"У меня тяжёлая голова, она как будто набита ватой. Я плохо соображаю, нужно несколько раз прочесть текст, чтобы понять его смысл. Не могу долго на чём-то концентрироваться. Всё время забываю, куда кладу вещи, что говорю людям. Не могу поддерживать разговор, предлагать свои темы, просто соглашаюсь с другими. Да и общаться особенно желания нет. А ещё лучше — убежать куда-нибудь в тайгу или тундру, где меня никто найти не сможет. Всё время хочется уединиться, лечь в кровать и накрыться одеялом с головой, чтобы никто не беспокоил. Чувствую постоянную слабость, усталость, постоянно хочется спать, но всё бесполезно, сон не помогает, усталость чувствую уже с утра. Сон некачественный, часто просыпаюсь, снятся кошмары, работа, отчёты. Не радует вообще ничего. Раздражаюсь даже из-за мелочей, нервничаю из-за всего", — это жалобы пациента, обратившегося за медицинской помощью к врачу-неврологу.
Врач, после проведённого обследования, поставил парню диагноз "астено-невротический синдром", назначил медикаментозное лечение и направил на консультацию к психотерапевту. "Ну и что такого, — спросите вы, — зачем об этом писать?" А дело в том, что подобные жалобы всё чаще и чаще в своих кабинетах слышат врачи и психологи. И не это удивительно.
Наша жизнь и так полна стрессообразующих факторов: проблемы на работе, нестабильность межличностных отношений, погоня за рейтингами, так ещё и пандемия "внесла свою лепту" в расшатывание психики человека. Именно поэтому я решила заострить ваше внимание на этом заболевании. Хотя слово "заболевание" в данном случае не совсем уместно.
Астено-невротический синдром — это комплекс симптомов, возникающих в следствие различных факторов: нервного напряжения, тяжёлых социальных ситуаций, а также физических заболеваний. Что же служит причинами возникновения астено-невротического синдрома? Их много, например:
- Стрессы. Это, наверное, самая основная причина. Частые стрессы или длительная стрессобразующая ситуация приводят к истощению нервной системы и, как следствие, возникновению астении.
- Регулярное перенапряжение нервной системы — недостаточный сон, длительный рабочий день, большое количество межличностных контактов, даже при отсутствии психологических стрессов, приведёт к истощению нервной системы.
- Личностные особенности человека — люди с меланхолическим типом темперамента.
- Патологии головного мозга вследствие травм или других факторов, например: атеросклероза сосудов, нейроинфекций, опухолей, о наличии которых человек может просто не знать.
- Перенесённые инфекционные заболевания.
- Некачественное питание.
- Интоксикации в следствие курения, частого приёма алкоголя.
- Болезни эндокринной системы и другие факторы. Сразу хочу сказать, что лечение астено-невротического синдрома будет зависеть от причины. Например: если у пациента выявили нарушения в работе щитовидной железы, то воздействовать нужно именно на эту причину. Приём антидепрессантов и нормализация рабочего графика в этом случае будут почти бесполезны. Но смогут помочь, если причина в воздействии стрессообразующих факторов, конечно, на ряду с психотерапевтическим воздействием.
Последствия астено-невротического синдрома очень тяжелы. Это:
- Инфаркты или инсульты.
- Язвенные болезни желудочно-кишечного тракта.
- Гормональные нарушения.
- Депрессии.
Астено-невротический синдром коварен потому, что его первоначальные проявления, как правило, не распознаются сразу. Их часто принимают за другие, неопасные психические состояния. Поэтому очень важно не пропустить начало АНС. Итак:
- Вы стали часто уставать, вам стало труднее контролировать своё поведение, можете неуместно заплакать или засмеяться. Люди очень часто такие проявления связывают с банальной усталостью. Рекомендация: проанализируйте свой жизненный распорядок, заметьте, сколько вы спите, как питаетесь, как часто находитесь в стрессовых ситуациях. Если обнаружите "погрешности", попытайтесь их исправить самостоятельно: увеличьте продолжительность сна, нормализуйте питание и т.д. Не помогло? Состояние не изменилось или ухудшается. Скорее всего, у вас первая стадия АНС — идите к специалисту.
- Усталость усугубляется, хочется всё время прилечь, но не помогают ни отдых, ни даже сон. Работоспособность пропала, внимание рассеяно, память ухудшилась, стали наблюдаться частые головные боли. Это вторая стадия АНС. Без помощи специалиста обойтись будет трудно.
- На третьей стадии ваш организм настолько измотан, что больше не в состоянии переживать негативные эмоции. Это проявляется в полном безразличии ко всему происходящему. То, что радовало раньше, больше не приносит удовольствия: ни фильмы, ни книги, ни встречи с друзьями. Вы становитесь полностью безразличными ко всему происходящему. На этой стадии наблюдается ярко выраженная депрессивная триада: пониженное настроение, торможение интеллектуальной деятельности, снижение волевой и двигательной активности. Именно на этой стадии у человека рушится жизнь, он теряет работу и друзей. В этом случае без помощи специалиста и назначения медикаментозного лечения уже не обойтись.
К какому специалисту нужно обратиться в этом случае? Проанализируйте свою ситуацию. Если вы переживаете стресс, подвергаетесь психологическому давлению и т.д. — идите к психологу или психотерапевту. Специалист проведёт диагностику и, возможно, направит вас на консультацию к врачу неврологу или эндокринологу.
Если в вашей жизни всё в порядке в психологическом плане, то необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить патологию головного мозга или эндокринной системы. Врач, скорее всего, направит вас к психотерапевту, но в этом случае его работа будет вспомогательной.
В любом случае, избавление от астено-невротического синдрома — это комплексная работа врача и психолога, так как человек — это единая система физического и психического, и исцеление одного без другого невозможно.
Будьте здоровы и счастливы!
