Хочу рассказать о сопротивлении и защитных механизмах нашего ума.
Но на этот раз это будет несколько под другим углом видения, нежели в прошлых историях, когда я рассказывал о хитрых "ходах" ума с целью сохранить привычное.
В этой истории ум будет как бы обманут сам собой. А точнее этот обман будет вызван элементарным отсутствием соответствующих знаний в базе этого же ума (моего, конечно же, в данной истории).
Итак, история.
Это произошло со мной примерно после года плотных занятий по тайцзи-цюань. Я стоял в столбовой позиции (так называется основное упражнение в тайцзи), довольно долго уже стоял, наверное, минут 30. В то время мне казалось, что это очень долго.
Столбовая позиция заключается в том, что надо стоять в положении стоя на присогнутых ногах, руки перед собой, как бы обнимают бочку. В этом положении практикующий находит расслабление, успокаивает дыхание, отслеживает и распускает напряжения в мышцах и проводит очень глубокую внутреннюю работу. Словами всего этого невозможно описать. В общем, это приводит к глубокому состоянию единства с собой и жизнью, одновременно происходит исцеление суставов, мышц и внутренних органов.
В этой позиции глаза закрыты, все внимание направленно вовнутрь себя, и на всё тело целиком, и на каждую часть тела в отдельности.
Я стоял и наслаждался собственными переживаниями гармонии, лёгкости, прочности и основательности. Несмотря на согнутые колени и слегка вытянутые руки, мне было очень легко, я словно парил над землёй и одновременно с этим был монолитной горой единой с землёй. Меня это завораживало.
В этот момент ко мне подошёл мой учитель, чтобы мягко подправить мою работу и сбалансировать части тела. Он это делал всегда с некоторой периодичностью. И это очень помогало в личной работе над собой.
Он подошёл, но на этот раз, прежде чем поправлять меня своими руками, сказал, что у меня сильно съехали руки от изначальной позиции.
Я ему не поверил и подумал, что он шутит. Ведь я был уверен, что у меня абсолютно гармоничное и правильное состояние, какое оно и должно быть в этой практике. Тогда он сказал мне, чтобы я открыл глаза и посмотрел. Я так и сделал!
И как только это произошло, моё понимание о взаимодействии сознания и тела очень сильно изменилось. Очень сильно — это мягко сказано. Я был просто в шоке!
Оказалось, что мои руки очень сильно разъехались в разные стороны, т.е. левая опустилась вниз, а правая поднялась наверх и чуть вперёд от тела. Ни о каком (образном) обнимании бочки тут речи и не шло. При этом моя спина была сильно отклонена назад. Хотя должно быть идеально прямое — вертикальное положение. И одновременно со всем этим я слегка был наклонён в левую сторону, т.е. вес тела был чуть больше на левой ноге, чем на правой. А в правильном положении вес тела равномерно распределён на обе ноги.
Увидев это, я был сильно изумлён и не верил своим глазам. Как же так? А как же моё внутреннее восприятие? Ведь я был уверен, что стою идеально правильно и гармонично. Но на самом деле это было не так.
Потом мой учитель сказал, чтобы я закрыл глаза. Я так и сделал, а он стал очень, очень медленно возвращать мои части тела в правильное и гармоничное положение.
Вместе с этим я опять пережил недоумение. Я по-прежнему чувствовал, что стою правильно, даже несмотря на уведённое, и тело говорило мне, что всё идеально.
Но учитель сдвигал мои руки и ноги в правильное положение, а мне казалось, что он делает как раз наоборот. Я явно чувствовал, что теперь мои руки разъехались, и я наклонился в правую сторону и немного вперёд.
Учитель сказал: "Вот так". И пошёл к следующему практикующему. А я опять открыл глаза.
Всё верно, я стоял в правильном и гармоничном положении тела. И я снова закрыл глаза и стал знакомиться с новым только что полученным опытом.
После этого я долго переваривал то, что со мной произошло на этом занятии. И честно говоря, мне стало страшно в тот момент.
Я понимал и видел, что я и другие люди находятся в сильном бреду собственного восприятия. И этот бред приходит от неведения и незнания о том, что на самом деле происходит в действительности.
