"Я готова его кастрировать! Или даже прибить! Он… он… он мне изменил! Как он мог?!" — такие мысли не дают покоя женщинам, которые неожиданно столкнулись с изменой мужа.
Обида переполняет вас, и вы не можете больше думать ни о чём другом… Как же его простить? Да и надо ли вам это?
Если вы самостоятельная, успешная женщина, то спокойно можете обеспечить себя и без него… И вам хватит мужества, чтобы вывести его на чистую воду, всё проговорить, выяснить причины и потребовать прекращения отношений на стороне.
Хуже, если вы от него зависите материально, и у вас есть причины, чтобы закрывать глаза или делать вид, что прощаете или не замечаете.
Очень часто женщины, осознавая, что муж не верен, всё равно пытаются сохранить видимость брака. Для детей, чтобы росли в полной семье. Или ими движет страх остаться одной. В любом случае, это нездоровая ситуация. И прояснять отношения всё равно нужно!
Как же пережить обиду, если муж изменил?
Самой это сделать действительно трудно. Потому что ум обычно зацикливается на этом трагическом событии, хочется узнавать всё больше деталей или представлять себе в подробностях, как это было…
Я в своей практике встречала женщин, которые постоянно прокручивают измену в своей голове, всё больше и больше вгоняя себя в состояние отчаяния, ненависти и самоуничижения.
Понятно, что очень хочется "рубануть с плеча": устроить грандиозный скандал, отомстить, опозорить его, да и просто развестись!
Дорогие мои женщины, я прекрасно понимаю вас! Но "рубануть-то" всегда успеете. И развестись, и разрушить всё, что создавалось — тоже.
А что, если мы немного остынем и попробуем разобраться в причинах измены?
Какие они бывают
- Случайная ошибка.
Измена могла произойти случайно (в пьяной компании, например, или под воздействием друзей, которые зазвали его в клуб). И теперь ваш муж искренне раскаивается в этом и всячески старается восстановить с вами отношения. Это самый лёгкий вариант, чтобы простить его.
Но и здесь желательно договориться, что он может сделать, чтобы такого больше не повторилось. Сменить круг общения, например, или не посещать подобных мероприятий.
- Быт заел.
Часто бывает, что со временем отношения между супругами настолько охладели, что они они живут вместе на одной жилплощади практически как соседи.
Например, я встречала мужчин, которые изменяли и оправдывали это тем, что жена перестала обращать на него внимание, ушла с головой в карьеру или в ребёнка. Такой мужчина чаще всего тоже раскаивается, но в то же время у него есть обиды и претензии к жене.
Понятно, что женщина не просто так перестала обращать внимание на мужа и переключилась на другие цели. Скорее всего, к этому времени и у неё самой столько всего накопилось! А тут ещё всплывает факт измены…
Ко мне часто приходят клиентки именно в таком состоянии, когда нет сил что-то менять, договариваться или строить жизнь заново. Сначала я помогаю им это прожить, наполниться, найти ресурсы, чтобы привести себя в более-менее спокойное состояние. А потом уже приходит понимание, как вывести отношения на новый уровень. Ведь нет смысла возвращаться к тем отношениям, которые опостылели обоим.
- Кобель по жизни.
Может быть, ваш избранник оказался таким человеком по складу своего характера и просто не способен хранить верность?
Обычно женщины склонны закрывать глаза на это, пока не столкнулись с изменой явно. Но потом глаза открываются, и вспоминаются множество других косвенных признаков.
Здесь очень сложно сразу работать над прощением мужа. Да и не каждая захочет такого прощать. Это личный выбор. Но в первую очередь я помогаю женщинам в этой ситуации лучше понять себя, почему её привлёк такой мужчина?
Вне зависимости от того, какая причина у произошедшей измены, я понимаю, что для супруги это всегда очень больно! И знаю, как важно дать себе возможность всё это прожить, а не пытаться игнорировать и делать вид, что у меня "всё хорошо".
Как психолог, я создаю для женщины, оказавшейся в этой ситуации, такое пространство, где она получит полную поддержку и принятие, сможет выговариваться столько, сколько потребуется. А также поймёт лучше себя, свои потребности, цели и истинные желания.
Чтобы в конечном итоге обрести душевную гармонию, независимо от того, решите вы остаться в отношениях с этим человеком или нет.
Ведь ваше внутреннее счастье возможно в любом из этих случаев! Пусть это произойдёт не сразу — в такой острой ситуации рана ещё очень болезненная.
Но благодаря психологической поддержке многие женщины выходят из таких болезненных ситуаций обновлёнными. Как птица Феникс, восстают из пепла и начинают жизнь заново, в мире и согласии со своей душой и окружающими. Чтобы через некоторое время обрести то, чего вы действительно хотите.
