Индивидуальная Йога, йога-терапия, практика (офлайн, онлайн)

Приветствую Вас!

Главное богатство для каждого из нас — Здоровье!

Ваше желание-практики Йоги, Йога-терапии!

Моё-это знания — это опыт-и вновь знания.

Знания: Институт Йоги Индия (наука Йога и Аюрведа), МУИР(мед.институт инноваций и развития) Россия.

Опыт преподавания практики йога и йога-терапии: более 26 лет.

Каждый человек уникален. Метод практики Йоги: анатомия, аюрведа (асаны и энергия)-основа это ВЫ. Йоговская практика не имеет ограничений. Программа-от вашей задачи и цели (стиля жизни, роду деятельности, в соответствии возраста, по ситуации и состоянию тела в целом). Индивидуальная практика-это совершенствование и глубокое понимание задачи, которую вы ставите перед собой. Мы вместе с вами придём к наилучшему результату и решения вашей цели. Для кого?

• Терапия и реабилитация (проблемы спины, суставов; восстановления после травм, воздействие на системы тела и т.п.)
• Начинающий и Практикующий и желает расширить и систематизировать свои знания
• Практика для будущих мам
• Детская йога.
• Практик желающий стать инструктором практики Йоги и т.п.

Практика Йоги — стили

• Раджа Йога (Аштанга Йога)
• Хатха йога.
• Кундалини йога
• Крийя йога
• Тантра йога.
• Айенгар йога-создают глубокое понимание и воздействия на организм целостно.

Структура программы практики:

• Аюрведа, асаны
• Техники дыхания.
• Пранаяма.
• Медитация.

Программа персональной практики (продолжительность — 1 час)

• Консультация онлайн (практика) — 1,5 часа.
• Практика-курс — от 3 дней и более (программа с детальным комментированием).
• Алгоритм метода, программа практики для применения самостоятельного занятия, в соответствии состояния тела (с детальным комментированием в сопровождении фото, схем).
• В течении последующего времени по окончанию курса, бесплатная консультации по возникающим вопросам по программе вашего тела.

Йога-практика-терапия. Онлайн терапия — это реальность.

Терапевтическая практика-метод на целостном подходе знаний Науки Йоги, оздоровительных восточных систем, техник ЛФК, АФК, ПИР направлена на восстановление и сохранение здоровья.

Практика — метод, её детальность и многогранность — это наше тело. Йога-терапия — это неотъемлемая часть основ Йоги. Основа йоги в оздоровительной методике на опорно-двигательный аппарат, на все системы человеческого организма.

Метод Йога-терапии — основа фундаментальных знаний с научным подходом анатомии тела, что позволит избежать "трудные" места вашего организма, избежать травм в личной практике(глубокое понимание всех аспектов Йоги, как науки), метод, который позволит вам устранить дискомфорт в теле и жить без боли и страданий. Йога не древний миф, канувший в забвение времён, это благость-драгоценное Знание Настоящего. Нет необходимости, что-либо изобретать, Знания Даны!

Возраст от 7 лет…

• Направления:
• боли в области спины, проблема суставов, судороги мышц и т.п. 
  • сколиоз,
  • диастаз,
  • геморрой
  • грыжа,
  • артроз
  • головокружения
  • плоскостопие,
  • дыхательная система,
  • пищеварительная система,
  • корректирование фигуры,
  • кровеносная система.
• Йога-терапия (часть науки Аюрведа)- основа Лечебной физкультуры и Адаптированной физкультуры во многих клиниках Индии и других стран). Йога-терапия — это направление выдержанное временем, научной проверкой и обеспеченно предсказуемым, надёжным результатом и скреплено с аспектами практики Йоги. Эта система, которая поддерживает, объединяет и активизирует ткани тела, мышцы в координированном движении. Основа Йоги практики-Энергия дыхания

Основа для йога-терапии — это объединение пранической и психической сил. Дисбаланс, нарушение биомеханики тела приводит к боли, к нездоровью в тканях тела, в этом причина беспокойства на физическом и умственном уровнях.

