Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Горловка
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кривой Рог
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Сумы
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Гимнастика Вязь
Войти
Войти через:  
Забыли?
Регистрация

Мероприятия

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Регулярные занятия
  • Записи онлайн-курсов
  • Ретриты

Специалисты

  • Все тренеры
    и организаторы
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Размещение на портале. Прайс
  • Добавить мероприятие (бесплатно)
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора 2
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
Wudang Tai Chi

Услуги

Очно и онлайн расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Психотерапевт, парапсихолог. Решение трудных и необъяснимых случаев. Очно и онлайн 
Консультация парапсихолога, эзотерика, биоэнерготерапевта Абдурахмановой Зайнап 
Таролог-многолетний практик: сложный случай — не беда 
Психоаналитическая психотерапия 
Экстрасенс и Ясновидящая. Консультации, помощь, обучение. Артур и Каролина Микаберидзе 
Расстановки по Вселенской терапии Леонида Тальписа очно в Москве 
Бесплатная помощь специалиста "С чего начать…" 
Экстрасенс Абай ведёт приём в Екатеринбурге! 
Краткосрочная психотерапия. Психотравмы, деньги, отношения. РПТ, МАК, Гипнотерапия по Макулову 
Индивидуальное обучение работе с картами Таро очно и онлайн 
Расстановки 2+1. Про отношения, деньги, симптомы, самореализацию 
Индийский астролог онлайн-консультация. Узнай своё предназначение. Источники дохода 
Индивидуальное обучение "Кремоварение в домашних условиях" 
Регрессивный гипноз, исцеление временных линий 
Оздоровительные Практики. Возможность расстаться с болезнями навсегда. Здоровье Тела и Духа 
Online обучение экстрасенсорике, целительству, сакральной геометрии, медитативным практикам. Ступень №1 "Источник силы" 
Два специалиста психолога с даром ясновидения 
Ченнелинг — контакт с высшими силами, проведение, предсказание судьбы. Обучение Ченнелингу 
Передаю ключи целительства 
Экзорцизм, избавление от сущностей, бесов и одержания, полтергейстов, экзорцист Артур Микаберидзе 
Консультация "Где мои деньги?" 
Магические услуги от потомственной ведуньи. Любовная магия. Денежная магия. Гадание. Чистка негатива 
Консультация профессионального психолога Е.Косарик. Эффективная помощь при расставании и разрыве отношений. Очно и онлайн 
Снятие негативных воздействий. Энергетическая чистка 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Индивидуальная онлайн-консультация психолога (выход из эмоционального выгорания и личностных кризисов) 
Биодинамика — работа с подсознанием, сессии майндпроцессинга, консультации по системе современной аюрведы 
Регрессия — подсознание и прошлые жизни (онлайн), бесплатная пробная регрессия 
Онлайн расклады по фото на отношения, мужчину, треугольник, деньги и др. Ирина Светская 
Индивидуальное обучение работе с Рунами очно и онлайн 
Клинический психолог: панические атаки, тревога, депрессия 
Консультация психолога (очно, онлайн) 
Как увеличить доход? Диагностика на Таро 
Помощь для быстрых и легких трансформаций 
Страхи, депрессии, неврозы, выгорание. Как их победить и счастливо жить дальше. Индивидуальные психологические консультации, коучинг. Онлайн. Для взрослых 
Регрессивный гипноз (прошлые жизни, промежуток между жизнями, детство и текущая жизнь) 
Консультация психолога и энерготерапевта Милены Юсуповой 
Консультации и магическая помощь 
Коуч-сессия для решения запросов в сфере финансов, отношений и предназначения 
Освобождение от психологических проблем. Работа с подсознанием 
Консультация, ченнелинг, работа в потоке эфира 
Диагностика и биоэнергокоррекция работы чакр с ясновидящим Андреем Рогожиным. Очно и дистанционно 
Индивидуальные расстановки 
Гипнотерапевт. Гипнолог. Психолог-консультант 
Просмотр прошлых воплощений. Очно и дистанционно. "Кристальная раскладка" 
Диагностические расклады Таро от психолога 
Помощь шаманов Айданы Алтын-Суу Туи Самдан 
Все услуги

Рекомендуем посетить

  • Дневные занятия ушу Илицюань и цигун у м. Аэропорт
  • Регулярные онлайн-занятия цигун и ушу "Илицюань"
Статьи →

Тайцзицюань и спорт

66 просмотров

Западный способ тренировок на самом деле может быть слишком однообразным для тела, особенно если мы тренируемся в течение длительного времени, и для большинства людей его необходимо модифицировать со временем, чтобы избежать проблем с суставами, связками, мышцами и сухожилиями (привет фитнес тренерам и бодибилдерам). Если не понимается режим нагрузки и отдыха, то вред наносится нервной системе.

