Участники

Татьяна
(гость)

Новости

День студента — акция для рекламодателей (скидка до 25% всем, кто учится и учит)! 
Доброго здоровья и хорошего настроения!Портал "Самопознание.ру" (Москва) поддерживает…
Что не так с общими представлениями о продуктивности? 
Продуктивность ассоциируется с максимальными результатами и умением работать на пределе…
6 февраля в Москве состоится вечер мантровой музыки, в формате концерта-медитации "Тихие ноты души" Владимира Муранова 
Отвлекитесь от монотонной суеты, перезагрузите свой разум и сонастройтесь с Музыкой…
2022 — год Вашего успеха! Портал "Самопознание.ру" поздравляет с годом Чёрного Водяного Тигра 
Бой курантов и звон бокалов, потрескивание бенгальских огней и лопание пузырьков…
Новогодняя скидочная акция с 21 по 31 декабря 
С 21 по 31 декабря 2021 — новогодняя акция для рекламодателей портала "Самопознание.ру…
Все новости  RSS
Мы на YouTube
Мы в ВКонтакте

Расписание регулярных мероприятий →

Регулярные онлайн-занятия цигун и ушу "Илицюань". Занятия проходят в течение дня, начиная с 7 часов утра

105 просмотров
Регулярные занятия цигун, нэйгун и таолу Илицюань для начинающих и продвинутых практикующих. Запись на занятия по whatsapp  |  1 час  |  Марина Губницкая

Программа

  • Осознание себя: медитация на органах чувств.
  • Знакомство со своим телом, преодоление привычек и "естественное движение" — 6 качеств объединения тела.
  • Суставный и сухожильный комплекс: раскрытие суставов и установление миофасциальных связей: распознавание работы связок и сухожилий от кончиков пальцев и макушки до стоп.
  • Поиск расслабления и достижение баланса через выравнивание костной структуры по вертикали и распознавание природы иньских (сгибатели) и янских (разгибатели) мышц. (Раскачивание, вбирание-выпускание, сжатие-расширение).
  • Распознавание 3 плоскостей, в которых возможно движение и изменение энергии. (Открытие-закрытие, 3 плоскости, 8 кругов).
  • Микрокосмическая и макрокосмическая орбита (вбирание-выпускание, ведение энергии из стопы в стопу, туна, дыхание инь-ян).
  • Направление энергии из тела в руки и точку контакта (ориентирование ладоней и выпуклость-вогнутость.

Организационная информация

Дни и время проведения
Тренер
Марина Губницкая Марина Губницкая .
Организатор
Клуб "Кокон". Официальный филиал Школы Илицюань Клуб "Кокон". Официальный филиал Школы Илицюань .
Место проведения
Россия, Москва.
Стоимость тренинга
300 руб.
Дополнительная информация
Возможны индивидуальные занятия.
Некорректная информация?
  Подать заявку на участие
Имя: *
Телефон: *
Email: *
Комментарий: 

показать другие цифры
 

Контактная информация

Телефон
Не могу дозвониться Перезвоните мне сами!
+7 903…
посмотреть телефон  
Будем признательны вам, если при обращении в данную организацию, вы упомянете о том, что нашли информацию на сайте "Самопознание.ру". Спасибо!

Оценки и отзывы

свернуть ↑
Итоговая оценка

Направления и другое

Направления
 Ушу,   Тайцзицюань,   Цигун,   Здоровый образ жизни,   Дыхательные практики,   Медитация.
Мероприятия
 Дневные занятия ушу Илицюань и цигун у м. Аэропорт,   Вечерние занятия ушу и цигун Илицюань Чжунсиньдао.
Рубрики
Эзотерика и мистика;
Сознание и ум;
Тело и здоровье.

Комментарии и вопросы