Массаж (европейская система)

Массаж (от греч. masso — "тереть", "сжимать руками") — это совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы, которое производится руками массажиста или специальными аппаратами с целью достижения лечебного или иного эффекта. Это средство оздоровления организма, проверенное многолетней практикой лечения и профилактики самых различных заболеваний.

Как эффективное лечебное средство, массаж применяется в различных областях медицины, таких как ортопедия, неврология, терапия, хирургия, гинекология.

Массаж — это приятная процедура, помогающая снять напряжение. Взрослым он помогает преодолевать недуги, детям, — правильно развиваться. Внешние раздражения воспринимаются рецепторами кожи и мышц, рефлекторными точками, и передаются в центральную нервную систему.

В настоящее время выделяют множество видов массажа: антицеллюлитный, улучшающий состояние кожи и способствующий "сжиганию" жиров, точечный массаж, заключающийся в активном воздействии непосредственно на болевую точку пальцем или локтем, косметический массаж для лица, мануальная терапия, направленная на снятие боли и восстановление подвижности позвоночника и суставов, тайский массаж, как одно из направлений в восточной медицине, аюрведический массаж и другие, но самым распространённым является европейский массаж.

Европейский массаж базируется на четырёх основных приёмах: поглаживание, растирание, разминание и вибрация, сочетание которых не только снимает стресс, но и лечит серьёзные заболевания позвоночника.

Рука массажиста скользит по коже массируемого участка, не сдвигая и не растягивая её. Начинается поглаживание плоскостное или обхватывающее, поверхностное или глубокое. Улучшается сосудистый тонус, эластичность кожи, уменьшаются боли, улучшается проводимость и возбудимость периферической нервной системы. Далее рука не скользит по коже, а смещает её, производит сдвигание и растяжение в различных направлениях для разрыхления и размельчения патологических образований в различных слоях тканей и повышения сократительной способности мышц — это уже растирание.

Следующий приём — разминание заключается в захватывании, оттягивании, отжимании, сдавливании и отпускании тканей. Разминание используют для увеличения подвижности тканей, удаления из глубоких тканей патологических отложений, продуктов распада и утомления, ликвидации отёков и застойных явлений. Лечебный эффект разминания тем больше, чем медленнее оно производится.

К помощи вибрации же прибегают часто после переломов для улучшения срастания тканей.

В первоначальном виде массаж, как разминание и поглаживание возник ещё на заре развития человечества. Стремясь облегчить боль, человек потирал места травм. Ещё в трудах Гиппократа мы видим следующее описание: "Во многих вещах врач должен быть опытным, и не менее в массаже, ибо массаж может связать сустав слишком расслабленный и размягчить сустав очень тугой. Трение вызывает стягивание или расслабление тканей, ведёт к полноте или исхуданию, мягкое, нежное и умеренное трение утолщает ткани, а сухое и частое трение стягивает их". На массаж смотрели как на средство, хорошо помогающее при многих болезнях. В настоящее же время массаж является научно-обоснованным способом лечения при многих болезнях.

Европа обязана распространению массажа шведскому врачу Петру-Генриху Лингу и доктору Метцгеру из Германии.

Европейская система массажа включает в себя следующие направления: русская, финская и шведская системы.

Целью отечественной системы массажа является укрепление мышц, восстановление нервной и дыхательной систем, борьба с бессонницей. Такой массаж делается с глубокой проработкой мышц и может быть болезненным.

Шведский массаж делает основной упор на растирание уплотнений, растягивание сосудисто-нервных пучков и мышц. Шведский массаж достаточно сильный и глубокий.

Финская система заимствовала из шведской приёмы растирания, а из российской системы приёмы разминания. В финском массаже доминирует разминание подушечкой большого пальца и массажисту требуются очень сильные и выносливые пальцы. Приёмы финской системы массажа выполняются в той же последовательности, что и в шведской системе.

Массаж — это приятная и полезная процедура, способствующая восстановлению внутреннего спокойствия и гармонии с природным ритмом жизни. Массаж — это незабываемые ощущения расслабления, отличного самочувствия и душевного комфорта, которые вы не забудете никогда!