Всем привет! Начинается новая неделя, и мы продолжаем марафон статей, и сегодня наша тема — работа с подсознанием и преодоление самосаботажа.
Предупреждаю, тема для продвинутых.
Многие из нас помнят момент, когда мы, почти достигая результата, сводим все свои усилия на нет. Когда будто внутри что-то протестует против того, чтобы мы хорошо зарабатывали, строили отношения и просто были счастливы.
Иногда внутри нас сидит настоящий террорист, который постоянно вставляет нам палки в колёса, и сегодня мы с вами сделаем первый шаг, чтобы его проработать.
Вот сейчас представьте себя через 3 года (см. статью по целям), попытайся прожить ''трейлер'' предстоящей жизни, представь все краски, услышь звуки, пощупай на ощупь тот идеальный образ, который ты хочешь достичь…
А затем напиши 20 ответов на вопрос — почему я не могу достичь этой цели? Список даст, помимо типичных отмазок, понимание ограничивающих убеждений, которые тебя тормозят в достижении той цели, которая греет душу.
Именно запиши в формулировке — я не могу добиться… потому что…
Тут видна вполне конкретная связка — цели+убеждения.
Если капнуть глубже, если разобраться — почему у одних людей всё получается легко и просто, а другим приходится впахивать, то это можно описать через модель 2-х миров.
Мы все живём в двух мирах одновременно — в мире объективных фактов и в нашей внутренней картине мира (сумме наших убеждений и мнений на счёт этого мира), и именно на втором уровне и сидят все наши тормоза, убирая которые, мы можем совершить квантовый скачек и добиться за год большего, чем иные достигают за 10 лет.
Вот сейчас, если проделали шаги, описанные выше, то на выходе вы получите совершенно странную картину — вы хотите одного, но в то же время во внутренней картине мира вы имеете полный набор причин не достигать её!
На этом противоречии рождается слив проектов.
Наша внутренняя картина мира влияет и полностью определяет внешнюю картину мира, и, если не вносить коррективы в свои убеждения, жизнь кардинально меняться не будет.
Есть множество людей, которые, уволившись с наёмной физической работы и перейдя в свой проект, получают ровно столько же денег, сколько и в найме — наши убеждения напрямую влияют на уровень нашего благосостояния.
Что-же делать со всем этим добром?
Дальше идёт чек лист:
- Выпишете цель, которая вас вдохновляет;
- Выпишите все ограничивающие убеждения, которые вас тормозят на этом пути;
- Пометьте самые эмоционально заряженные из них;
- Прогоните это убеждение по списку вопросов представленному ниже.
Напоминаю, наш мозг подвержен влиянию двух противоположных энергий — страдания и удовольствия, и наша картина мира, наши убеждения диктуют нам — получим ли мы удовольствие от достижения цели или будем страдать.
Многие наши мысли о деньгах, к примеру, находятся в спутанном состоянии — мы и хотим их, и ожидаем целый спектр негатива, связанного с ними: придётся больше и разумней трудиться, нужно будет делать не комфортные вещи и (о, боже!) нужно будет продавать!!!
Чтобы навести порядок и деинсталлировать ограничивающие убеждения, воспользуйтесь следующими вопросами:
- Кто мне это сказал?
- Достойный ли это пример для подражания (человек, который живёт с этими убеждениями)?
- Что мне стоит это убеждение на уровне эмоций?
- Что мне стоит это убеждение на уровне отношений?
- Что даёт мне это убеждение на уровне финансов?
- Что даёт мне это убеждение на духовном уровне?
Ваша задача — связать это убеждение с наибольшим количеством страдания, чтобы ваше подсознание захотело избавится от этого мыслевируса.
Представьте, и почувствуйте настоящее отторжение по отношению к этому убеждению, и представьте, как оно в виде стеклянного шарика ложится к вам в руку.
Когда вы почувствуете готовность изменить это убеждение, представьте, что этот шарик вы закидываете, да, это будет забавно, на самое солнце, и представьте, как он летит по космической глади, и падает аккурат в расплавленный шар, и исчезает в нём.
В этот момент на месте этого убеждения образуется пустота, которую нужно срочно заполнить. На этом шаге вам нужно зачеркнуть то убеждение, от которого вы избавились, и записать более подходящую для вашей жизни формулировку.
К примеру:
- "Я не достоин больших денег'' превращается в "Я денежный магнит, потому что заслуживаю это".
- "Я не могу построить бизнес, потому что, не знаю как" в "Я построю бизнес, потому что активно действую в этом направлении".
Проведите инвентаризацию своих убеждений и подгоните свою внутреннюю картину мира к желаемому состоянию, и результаты не заставят себя ждать.
Но помните — наши достижения определяются конкретными действиями, а не тем, о чём мы думаем или к чему стремимся в данный момент.