Теперь я знал о том, что сигналы, идущие от нашего тела, могут быть ложными. А точнее они истинные, но наш ум может истолковывать их искажённо. Это происходит как раз от полученного ранее опыта. А именно того опыта, который остался "записанным" в мышцах и сухожилиях нашего тела.
Дело в том, что если какие-то части тела напряжены или расслаблены больше чем другие, а это всегда так, если над собой не работать, то информация, поступающая от этих частей тела, будет ложной.
Так мы неверно ощущаем расположение нашего тела в пространстве и можем стукаться рукой, ногой или плечом обо что-то. Можем неверно рассчитывать вес предмета и сильно его поставить или положить.
Человек может долго не замечать напряжения, например, в правой руке, только лишь потому, что такого же напряжения в левой руке нет. И от этого происходит перераспределение и выравнивание восприятия. Обе руки становятся как бы одинаковыми. Но в действительности это не так. Такие тонкости можно заметить только лишь в специальных практиках или при умении глубоко чувствовать своё тело.
Ещё человек может ощущать сильную усталость во всём теле, а причиной этому может быть перенапряжённая мышца в шее. А ему будет казаться, что это тяжесть всего тела лишает его сил.
Кроме этого, если у человека есть напряжение, например, в левой ноге, то правая будет брать на себя больше функций и будет болеть. Но проблема всё равно будет в левой ноге, а не в правой. А лечить человек будет правую ногу, что не будет иметь смысла и положительного результата.
А теперь представьте, как оценивает человек небольшую стрессовую ситуацию, например, во время экзамена или важного разговора с любимым человеком или начальником!
Возьмём две крайности.
В первой у человека нет хронического напряжения в шее, и в детстве у него не было ушиба правой коленной чашечки, про который он просто забыл.
Такой человек будет вовлечён в беседу, реакции его восприятия будут "чистыми", он будет слышать и понимать то, что ему говорят. А вместе с этим он будет слышать и самого себя в соответствии с тем, что происходит снаружи.
А теперь возьмём другого человека. И у него как раз будет болеть шея из-за хронического перенапряжения, которое так давно началось, что человек уже даже не помнит, что может быть по-другому. И плюс к этому он хромает на одну ногу, но тоже не видит этого, т.к. травма, которую он получил в детстве, была в том возрасте не значительной. Но спустя десять лет весь его мышечный каркас принял едва заметное смещение, чтобы скомпенсировать и облегчить общую двигательную активность. От этого некоторые мышцы его тела стали напрягаться чуть больше, чем им положено, а достойного отдыха они не получают.
Как тогда будет реагировать такой человек в такой же ситуации?
Вся информация, которая будет к нему поступать, будет проходить через эти напряжения в теле. Он плохо будет понимать то, о чём идёт речь, т.к. напряжение в шее в прямом смысле будет давить тяжестью на этого человека. И он будет воспринимать эту ситуацию как невыносимо тяжёлую и даже мучительную. И от этого у него будет и соответствующая реакция. А ведь при этом у него ещё и дисбаланс в равновесии тела от перенапряжения в одной из ног от полученной когда-то травмы. И это будет подавать маленький, но всё-таки сигнал о том, что ему трудно стоять в этой ситуации. Ему трудно отстаивать свои права. Примерно такая мысль может придти к нему от его собственного тела.
Представляете, в каком мире своего же восприятия мы все живём?
Но ведь это ещё не всё. Сколько травм у вас было? Я сейчас про тело! И все они влияют подсознательно, на вас влияют. А ведь ещё были травмы психологического характера. И это тоже опыт, через который мы пропускаем каждую ситуация здесь и сейчас.
Ох уж эта жизнь!
И вот как раз от этого всего у человек вполне уместно возникает вопрос: "Кто я, что я?".
А ответ на него, конечно же, там же, откуда и пришёл этот вопрос.
А можно и по-другому!
А кто я и что я могу, если у меня нет этой боли, нет этого напряжения, нет этой ограничивающей мысли?
Что тогда я буду делать? Как я тогда буду жить?
Творческих вам Движений.
