Время, стрессы, погодные условия, экология, всё негативно сказывается на нашем организме, и на лице — в первую очередь. Приходит время, и женщина начинает критически рассматривать себя в зеркале. Внешность после 30-дело инвестиций в себя и тренировок. Как и тело, которое мы тренируем в спортзалах и бассейнах, которое мы холим в ваннах и саунах — наше лицо требует таких же тренировок. Мышцы лица также нужно тренировать, делать лимфодренаж и массаж.
Есть несколько вариантов. Привычный вариант — отдаться косметологу. Он сделает массаж и маску. Получите удовольствие и результат. Правда, результат временный. Со временем результат становится всё краткосрочнее. Это происходит по той причине, что мышцы лица, кроме косметических процедур требуют тренировки. Учитывая этот фактор, женщины на западе с энтузиазмом стали разрабатывать и практиковать различные способы тренировки лицевых мышц. Это возымело ошеломляющий эффект. Время — вспять. Мечта многих женщин. И названия пошли самые различные: "Йога для лица", "Фейсформинг", "Фейсбилдинг", "Фитнес для лица" и прочее. К нам в Россию это направление тоже пришло. Этот способ сохранения молодости, как наиболее долгосрочный, экологичный и безопасный в аспекте здоровья, оценили и российские женщины. Известны и те, кто создал свои системы. Одна из таких систем — "Фейскультура". Она легла в основу, предлагаемой вам программы "Лицо на заказ". В отличие от простой работы с мышцами лица, женщины на консультациях получают: диагностику здоровья и эмоциональной сферы, способы их корректировки, индивидуальный набор упражнений для мышц лица, особые приёмы лимфодренажа и массажа. Ещё есть отличительная черта подхода. "Оживление" мышц. Когда лицо "живое", т.е. свободно работают мимические мышцы, оно привлекательно и излучает энергию. В отличие от "замороженного" лица, где мимика отсутствует совсем или частично. Известно, что, чем большее число мышц участвует в улыбке, тем она искреннее. Живое лицо, с проработанными мышцами, способно мгновенно восстановить тонус, после смеха или других эмоций.
При правильной нагрузке мышцы накачиваются, становятся упругими и кожа на них натягивается. Морщины отступают. Ещё важен лимфодренаж. Лимфа самостоятельно не двигается по телу, только при движении и физических упражнениях. Чтобы заставить лимфу двигаться по лицу, её надо разгонять специальными приёмами. Делать это надо регулярно и для каждого типа кожи — свой набор приёмов.
Опытный взгляд специалиста может определить по лицу (цвету, рисунку морщин, глубине заломов на лице) многое. Первое — это состояние здоровья. Сразу можно определить какой орган даёт сбой. На консультации можно получить рекомендации по питанию, режиму жизни и др.
Второе, что бросается в глаза — мимические привычки, которые неосознанно проявляются при стрессах и оставляют печать на лице, в виде морщинок и асимметрии. Чтобы по-настоящему омолодиться и сохранить цветущий вид, нужно уметь преобразовывать плохое настроение в позитивное восприятие. Не подавлять свои эмоции, а уметь ими управлять. Этому тоже можно (и нужно) научиться.
Третье. Осанка определяет ваше состояние физического и психологического здоровья. Если шейно-грудной отдел имеет деформацию, то лицо будет отражать это тоже. Подбор комплекса упражнений поможет быстрее восстановить молодость лица.
Теперь мы подошли к основному герою статьи — собственно лицу! Как было отмечено выше, важен системный подход и комплекс мер: оживление или пробуждение лица, тренировка определённых мышц, лимфодренаж и массаж. Заметьте — всё персонально! Мы все уникальны.
В завершение нужно предостеречь от ошибок. В интернете ходит много роликов с разными комплексами гимнастик для лица. Также есть информация и о массаже для лица. Однако, учитывая вышеизложенное, следует понять, что все мы уникальны и природа не повторяется. Тот, кто демонстрирует упражнения, подобрал их для себя. И они могут кому-то помочь, а чью-то ситуацию усугубить. Кроме того, важно научиться правильно работать руками и пальцами, правильно их накладывать при работе, чтобы не навредить себе. Есть ещё некоторые тонкости, о которых в данной статье нет смысла упоминать.
И, напоследок, об инъекциях. Когда ставят укол ботокса или другие "уколы красоты", не предупреждают о многих последствиях. Не буду повторять печальные истории наших звёзд. Скажу лишь, что это не лучший подарок для щитовидной железы. Да и мимические мышцы, парализованные препаратом, быстрее изнашиваются и лицо уже вам не принадлежит.
Персональная программа — это инвестиция в свою природу, продление молодости и улучшение здоровья. Выбор — за вами. Берите лицо в свои руки! Будьте молоды, красивы и здоровы.