Большинство упражнений в фитнесе сосредоточено на поверхностных группах мышц с внешними механическими движениями и меньше на внутренних сознательных и более глубоких движениях. Они часто подвергают плечи, колени, спину и другие суставы повторяющимся однообразным движениям и нагрузкам. Неудивительно, что у многих активных людей со временем появляются проблемы с суставами. Тайцзицюань полностью осознаёт важность правильных позиций и движений для защиты и укрепления суставов в долгосрочной практике.

Тайцзицюань изначально разрабатывался как медитативная сознательная наука пробуждения тела, жизненной энергии и сознания, как внутреннее боевое искусство (привет любителям делать выводы по простым мягким техникам и формам Тайцзи) и как искусство здоровья и долголетия. Даже практика Тайцзи как оздоровительного искусства, когда больше используются медленные, плавные и непрерывные движения, требует глубокого моторного контроля. Практикуя Тайцзицюань, мы сохраняем свободное положение тела и координируем все наши движения в единый поток, успокаивая и делая ясным наш разум, когда мы раскрепощаем всё тело. Не могу вспомнить ни одного случая, чтобы спортсмен, фитнес тренер, танцор или какой-то представитель спортивных единоборств могли продемонстрировать реальную свободу движений, целостность, наполненность и прекрасный баланс, как правило, явно видны разрывы, бегающий взгляд и напряжённый ум с наличием лишних мыслей, не пребывающий тотально в настоящем!

Практика Тайцзицюань улучшает кровообращение, открывает суставы и всё тело, снимает напряжение, укрепляет и заряжает энергией органы, что приводит к оздоровлению тела и состоянию покоя и гармонии. Движения Тайцзицюань укрепляют иммунную систему и развивают равновесие, устойчивость и координацию, что приводит к гармоничному балансу тела, ума и эмоций.

Тайцзицюань помогает снять напряжение, созданное повседневной жизнью. Ментально и энергетически снимается напряжение с головы и других областей, где застаивается энергия. Тайцзицюань помогает перераспределить эту энергию в нашем теле, высвобождая избыточную энергию из напряжённых областей, чтобы восстановить равновесие. Занятия Тайцзицюань очищают разум и подготавливают к решению любых задач в течение дня.

Практикующий Тайцзицюань понимает, что психологическое состояние может вызвать физиологические изменения, которые, в свою очередь, влияют на качество движений тела. Умственное напряжение делает движения быстрыми, суетными, напряжёнными и беспорядочными, что является полной противоположностью изящным и плавным движениям, свободным и наполненным, как в настоящем Тайцзицюань. Представители спортивного и современного тайцзицюань часто демонстрируют отсутствие покоя и ясности ума, дистальные поверхностные движения без глубокого проксимального выравнивания. И, как правило, они почти ничего не знают о главных качествах Тайцзицюань, которые и делают это искусство уникальным. То есть это лишь пародия на движения Тайцзицюань, изучение хореографических форм и комплексов движений, без внутренней составляющей, и это практикует 95% любителей Тайцзицюань во всём мире.

Тайцзицюань способствует здоровью, долголетию, равновесию и хорошему самочувствию. Упражнения Тайцзицюань поддерживают хорошее здоровье, предотвращая болезни. Движения помогают облегчить симптомы физического напряжения. Медитативные сознательные движения помогают сосредоточиться и успокоить ум.

Практика Тайцзицюань помогает сбалансировать энергию. Покой и ясность ума помогают расслабить нервную систему. Сохранение оптимизма улучшает и укрепляет ум. Умение прощать и проявление сочувствия и любви позволяет нашей энергии течь. С другой стороны, ненависть, месть, гнев и обида блокируют нашу энергию.

Ежедневно занимаясь Тайцзицюань, мы очищаем нашу телесную систему от блоков. Благодаря регулярным тренировкам мы учимся исцелять свой ум, тело и сердце. Профилактика и улучшение качества жизни в целом гораздо лучше лечения.

Автор
 Андрей Daoman.
Источник
Самопознание.ру.
Оцените статью
Уже
0 голосов
Расскажите друзьям
0
0
Дата публикации
30 мая 2022.
Рубрики
Сознание и ум;
Проф. подготовка;
Психология и терапия.

Смотрите также

Направления
 Тайцзицюань,   Ушу,   Цигун.

Статьи автора

Тайцзицюань, сознательное медленное движение и соединительная ткань! 

