Рогов Вячеслав Михайлович, Председатель правления Центра изучения боевых искусств и оздоровительных практик "Дамо", ученик Настоятеля "Суншаньского Шаолиньского монастыря". Преподобного Ши Юнсина.
Доклад
Тема: "Развитие здоровье-сберегающих технологий в Российской Федерации".
1. Здоровье
В последние годы используют понятие "качество жизни", как интегральную характеристику целого ряда факторов (социальных, духовных, этнокультурных, экономических, политических, экологических, техногенных), которые определяют условия жизни человека и его положение в обществе. Согласно Уставу Всемирной организации здравоохранения, принятому в 1968 г., главным критерием качества жизни служит состояние здоровья населения.
Часто случается, что традиционная медицина оказывается неспособной помочь нам. Иногда лечение, предлагаемое врачами, очень сложно или болезненно или дорого или имеет слишком много побочных эффектов или просто не даёт надежды на полное выздоровление. Тем, кто хочет быть здоровым, приходится искать другие методы, и лучшими из них оказываются оздоровительные занятия.
Знаменитый древнекитайский медик Хуа То (второй век нашей эры), основатель китайской гигиенической гимнастики, утверждал: "Если ручка двери часто движется, она не ржавеет. Так и человек, если он много движется, то не болеет". Со времени жизни врача прошло уже две тысячи лет, но принцип китайской физической культуры все тот же, — поиск здоровья в двигательной активности. В основе всех здоровье-сберегающих технологий известных на сегодняшний день лежит дыхательная гимнастика "цигун" и дыхательно-двигательная — "тай-цзи-цюань".
Главным достоинство "цигун" и "тай-цзи-цюань" является сочетание движения, дыхания и сознания. Китайская национальная традиционная система движений сочетается с внутренней и внешней тренировкой. Специальные упражнения и психотренинг снимают умственную и мышечную усталость, улучшают деятельность центральной нервной системы. Они эффективны и для лечения и для оздоровления. Занятия "цигун" и "тай-цзи-цюань" предотвращают старение и увеличивают продолжительность жизни, обладают уникальными возможностями в лечении тяжёлых и хронических заболеваний, помогают выпрямить и оздоровить позвоночник. О значимости позвоночника в целях оздоровления написано и сказано очень много. Во многих случаях основой болезней являются проблемы связанные с позвоночником. От спинного мозга, который хранится внутри позвоночного столба, отходят нервы, обеспечивающие жизнедеятельность каждого органа и всего организма в целом. Когда нарушена структура позвоночника, функционирование организма ставится под угрозу, без здорового позвоночника и правильной осанки невозможно говорить и о здоровье организма в целом.
Кроме того, занятия "цигун" и "тай-цзи-цюань" позволяют обрести устойчивость к стрессам, повысить работоспособность, достичь подвижности и гибкости в каждом суставе, избавиться от остеохондроза, болей в суставах, скорректировать массу тела, активизировать механизмы самовосстановления и само регуляции всех функций человеческого организма только за счёт его собственных ресурсов. Происходит плавное очищение сознания от психоэмоционального негатива, уходят усталость и болезни. Этой гимнастикой занимаются миллионы людей на Востоке, и эффективность её доказана многолетним опытом занимающихся.
Следует отметить, что умеренная физическая работа благоприятно влияет не только на поражённый организм, но и значительно укрепляет здоровый.
Выдержки из отзывов людей посещающих социальные занятия проводимые Центром изучения боевых искусств и оздоровительных практик "ДАМО" на территории Всероссийского Выставочного Центра:
"Спасибо за внимание к пенсионерам, за заботу о нашем здоровье, которое оказывается интересно мастерам 53 павильона ВДНХ. Тренировки эти — это возвращение нас к жизни".
"Я, Валерий Павлович, занимаюсь в Центре более 6 месяцев. Имею серьёзное заболевание рук — нарушение периферической нервной системы. Занятие в Центре дало мне возможность восстановить руки: после 1 года лечения в клинике и больнице. Отмечаю хорошее внимание, настроение и т.д."
"Я пенсионерка, с удовольствием хожу в этот Центр на оздоровительные занятия. С каким вниманием и уважением к нам здесь относятся. За занятия мы не платим, что позволяет пенсионерам поддерживать своё здоровье в хорошей форме и с хорошим настроением. Данный Центр выполняет программу по оздоровлению нации, за что им огромная благодарность!".
2. Социум
В результате продолжительных исследований в области преподавания, нами установлен факт влияния занятий "тай-цзи-цюань" и "цигун" на личностные характеристики занимающихся (в том числе и молодёжи).
Так, по мере увеличения стажа занятий данными дисциплинами, у занимающихся снижаются:
- Эмоционально-психологическая тревожность;
- Стрессовые переживания;
- Агрессивное поведение;
- Уровень низкой самооценки и неподготовленности к преодолению жизненных и профессиональных проблем;
- Нерегулируемые всплески разрушительной энергии.
Увеличивается:
- Значимость этических ценностей;
- Ценностей красоты, знаний, принятия других людей;
- Происходит трансформация отношения к себе, к окружающим людям, к социуму и миру в целом.
