Веста Карсеева

Регион
Москва, Россия.
Должность
Психолог, психотерапевт (Психологический проект "Расширяющие горизонты").

Статьи автора

Веста Карсеева

Тревожность — это целый комплекс эмоций, который включает в себя страх, беспокойство, тревогу, стыд, чувство вины и т.д., причём без видимых на то причин. И если тревога — это явление кратковременное и имеющее под собой основание, то тревожность — явление длительное, когда сам человек не может объяснить… Читать дальше
1
Комментарии
0
Веста Карсеева

Все мы, кто-то чаще, кто-то реже, испытываем беспокойство, волнуемся по тому или иному поводу или, по-другому говоря, тревожимся. Это свойственно всем людям. Тревога — естественная эмоция для человека до той поры, пока она не перерастает в тревожность — частое, беспричинное ожидание или предчувствие… Читать дальше

0
Комментарии
0
Веста Карсеева

Все мы строим свою жизнь, исходя из бессознательно выбранного нами жизненного сценария, по большей части, увы, негативного. Подобный сценарий не даёт нам реализовать свой жизненный потенциал, добиться желаемого, быть успешными и счастливыми. В процессе работы с клиентами мне приходилось встречаться… Читать дальше
1
Комментарии
0
Веста Карсеева

Вообразите себе ситуацию: вы в магазине примеряете блузку или рубашку. Смотрите на себя в зеркало и понимаете, что фасон не ваш. Выходите из примерочной и возвращаете вещь продавцу со словами, что она вам не подходит. Продавец забирает у вас блузку или рубашку и, поджав нижнюю губу, говорит: "Вы не правы —… Читать дальше

0
Комментарии
0
Веста Карсеева

Страх. Самое древнее, базовое чувство! Это чувство необходимо нам было эволюционно, оно обеспечило выживание нашего вида! Во многих случаях страх помогает и даже спасает нам жизнь. Именно благодаря внезапному чувству страха или испуга в кровь выбрасывается большое количество норадреналина и кортизола… Читать дальше
3
Комментарии
0
Веста Карсеева

Как-то, сидя за столиком в кафе, я стала невольным свидетелем разговора двух женщин. Они обсуждали, что им нужно для того, чтобы быть счастливыми: как должны к ним относиться окружающие; что должно происходить в их жизни; что надо делать, чтобы поймать птицу счастья за хвост. Мной была услышана лишь… Читать дальше
1
Комментарии
0
Веста Карсеева

Фредерик Перлс, основоположник гештальт-терапии, рассматривал невроз как отказ человека от реализации своего "Я", своих потребностей в угоду концепции "Я", создаваемой для него другими людьми и обществом в целом.

Перлс считал, что для того, чтобы освободиться от невроза, человек должен пройти пять… Читать дальше
5
Комментарии
0
Веста Карсеева

Часто бывает так, что нас захватывают негативные эмоции — страх, беспокойство, тревога. И справиться с ними без специальных техник сложно, особенно если эти эмоции становятся чуть ли не постоянными спутниками нашей жизни.

Предлагаю вам познакомиться с короткой, но эффективной техникой самопомощи… Читать дальше
1
Комментарии
0
Веста Карсеева

Низкая самооценка и неуверенность в себе — увы, частые спутники жизни многих людей. И это существенно ограничивает их возможности, заставляет наступать на горло собственной песне и препятствует исполнению желаний. Такие люди ощущают себя хуже других, боятся заявить о себе. Это люди "не до …" (не достаточно… Читать дальше
4
Комментарии
0