Йога — не единение! Понимание Йоги, что единение уже существует. На протяжении многих лет, через изучение своего тела (достаточно много было препятствий для хорошего самочувствия), через знания и Практику Йоги, знания Аюрведы, подкрепляя современными знаниями науки Кинезиологии, ПИР, изучение и практика массажей (Классический, Тайский, Абхьянга, Марма и Керали). Тело Человека — это "Одна Линия" (всё едино — одно целое). Информация тела — путь к более глубокому пониманию внутренних взаимосвязей. Внешнее состояние тела-это "карта" нарушения или здоровья, что даёт возможность понять и применить в определённой последовательности методы практики в целостном подходе, а ум — инструмент для тела. Ум и тело без дыхания — нет! Йога в физике Асан — это не гимнастические упражнения и не акробатика, это не соревнование людей, кто лучше скрутиться или растянется. Йога это искусство в действии, это физическая гармония и здоровье. Да, Йога касается самой сути нашей жизни, фундамент нашего бытия — Тело. Но тело с пониманием — это Ум (знания) и осознанность (способность отстранённого наблюдения за тем, что происходит внутри).

Практика Йоги, как и Йога-терапия: Дыхание, Тело, Ум. Что вторично и что первично? Всё взаимосвязано! Тело-инструмент для ума.

Во всём была и будет причина — следственная связь, а у следствия своя причина! Любая боль в теле от следствия или причины! Использование йога-терапии многогранно — это и в психотерапии, физиотерапии (Аюрведа), для восстановительного периода, после основного лечения — это терапия для всех систем человеческого организма. Йога-терапия входит в систему здравоохранения. В Индии официально Йога и Йога-терапия входит в состав национальных систем Медицины (Департамент AYUSH).

Вера и Действия с Знаниями — это моя Жизнь. Кто "Я" — Практик-Ученик, Учитель, "мануальный терапевт" своего тела. Это не возвышение своего Эго, это Здоровое "Я". Боль, дискомфорт — разное по степени проявление. Но… Боль, которая пронизывает всё тело, когда мгновение, кажется бесконечностью и возможно мысли: … это насилие, насилие и страх, таблетка — это спасение… Остановить бесконечный поток жалости к себе, поверить в свою энергию, заложенную с рождения, применить Знания — это Путь к равновесию для своего же тела, это Путь к Здоровью.

Ваша боль или дискомфорт?

Плохой сон, боль в теле (колено, спина, локти, тазобедренная область, боль в шеи, головные боли), артрит, астма, женские или мужские проблемы, лишний вес, вы раздражены, нет энергии…и т.п.

Желание?

Знания открывающие и помогающие жить без боли и страданий, жить в радости.

Цель? Задача и решение — это Путь "по дороге Тела".

Далее доверие и действия, как самому себе, так и к знаниям:

1. Йога-терапия — это техники оздоровительных практик и более глубокое понимание изменений в теле, происходящих в конкретном случаи.
2. Программа занятий для профилактики, устранения боли, дискомфорта, дисбаланса в теле.
3. Система йога-терапия основывается на методике:
   1. Дыхание и тело.
   2. Аюрведа.
   3. Массаж (самомассаж).
   4. Системный подход к каждому, с определённым методом в соответствии движения тела в целом: статика и динамика, расслабление и покой, вытяжение и релакс.
   5. АФК и ЛФК (современный подход основанный на знаниях Науки Йоги).

Цель устранение препятствий на пути к наилучшему самочувствию. Метод направлен на увеличение гибкости, объёма движения, укрепления и улучшения баланса в целом. Через понимание источника дисбаланса в теле, с "научным ключом", следуя по Пути от причины застоя энергии в какой либо области организма (снятие блока), сохраняя последовательность по причине следственной связи — тело приводим к равновесию.

Ом Шанти

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»