Обращали ли вы внимание, что устраиваясь на новую работу, вы внедряетесь в систему компании, где есть чётко понятная структура (или хотя бы система подчинения и ролей), понятен функционал, цели и задачи… При таком варианте уровень стрессов низкий, так как есть понимание, чего от меня хотят, как нам договориться в конфликтных ситуациях и как разрешить рабочие споры. В семье же, да и вообще в личной жизни, у большинства людей творится полный хаос. Нет понимания, к чему я иду, какая у меня миссия и цели. На сколько мы строим отношения с партнёром в едином понимании и представлении об их перспективе. И как мы выстраиваем систему разделения обязанностей, подобно должностным инструкциям в работе…
Некоторые скажут: "Ну как же, ведь в отношениях главное — чувства, а остальное как-то само выстроится…" Да, выстроится, только "как-то" и чаще всего идёт наперекосяк, потому что у каждого понимание отношений и своей роли в них своё. И важно в начале отношений создать договорённости, то есть систему взаимопонимания, кто как видит себя, кто за что отвечает и как происходит взаимодействие внутри семьи. Ведь семья — это как команда, где каждый из её участников важен, каждый видит и понимает свой вклад в эту команду, и вместе они делают общее дело и двигаются к общему будущему.
Как создать эту команду, или как хотя бы приблизиться к её формированию? Во-первых, надо начать общаться со своими близкими неформально. Что это значит? Часто, когда человек долгое время находится в стабильных, на его взгляд, отношения, х и здесь же отношения с родителями, с детьми, он начинает многие вещи выполнять "на автомате" по отношению к ним. Например, когда муж пришёл с работы, надо его покормить, параллельно занимаясь своими делами, можно вскользь спросить, как прошёл день, и всё. Или в ситуации, когда мужчина что-то рассказывает, быть в своих мыслях или параллельно читать книгу. И вроде бы мы рядом, и вроде бы слушаем, но эффекта присутствия энергетически нет, наше внимание рассеяно или перенаправлено. Мужчина, который рядом, конечно же, чувствует это и старается привлечь внимание разными способами: придирками, вопросами, или же просто чувствует дискомфорт и со временем вообще перестаёт делиться своими событиями жизни. А всё потому, что женщина обделяет партнёра вниманием к нему и общается формально, т. е. телом присутствуя, а сознанием нет.
Неформальные отношения предполагают полное нахождение в моменте здесь и сейчас, кто бы ни был рядом, и уделение внимания ему полностью. Кстати, неформального общения хватает гораздо меньше в день. 15–20 минут в день неформального общения в паре даёт возможность создать близкие и доверительные отношения на долгие годы. Ведь именно в это время мы начинаем делиться своими историями, мыслями, желаниями, стремлениями и ожиданиями в отношениях, и здесь есть возможность создать общее поле признания, и уважения друг к другу.
В минуты близости лучше всего начать создавать картинку вашего совместного будущего, создавать договорённости в отношениях, прояснять, что важно каждому их вас. Кроме того, важно помнить, что команду не построить, если нет заинтересованности обоих в этом. Интерес, активность и вовлеченность инициирует женщина, т. к. в семье она отвечает за отношения.