DAOMAN

Соединительная ткань (фасция) является самой распространённой тканью в нашем организме. Это связующая и поддерживающая ткань, которая содержит значительное межклеточное пространство.
Фасции специфически соединяют разные области тела и отвечают за поддержание осанки, контроль положения тела, а также… Читать дальше

2
Комментарии
0

Вин Чун 

DAOMAN

Вин Чун (Wing Chun) — легендарный Южный Стиль Кунг Фу! Вин Чун — боевое искусство зародившееся в Южном Китае, оно имеет многовековую историю и свою уникальность. Отличительной чертой этого стиля является простота и экономичность движений. Вин Чун позволяет успешно противостоять физически более… Читать дальше

26
Комментарии
0

Читайте также

Как стоять в "столбе", или внутренняя работа в Чжань-чжуан для выстраивания тела 

Антон Моисеев 

Многие спрашивают: а зачем стоять в столбе так долго? Полчаса, час… Всё напрягается, ноги болят и дрожат, тут ни о какой внутренней работе и речи не идёт.
Расскажу о практике чжан-чжуан. В виде блога, как стоялось сегодня утром (заметка написана в июле 2016-го на Азовском семинаре). О таких вещах… Читать дальше

20
Комментарии
0

Наука и Искусство Тайцзицюань! 

Андрей Daoman

Тайцзицюань — кулак великого предела, чудесное искусство, которое подарили миру даосские мудрецы и мастера боевых искусств Китая.
Тайцзицюань — это и высочайшее боевое искусство, и уникальный способ улучшения здоровья и достижения долголетия, и метод медитации, пробуждающий тело, энергию и сознание… Читать дальше

9
Комментарии
0

Зачем заниматься ушу 

Марина Губницкая

Многие спрашивают, что может дать традиционное ушу современному человеку?

  • Боевое искусство? Вы конечно сможете защититься от уличного хулигана, но, наверное, лучше научится стрелять.
  • Здоровье? Эффект от современных лекарств наступает значительно быстрее.
  • Душевное равновесие и удовлетворённость? Существует… Читать дальше
13
Комментарии
0

Тайцзицюань в Тайцзи-Центре "Цинлун" 

Роман Анатольевич Романов (Санкт-Петербург)

Если вы сейчас читаете эти строки, то вы уже как минимум заинтересованы таким феноменом, как тайцзицюань. Это естественно: трудно найти человека, который, пусть даже на очень короткое время, не был бы заворожён эстетикой и пластикой его движений. Пусть он выглядит для западного человека непривычным… Читать дальше

1
Комментарии
0

Комментарии и отзывы

  • ВКонтакте

МЕГА события  ↑

14.10.2023 Мировой ПранаСлёт "Ура" в Подмосковье 
12.11.2023 Фестиваль эзотерики и самопознания "Ведаю путь" 
Все МЕГА-события

Приезжают

Ольга Леонидовна Николаева, Санкт-Петербург

Ольга Леонидовна Николаева (Санкт-Петербург) Семинар "Классы рейки с Ольгой Николаевой"

Регулярные занятия

Регулярное обучение аромапсихотерапевтическому массажу "Рейндроп"
 
Онлайн. Бесплатно. Консультации и Разборы. Ведущий эксперт по психологии и саморазвитию
 
Холотропное дыхание в Москве с сертифицированным ведущим GTT
 
Очная группа психотерапии "Избавься от одиночества"
 
Регулярная группа очно и онлайн "Психотерапевтическая работа с голосом"
 
Самооценка, Достоинство, Уверенность в себе — три кита зрелой личности. Группа психотерапии Ирины Потоцкой. Очно и онлайн
 
Регулярные занятия "Изготовление амулетов, мандал, оберегов, талисманов". Очно и онлайн
 
Психологическая группа "Диалоги о себе". Регулярные online-встречи
 (Санкт-Петербург) 
Обучение "Работа с картами Таро" очно и онлайн
 
Счастливая жизнь после развода. Группа психотерапии Елены Косарик онлайн и очно в Москве. Психологическая поддержка и терапия при разводе/расставании
 
Все регулярные занятия

Популярные статьи

Мой учитель Колин Типпинг 
Можно сказать, что моё знакомство с Колином началось более 15 лет назад. Это было…
10 принципов, которые сделают тебя успешнее! 
Распознавайте. Усваивайте. Применяйте. Принципы эффективного мышления из всего…
Мои отношения меня разрушают. Часть 3 
В прошлой статье мы подробно разобрали особенности тонкой душевной организации мужчины-абьюзера…
Мои отношения меня разрушают. Часть 2 
В прошлой статье мы поговорили о том, кто же такой абьюзер, и почему отношения с ним…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
  • О проекте
  • Размещение на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2023
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

samopoznanie.ru/articles/tayczicjuan_i_sport/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?