Выдержки из отзывов:
"Полтора года назад я пришла в Центра "Дамо", узнав о нем из интернета. Будучи в состоянии тяжёлой и очень продолжительной депрессии, для меня это был последний шанс на выздоровление. То, что сделал для меня Центр — не сделал ни один врач, ни в одной стране мира. То, с каким пониманием, люди, работающие там, отнеслись к моей ситуации, с каким кропотливым терпением они помогали мне вновь встать на ноги, мне помогло снова обрести путь в жизни и желание жить. А тренировки не только укрепили мой дух и жизненную позицию, но и сделали моё здоровье и тело крепче. В том числе ушли боли в суставах, с которыми я прожила 14 лет из своих 26".
3. Материальная часть
Доходы ниже прожиточного минимума в 2010 году имели 13,1% россиян, или 18,5 млн. человек, сообщила в июле 2011 года Федеральная служба государственной статистики (Росстат).
На данный момент в России треть населения старше 50 лет. В таком возрасте особенно важно уделять внимание своему здоровью, ведь качество жизни в большой степени зависит от состояния здоровья. С учётом того, что большая часть людей пенсионного возраста, даже с учётом поддержки государства, не имеет возможности оплачивать дорогостоящее лечение или занятия в фитнес центрах, бесплатные занятия становятся лучшим способом поддержать здоровье и продлить жизнь гражданам РФ.
Выдержки из отзывов о бесплатных занятиях Центра "ДАМО":
"Потрясают своим размахом социальные проекты. Лучшие инструктора и старший наставник Центра Рогов В.М. проводят бесплатные занятия, на которые собирается целый зал людей, которые по материальным обстоятельствам никогда не могли бы позволить себе заниматься в организованных группах с тренерами такой высочайшей квалификации. Сколько людей обретают здесь здоровье, уверенность в себе, круг общения".
"Я занимаюсь в социальной группе центра "Дамо" с 2010 года. Я учитель по образованию, и не всегда у меня есть возможность оплачивать занятия дорогостоящие в других подобных центрах. С удовольствием посещаю бесплатные занятия здесь. Моё здоровье значительно улучшилось, только здесь я обретаю душевное равновесие и бесценные знания".
"Занимаюсь в социальной группе полгода. Благодарю преподавателей Центра за взаимопонимание и доброжелательное отношение к каждому, высокий уровень преподавания. Здоровье моё значительно улучшилось. Проблемы с позвоночником, с внутренними органами все меньше беспокоят. Хотелось бы и дальше продолжать занятия. Спасибо!".
4. Программа
Весьма созвучно с нашими взглядами на оздоровительную политику прозвучало предложение В.В.Путина на расширенном заседании Государственного совета 8 февраля 2008 года, который, определяя "Стратегию развития России до 2020 года", выделил следующие приоритеты:
- "В связи с переходом России на инновационный путь развития предполагается осуществить масштабные инвестиции в "человеческий капитал";
- Абсолютный национальный приоритет, на долгосрочную перспективу — развитие человека как основная цель и необходимое условие прогресса современного российского общества;
- Будущее России, наши успехи зависят от образования и здоровья людей, от их стремления к самосовершенствованию и использованию своих навыков и талантов…".
Считаю должным отметить, что визит В.В. Путина в "Суншаньский Шаолиньский монастырь" в 2006 г. произвёл широкий резонанс в обществе и позволил выйти на новый уровень взаимопонимания в области сохранения и развития культурных традиций между нашими народами.
Оздоровительные занятия в Центре "ДАМО" соответствуют трём основным требованиям:
- Совокупность комплексного и личностного подходов. Методы, способы и приёмы, применяемые в данной программе, создают условия для такой само регуляции, способствуя комплексной коррекции психической и физической деятельности занимающихся, позволяя гармонизировать их внутреннее состояние и взаимоотношения с окружающим миром. Занятия проходят, как правило, в группах, но обязательным условием таких занятий является возможность каждого занимающегося осуществлять индивидуальную программу в условиях методической и психоэмоциональной поддержки со стороны преподавателя — инструктора.
- Доступность, удобство и простота. Подобные оздоровительные занятия доступны для самого широкого круга населения, независимо от возраста и достатка. Занятия не требуют специального оборудования и могут проходить в любых достаточно просторных помещениях (спортивных залах) и на площадках города.
- Самоокупаемость. Программа для своей реализации не требует специального финансирования, в том числе и из бюджетных средств.
Предлагается предоставить возможность ведущим специалистам в области оздоровительных гимнастик, преподающим в различных школах и федерациях боевых искусств, широко распространять среди населения свои знания.
Для этого необходимы: информационная поддержка СМИ, выделение городских и парковых площадок для проведения подобных занятий. Широкий общественный резонанс анонсируемой программы позволит привлечь большое количество людей в разных регионах страны.
Создание положительного имиджа — человека занимающегося своим здоровьем при помощи древних практик "цигун" и "тайцзицюань", позволит решить многие проблемы в области здравоохранения. В дальнейшем по мере развития программы и получая удовлетворительные результаты возможно рассмотрение вопроса о выделении средств на оплату работы таких специалистов. Данные средства будут значительно меньше затрачиваемых людьми и государством на решение проблем со здоровьем на сегодняшний день.
