Как быть, если вам нужно забыть номер только что ставшего бывшим партнёра, потому что, если напишете… у всех своё продолжение. Либо ваше взаимодействие пойдёт на очередной изматывающий круг. Либо на вас просто не отреагируют, и вам будет потом плохо и стыдно. Либо отреагируют, но не так, как хотелось бы. В общем, беспокоить абонента очень нежелательно.
Пока вы свыкнетесь с этой мыслью, и станет легче, может пройти время. И до этого момента желание написать своему бывшему (бывшей) может быть очень сильным. Даже при полном понимании и осознании, что ни к чему хорошему это не приведёт. Многие через это проходили.
Сначала скажу, чего делать точно не надо — выпивать или как-то по-другому изменять своё сознание. Потому что в этом состоянии вы пошлёте сообщение с вероятностью 99%. Если совсем невмоготу, пусть рядом с вами будет верная подруга или друг, который отнимет у вас смартфон в ответственный момент. Хотя тоже гарантия сомнительная, потому что, если уж нетрезвый и целеустремлённый человек что-то хочет, он это сделает, и "смотрящий" друг ничего не заподозрит.
А теперь практические советы.
- Попробуйте сказать себе, что взаимодействие с абонентом в принципе возможно. Если станет невмоготу, вы сможете отправить сообщение или позвонить. Но только не сегодня. Сегодня просто нужно продержаться ещё один день. И завтра. И послезавтра. Упс, неделя уже прошла! Вы молодец! Это как курильщик, который избавляется от своей зависимости. Отказаться от сигарет навсегда ему очень сложно. Но день продержаться он сможет. И следующий день тоже. Так легче бросить курить.
- Второй важный момент. Если вы хотите кому-то позвонить, то у вас очень много чувств к абоненту. Злость, обида, грусть, ярость, любовь, вероятно. Дайте этим чувствам выйти! Плачьте, не стесняйтесь! Кричите. Дышите. Бейте что-нибудь, боксёрскую грушу или подушку. Ходите быстро по улицам. В общем, дайте выход своему напряжению.
- Пишите абоненту письма. Лучше от руки, чтобы не было соблазна тут же отправить. Отправлять ни в коем случае не нужно. Высказывайте в этих письмах всё, что чувствуете. Вытаскивайте всё. Пусть оно выйдет на свет и будет названо. Пишите, как ненавидите его (её), как любите, как презираете, как беситесь. Пишите, пока поток не иссякнет.
Эти три рекомендации помогут вам пережить период острого желания написать и всё вернуть. Уходит оно не за один день, но с их выполнением будет проще.
Удачи всем, для кого это актуально!
P.S.: При обдумывании темы я вспомнила один из эпизодов сериала "Новенькая". Сериал мне не нравится, но вот этот конкретный момент хороший и полезный. Там только что расставшиеся возлюбленные, Джессика и Ник, продолжают жить в одной квартире, но в разных комнатах, и она плачет в общем зале перед телевизором, а он из своей спальни бросает ей на диван бумажные платочки — заботится. Все всё понимают, отношения дальше невозможны, но вот девушка расстроена, и парень тоже, и заботятся друг о друге в этой боли… Так, пожалуй, легче переживать расставание и потерю, но так возможно далеко не у всех и не всегда, к сожалению. Если в вашем случае возможно — вы счастливчик, как бы абсурдно это не звучало.
