Обида по своей энергетической структуре напоминает кислоту, которая разъедает наши внутренности. У кого-то обида живёт в горле, у кого-то в животе; она может поселиться и в матке, и в печени. Если обиды много, или она сильная и застарелая, то со временем это может отражаться на физиологии. Начинают страдать органы. Уже сегодня доказано, что основной причиной развития раковых заболеваний является стресс, а именно обиды. Причём для людей незлобливых, и внешне необидчивых, и мягких, это может касаться обиды на самого себя. А это ещё более серьёзная и тяжёлая обида.
Обида — это нереализовавшиеся ожидания и чаяния; когда поступок человека не совпадает с нашим видением уместного поведения в данной ситуации или по отношению к нам. Часто сам человек даже и не подозревает, что нанёс обиду, т.к. поступил естественным для себя образом. И что происходит после этого? Мы обижаемся! Причём даже не всегда показываем это. Закрываемся, замыкаемся или, что ещё хлеще, начинаем показывать свою обиду и "разыгрывать" некий сценарий, чтобы показать человеку, как он не прав и как он нас обидел. И это называется манипуляция, т.е. мы провоцируем человека выполнять действия (простить прощения, например), которые он не хочет осуществлять, через затрагивание его чувств.
Затем, добившись своего, мы утверждаемся, что да, я была права, а он нет, и вновь вступаем в круговорот своей правоты и ожиданий.
Что делать? Как выйти из этого порочного круга?
Убрать обиды? Для этого нужно быть великим гуру или святым, чтобы научиться на таком высоком уровне контролировать свои эмоции. Ведь это импульс. Он взял и возник. Мы даже не успели поймать его.
Можно научиться управлять эмоциями, но для этого требуются годы тренировки и медитаций. И это важный и полезный для жизни навык.
Перестать манипулировать? И это здорово! Лучше заменить манипуляции на конструктивный диалог, в ходе которого донести до партнёра, что это действие или слова вызывают у вас боль и обиду. И таких разговоров будет очень много, мы постоянно договариваемся с близкими. Кстати, у женщин одна из самых больших проблем в коммуникациях — это способность выражать свои мысли, чувства и ценности. При этом легко срывается с уст критика и недовольство…
В структуре обид лучше всего убрать первопричину. Ожидания. Исключив их из своей жизни, мы расчищаем пространство для чуда, для прекрасных и разнообразных событий, которые и составляют основу жизни. Многие женщины воспитаны на сказках, на романтических фильмах и романах, где всё так прекрасно и гладко. И хочется думать, что так же будет и в жизни. А реальных отношениях мы сталкиваемся с буднями недопонимания и конфликтов.
И если мы не будем прогнозировать будущее, оно будет для нас преподносить именно те события, которые должны быть, которые мы творим силой своих мыслей и действий. Живя в позиции авторства своей жизни!
"Легко сказать, да трудно сделать". А вот и нет!
Помочь нам избавиться раз и навсегда от разрушающего гнева, отпустить обиды и стать подлинным автором своей жизни — призвана мощнейшая и уникальная технология Радикального прощения.
Пробуйте, творите Вашу жизнь сами!
