Речь пойдёт об индивидуальных консультациях.
Повсеместно встречается запрос, что люди хотят, "шобы быстро и сразу". Понимаю.
И тем не менее. Как говорится в пословице, быстро только кошки родятся (но примерно 2,5 месяца кошачей беременности — это ли быстро?).
У клиента есть вопрос/проблема/конфликт, который необходимо решать. И решать следующим образом: это не будут конкретные советы от психолога, как надо поступить.
Это всегда совместный поиск решения, а также обучение навыкам, позволяющим клиенту в дальнейшем самому видеть, анализировать и решать аналогичные ситуации, возникающие у него в жизни. Именно этим объясняется длительность работы: увидеть не только причину, но и механизм, как это "запускается", и научиться самому этот механизм отслеживать и профилактировать.
А ещё про взятие ответственности за собственную жизнь: что на самом-то деле никому нет дела до "моих проблем", и только "я сам могу их решать или не решать". Только на это, простите, иногда до 10 консультаций уходит
.
Примерное время (длительность) работы, необходимое для решения запроса, я обычно называю на 1-2-м сеансе, после знакомства и предварительного анализа, исходя из ситуации клиента и предоставленной им информации.
А далее возникает ещё такой интересный вопрос — частота встреч. Как часто надо приходить?
Наверное, можно было бы сказать в стиле "капитан очевидность": если хотите результата, нужно заниматься регулярно. Это касается чего угодно: спорта, танцев, йоги, психотерапии…
Особенности внутрипсихической динамики (примерно, усредненно) таковы
2 раза в неделю — это интенсивный режим. В таком режиме бессознательное начинает поставлять много материала, сновидений. Часто этого боятся (типа "не справлюсь", "щаз как нахлынет и затопит меня с головой"). По большей части, это страх иллюзорный, защитные механизма психики никто не отменял, тут получается скорее как в анекдоте про черепах ("они как ломанулись, как ломанулись")… Зато мы увидим всех "черепах", а не только "леопардов". Интенсивный режим рекомендуется активным людям, у которых в реальной жизни постоянно много чего происходит, и у которых есть привычка к высокой динамике.
1 раз в неделю — рабочий режим. Используется чаще всего, и я его рекомендую тоже. Психика постепенно привыкает к данной регулярности, настраивается и спустя несколько недель начинает выдавать интересные эффекты вроде забывания, снов, пропусков, телесных симптомов и т.п. Такой режим достаточно нормально совмещается с социальной деятельностью (работой, общением), есть достаточно времени на выполнение заданий между сессиями и накопления материала. При сохранении хорошего контакта с терапевтом, так называемого "рабочего альянса", который спокойно "выживает" в течение недели.
1 раз в 2 недели — поддерживающий режим. Это именно поддерживающий режим. Его хорошо использовать на выходе из терапии (консультирования), когда клиент уже в целом научился сам себя рефлексировать и сопровождать, но ему ещё нужна поддержка и страховка сложных ситуаций.
И такая частота нежелательна в начале работы.
При интенсивности 2 раза\мес. клиент накапливает много бытовых ситуаций, доносит только крупные и то не все, возможностей обсудить (а ещё ж надо помолчать! Зачем, догадываетесь?) всё и сразу за 1 час просто нет.
Плюс контакт с терапевтом слабый (за 2 недели мы друг от друга "отвыкаем"), и бессознательное практически не поступает процесс.
Консультант становится просто "жилеткой", чтобы отреагировать 2-х недельные траблы. Это в целом нормальная роль, но только одна из ролей, ибо анализировать причины и механизмы там почти невозможно. Чтобы заметить более тонкие сигналы и процессы психики, этот режим не подходит.
Клиенту всегда предлагается выбор (я как консультант предлагаю выбор), и при этом объясняю, что результат будет зависеть от параметров выбора.
Но выбор может быть любым, совсем любым (а не как у Г. Форда, когда "цвет авто любой, но чёрный") и вашим.
