Самые распространённые проблемы в отношениях возникают из-за того, что многие люди не осознают свои чувства и не умеют их выражать. Часто они вообще затрудняются определить, что с ними сейчас происходит в тот или иной момент, и главное, не знают, что с что этим делать!
Их оскорбили, а они улыбаются и говорят — "Всё в порядке, ничего не произошло, не беспокойтесь!". И, придя домой, "не понятно", почему вдруг разражаются гневной тирадой в адрес жены, которая "не так" помыла чашку…
В нашей культуре не принято бережно и уважительно относиться к чувствам. Они считаются чем-то не обязательным и даже вредным. Следствием такого отношения является игнорирование и обесценивание чувств, эмоций, желаний, действий, достижений, способностей, которые по сути, сводят к нулю к личность самого человека. А человек — это, в первую очередь, чувствующее существо, и эмоции невозможно взять и отделить от самого человека!
Чтобы было наглядно, как это происходит, приведу примеры из своей практики. Люди приходят с жалобами на неудовлетворённость отношениями, работой и др. Начинаем разбираться. И часто оказывается, что в корне многих проблем лежит непринятие себя со всеми своими чувствами, то есть не любовь к себе и как следствие — не верный выбор, неумение строить отношения, нереализованность…
- Ситуация.
"Ты чего, девчонка, что ли, плакать?! Ты чего нюни распустил?! Ты мальчик и никогда не должен плакать!"
Ребёнка не спросили, что произошло, не выразили понимание, его раскритиковали в обидной форме — сравнили с более слабым и дали запрет на выражение чувства — "Ты никогда(!) не должен плакать", и что можно поговорить с обидчиком — не сказали, или что можно прийти к маме и пожаловаться на разбитую коленку или ссору с приятелем, тоже не сказали, хотя мама может тоже отругать… — из "лучших побуждений".
И мальчик, конечно же, втягивает голову в плечи и исправно впитывает, что сказал отец. Ведь он хочет быть хорошим сыном для своего отца, который только что преподал урок нелюбви к себе. И вырастает молодой мужчина, "застёгнутый на все пуговицы", который не понимает чужих чувств и свои не выражает… и поговорить ему не с кем… и во взрослой жизни отношения у него не складываются …
- Ситуация — молодая девушка, в возрасте "на выданье", встречается с парнями. Мама, исключительно из "лучших побуждений" и "как бы чего не вышло" — хочет для дочери "только самого лучшего". И начинает о ней "заботиться". Зудит ей в уши — "Не выходи замуж за Петю (чем-то он ей не нравится), выходи замуж за Васю (чем-то он ей нравится)". Неважно, что Вася тебе не нравится… Понравится, уверенно заявляет мамаша… Главное, чтоб человек был хороший!
Одно дело — напрямую обсудить свои опасения с дочерью, предостеречь от ошибок, и совсем другое дело — любой ценой добиться от дочери послушания. Желая угодить маме, дочь игнорирует свои чувства и мучается с Васей… пока не соберётся разорвать опостылевший брак… а уже двое детей и жилищные проблемы…
- Ситуация — выбор профессии. Школа закончена. Дочь хочет идти в пед. Родители отсоветовали — маленькая зарплата, дети — остолопы, и замуж ты там не выйдешь (ну и напутствие родители дают!), труд неблагодарный! Зарплата маленькая и пр. Иди в инженеры. У нас вся семья инженеры!
А ничего, что дочь в математике — полный ноль?! Что у неё прекрасные гуманитарные способности? Что есть другие профессии, в которых дочь вполне может преуспеть? И "замуж не выйти" можно в любой профессии. Как и выйти тоже.
Дочь слушается своих родителей и идёт в технический. И мучается до тех пор, пока не решится круто изменить свою свою жизнь.
Такие, казалось бы, простые и, увы, не редкие ситуации оказывают очень глубокое влияние на Жизнь и Судьбу человека. Иначе, как моральным насилиемих и не назовёшь… а ведь родители хотели, как лучше… а вышло, как всегда… почему так происходит? Потому что родители любят своих детей, и дети любят своих родителей, такой вот слепой любовью… Они передали детям то, что знали сами… Такие отношения, при которых люди не различают свои и чужие эмоции и желания, называются слиянием или зависимостью, это невротический механизм, мешающий устанавливать свободные и здоровые отношения.
И если вы чувствуете, что ваша "жизнь зашла не туда", и не знаете, куда двигаться дальше, стоит обратиться за психологической помощью.
И чтобы глубже познакомиться с собой, лучше понять мотивы своего поведения и реакции вашего тела, стоит вести Дневник Чувств. Он будет хорошим подспорьем на Пути к Себе!
