряд ли удастся. Однако в ваших силах минимизировать последствия и помочь ребёнку менее "стрессово" пережить ситуацию.
Как же это сделать?
Реакция ребёнка на распад семьи зависит от многих факторов, включая предразводную атмосферу, со скандалами и криками в присутствии малыша, его возраст, изначальное отношения отца к ребёнку и его присутствие или отсутствие в жизни малыша, эмоциональное состояние матери. Есть несколько универсальных советов, которые помогут вам уберечь вашего ребёнка от "неправильного" понимания ситуации и оказать ему вовремя помощь в переживании его личной трагедии — разрушения такого знакомого и безопасного мироустройства.
- Помните — женщина и мужчина разводятся между собой, родителями же, они остаются навсегда и с детьми развестись невозможно.
Часто мама или папа, стараясь "насолить" друг другу, начинают перетягивать на свою сторону ребёнка, заставляя его сделать выбор — кто для него теперь дороже из них.
На самом деле, это самое страшная травма, которую только можно нанести в данной ситуации, потому что отказаться от части себя просто невозможно!
Дети, независимо от возраста, оказавшиеся перед лицом такого выбора, вынуждены выбирать и навсегда затаивать в сердце горечь утраты, страх быть отвергнутым, злость, а порой и ненависть к тому родителю, кто стал инициатором данного выбора.
- Бережнее относитесь к чувствам вашего малыша, оградите его от "склок", выяснений отношений и скандалов.
Оказавшись среди скандалов задолго до ухода отца из семьи, малыш уже испытывает тревогу и стресс, которая вдвойне усиливается после официального расставания родителей. Он реагирует не только на крики и семейные разборки, но ещё и на эмоциональное состояние матери, находясь с ней в тесной связи. Поэтому постарайтесь держать себя в руках при ребёнке и хоть немного уравновесить своё состояние. Однако натягивание улыбки и вид — "ничего особенного не происходит" — может привести к более сильной тревожности особенно у детей от 3-х и старше. Ребёнок очень тонко чувствует состояние матери, а когда видит одно, а распознаёт внутри другое — это приводит к сильному внутреннему диссонансу, страху, повышению тревоги.
Старайтесь не скрывать от ребёнка своё состояние, но и не выливать на него всё, что есть, держите адекватную дистанцию.
Расскажите ему о том, что происходящее для вас так же больно, страшно и печально, но вы справитесь.
Распространённая ошибка мам, оказавшихся в такой ситуации — это бессознательный перенос на ребёнка роли друга, "жилетки", слушателя, поддержки. В таких случаях дети, с ещё неокрепшей психикой, вынуждены "быстро повзрослеть" и взять на себя непосильную ответственность, став для мамы поддерживающим взрослым.
Последствия достаточно плачевны — будущее ребёнка, наполненное страхами, неуверенностью в себе и скорее всего, несчастливой личной жизнью. Вам это надо?
- Помните — для ребёнка образ мужчины, с которым вы решили расстаться, не имеет ничего общего с образом отца.
Приберегите для подруг ваши колкие комментарии в адрес бывшего супруга, а ребёнку позвольте сохранить в сердце то представление о папе, которое есть.
Детям жизненно важно знать, что они — продолжение достойного человека!
Постарайтесь сохранить хотя бы в ваших разговорах с малышом этот достойный образ. Найдите те качества в бывшем супруге, за которые вы его уважали и любили в своё время, или попросите ребёнка перечислить то, за что он его любит и уважает. Даже если вам совсем сложно найти хотя бы пару причин для уважения отца ребёнка, просто поблагодарите за самый дорогой в мире подарок — вашего малыша.
Поселить в сердце ребёнка вместо ненависти к отцу, каким бы он ни был, любовь, уважение и благодарность — это лучшее, что вы сможете сделать для него в данной ситуации!
- Оказывайте правильную поддержку в зависимости от возраста ребёнка.
Дети в зависимости от возраста переживают развод родителей по-разному, и поддержка им нужна в каждом периоде своя.
Малыши от 0–1,5 лет наиболее безболезненно перенесут уход папы, если он всё так же будет навещать ребёнка, не нарушая знакомый уклад и режим его жизни. Открывать все карты и рассказывать о случившемся можно будет ребёнку в более сознательном возрасте, если он сам заинтересуется данной темой.
Детям от 2–6 лет столкнуться с внезапным уходом отца из семьи становится гораздо тяжелее, потому что в этот возрастной период связь с обоими родителями достаточно сильная.
С 2,5–3 лет в жизни ребёнка наконец-то проявляется фигура отца, и устанавливается понимание, что кроме мамы есть ещё важный, значимый и любимый человек.
Семья для детей в этом возрасте нерушимый оплот безопасности.
Поэтому, когда ребёнок сталкивается с разрушением его обычной и такой важной системы, ему становится не просто тревожно, здесь появляется страх и чувство вины: "А вдруг это из-за меня?"
Маме необходимо открыто объяснить: "Ты не имеешь к этому никакого отношения, это решение только наше с папой, тебя мы оба продолжаем сильно любить и постараемся так же и дальше заботиться о тебе".
Если разговоры не помогают, и вы всё ещё замечаете или слышите от ребёнка о его вине и страхах, попробуйте проиграть с ним эту ситуацию при помощи ролевой игры с мягкими игрушками, в которой они друг другу объясняют, что на самом деле произошло. Также можно придумать и рассказать сказку или заняться лепкой и рисованием — это позволит вам помочь малышу справиться с волнением, тревогой и стрессом. В любом возрасте детям необходима поддержка и уважительное отношение к их чувствам, особенно в периоды неизбежных и резких перемен.
- Не отстраняйте ребёнка от ситуации и не отстраняйтесь от него сами.
"В семье дети и собаки всегда знают всё, особенно то, о чём не говорят", — Ф. Дольто.
Родителям иногда кажется, что если они отстранят ребёнка от проживания развода в качестве непосредственного наблюдателя, не будут говорить правду о том, что случилось, то они оградят его от травмирующих последствий.
Это сильнейшее заблуждение, которое только усугубит стресс и травму!
Встаньте на место вашего ребёнка и представьте, что вам специально, якобы из блага, не рассказали о том, что в жизни вашей семьи произошёл серьёзный переломный момент, который в корне поменяет всю вашу жизнь, как вы себя при этом чувствуете?
Ещё одним вариантом "облегчения" детских страданий, является отстранение мамы от ребёнка: "Он не будет видеть моих слёз, не будет переживать". Однако для малыша мама в данном случае будет единственным островком стабильности и безопасности.
Поэтому, если вам в послеразводный период захочется бросить всё и уехать горевать подальше от семьи и ребёнка, оставив его на попечение заботливой бабушки, вспомните, что это, к сожалению, может дать ему ещё один повод для сильнейшего страха: "Я не любим всеми, меня и мама бросила".
Дети заслуживают знать о том, что их жизнь с этого момента не будет прежней, им необходимо так же, как и взрослым, время для того, чтобы принять ситуацию и научиться с ней дальше жить, а, лишая ребёнка этого законного права, вы отнимаете у него драгоценное время, которое могло бы помочь ему справиться гораздо лучше!
