Как научиться слушать своего ребёнка?

Мы часто отвлекаемся, когда наши дети хотят поговорить с нами. Однако предоставление нашего безраздельного внимания — это самое важное, что мы, как родители, можем сделать.

Нам кажется, что мы всегда слушаем наших детей. Историю, возможно, скучную и бесконечную, которую они рассказывают об игрушке, или о том, что их беспокоит в школе. Когда в процессе рассказа разными способами они пытаются привлечь наше внимание. Их плечи опускаются, или они скручивают салфетку в руках. Это начинается, пока дети маленькие, и не заканчивается никогда. И это имеет большое значение.

Как по-настоящему настроиться на общение с ребёнком?

Умение слушать — это то, как мы выражаем своё сочувствие. Это позволяет детям понять, что их мысли и чувства имеют значение, и что мы понимаем, и принимаем их здесь и сейчас.

Настоящее слушание требует тяжёлой работы, так что считайте это вложением. Таким образом вы укрепляете самооценку детей, повышаете уверенность в себе и доверие к вам.

Читайте между строк и отвечайте вдумчиво. Своим примером покажите детям, как стать хорошими слушателями. Поскольку это является одним из самых важных навыков, которому они когда-либо научатся. Благодаря умению слушать можно с большей вероятностью построить счастливую и процветающую жизнь.

Если ребёнок пытается что-то сказать вам, отложите свои дела. Чтобы ему было легче расслабиться, лучше присесть. Таким образом вы сообщаете ребёнку — "У меня есть время для тебя. Ты важен для меня".

Это не только поможет ему почувствовать, что его внимательно слушают, но и сформирует хорошие привычки. Например, ценить отношения.

Посмотрите в маленькое личико, которое любите, и привяжите себя к этому отрезку времени. Если в какой-то момент вы потеряли концентрацию внимания, всегда можно сказать: "Извини. Не могла бы ты повторить последнюю часть? Я на секунду отвлёкся".

Когда ваш ребёнок рассказывает какую-то историю, не нужно мысленно планировать свою реакцию или переходить в режим решения проблем. Задавайте себе вопросы: "Я просто слушаю или жду возможности поговорить?"

Сущность эффективного слушания не всегда заключается в молчании. Задавая вопросы ребёнку, вы выясняете, на какую обратную связь он надеется. Например: "Тебе нужна моя помощь, или ты просто хочешь дать волю своим чувствам?" Вы можете убедиться, что понимаете, о чём идёт речь, и прояснить, что лежит в основе истории.

Задавайте правильные вопросы, которые не содержат скрытой цели и не являются замаскированными попытками посоветовать, убедить или исправить другого человека. Например: "Разве ты не хочешь произвести впечатление на одноклассников?"

Не забывайте давать обратную связь. Она, может быть, в форме кратких ответных междометий: "Как весело!", "Ого-го", "Здорово!" — или более подробно: "Она не села рядом с тобой. Должно быть, это действительно задело твои чувства". Убедиться, что вы правильно поняли ребёнка, можно с помощью уточняющих вопросов.

Когда мы даём обратную связь на то, что ребёнок чувствует, это гармонизирует процессы, происходящие в его нервной системе. И сердце ребёнка начинает биться спокойнее, медленнее.

Слушайте детей ушами, глазами, сердцем. Настройтесь не только на вербальный контакт, но и на невербальное общение. Обращайте внимание не только на то, что вам говорит ребёнок. Но и на то, как он это говорит. Если он что-то рассказывает, и вы замечаете, что его слова не соответствуют тому чувству, которое вы испытываете. Не стесняйтесь, спросите об этом и предложите свою поддержку.

Перепуганному малышу, который говорит: "Это было забавно, когда та большая собака залаяла на меня, правда?" Вы можете сказать: "Смешно и, может быть, немного страшно. Садись ко мне поближе. Давай поговорим об этом или почитаем книгу".

Бывают такие обстоятельства, в которых дети раскрывают себя наиболее глубоко. Самые важные разговоры могут происходить и в поездке на машине или на обычной прогулке. Например, гуляя перед сном по окрестностям, вас может удивить, о чём ребёнок будет говорить в темноте. Когда только луна освещает его любопытное или встревоженное лицо. И поразительно, как хорошо в этот момент мы можем слушать.