"Чувства всегда имеют место в личностном поле, переживании себя как личности и в воображении присутствия других людей, даже если на самом деле никого рядом нет" — Ролло Мэй.
"Легко обмануть глаз, но трудно обмануть сердце" — Аль Пачино.
Каждый принявший решение обратиться за помощью к психологу сталкивается с огромным количеством чувств, которые могут возникать в процессе терапии. О некоторых из них хочется поговорить.
Так устроено терапевтическое пространство, что в процессе психотерапии Вы оказываетесь вовлечёнными в тесные взаимоотношения с терапевтом, так что, скорее всего, Вы испытаете гамму чувств по отношению к нему.
Ваши чувства — это прибор, показывающий степень успешности контакта
Позитивные чувства, направленные на терапевта, являются залогом успеха. Если Вы не будете испытывать к терапевту положительно окрашенных чувств, Вам будет трудно быть открытым и ощущать себя защищенным.
Чем больше Вы настроены в соответствии со своими чувствами, тем более оживлённо проходят встречи. Чем более человек вовлечён эмоционально, тем эффективнее психотерапевт сможете подойти к пониманию Вас. В открытом эмоциональном взаимодействии между Вами и терапевтом, Вы научитесь большему пониманию себя.
У Вас будет возможность приблизиться к своим чувствам и выразить их. Эмоциональные потребности клиента являются основным фокусом деятельности гештальт-терапевта. Так рождается ситуация безопасности, где Вы не испытываете страха быть отвергнутым.
Испытав гнев, Вы можете быть уверены, что терапевт не обратит на Вас такого же чувства.
Психотерапевты тоже люди и не бывают, совершенны, и это не гарантирует, что терапевт всегда будет в состоянии отложить собственные потребности в эмоциональном отклике, необходимом для хорошей терапии. Поэтому важно говорить о своих чувствах в сессии.
Фрейд использовал термин "перенос" для описания чувств клиента к терапевту. Основываясь на представлениях о переносе, все мы испытываем неразрешённые чувства по отношению к взрослым раннего периода своей жизни и теперь "переносим " их на другие значимые фигуры. Клиент относится к психотерапевту так, словно тот является его отцом или матерью, и анализ этих чувств поможет привести клиента к его подлинной проблеме.
Типичные чувства к психотерапевту
На ранних стадиях психотерапии Вы можете начать фантазировать о том, что психотерапевт является совершенной личностью.
Вы растеряны, а он сохранял ясность и понимание ситуации, он может распознать, что беспокоит Вас больше всего и помочь Вам увидеть проблемы в новой перспективе. Вам хочется поверить, что терапевт знает все и может помочь всегда.
Чем больше веры Вы вложили в созданный Вами образ идеализированного психотерапевта, тем более оптимистично Вы относитесь к продолжению психотерапии и это так.
Однако мудрость и компетентность психотерапевта ещё не гарантирует дорогу к счастью, ведь важно не то, чтобы психотерапевт понимал Вас, а то, чтобы он мог помочь научить Вас понимать себя лучше.
Может наступить момент, когда терапевт не отвечает Вам восхищением и интересом, и тут вы понимаете, что ни такой уж он прекрасный. Вы можете почувствовать себя уязвлённым, вы можете удивить, как такая личность, показалась Вам прекрасной?
Нереалистическое восхищение может привести к другим негативным чувствам. Часто, если для клиента психотерапевт был "богом", то теперь он окрашивается в дьявольские тона. Так становится невозможной перспектива дальнейшей работы. Если же Вы не ожидаете совершенства, и психотерапевт на него не претендует, то, скорее всего вы получите ожидаемый результат.
Есть другой вариант начала отношений. Вы часто испытываете раздражение, неприязнь, к людям и к себе. Тогда не удивительно, что Ваше отношение к психотерапевту с самого начала будет отрицательным. Если Вам кажется, что люди находят Вас неинтересным, то Вы будете искать признаки пренебрежения к Вам на каждом шагу. Простой взгляд терапевта будет воспринят Вами так, словно терапевту заранее будет скучно все, что Вы ему скажете.
Если Вы осознаете эту свою особенность это хорошо и у вас есть шанс увидеть и построить новые отношения, отличающиеся от старых шаблонных. Вы сможете начать продуктивную работу.
Если Вы не чувствуете в себе желания и сил глубоко вовлечься в психотерапевтический процесс, если Ваши посещения специалиста, который раздражает Вас достаточно редки и Вы не возлагаете на них надежд, есть смысл прекратить их.
