За хроническим беспорядком дома может скрываться психологическая незрелость, инфантилизм, а значит, безответственность, что равнозначно неспособности навести порядок в своей жизни. И очень часто внешние причины беспорядка — это проявление внутренних психологических, а иногда и психиатрических проблем.
- "Художественный беспорядок", свойственный людям определённого психотипа. Они прекрасно ориентируются в лабиринте своего хаоса и прекрасно себя чувствуют, никого не допуская к разбору своих креативных завалов. Они как будто говорят миру: "Не подчинялся, не подчиняюсь, и не буду подчиняться. Живу, как хочу!"
Если вы — приверженец такого формата комфортной жизни, это ваше полное право. А всех недовольных — в далёкий сад!
- Подростковый протест у биологически взрослого человека.
Если в семье у кого-то из родителей был ярко выраженный невроз чистоты из серии: "Вначале все убери, а потом вызовем "Скорую помощь"", — а ежедневное наведение порядка больше напоминало генеральную уборку после основательного ремонта, то у выросшего ребёнка понятия "Уборка" или "Порядок в доме" мгновенно запускают подростковый триггер, а с ним и мощный протест против навязанной невротической чистоты операционного блока.
Моя практика показывает, что эта причина встречается достаточно часто. Взрослый человек в очередной раз заявляет о своём неподчинении родительскому давлению. Окружающий его беспорядок — это своеобразный символ свободы и попытка формирования собственного жизненного сценария: "Я не буду жить так, как вы (родители или взрослые, в целом)". А это очень похоже на затянувшийся процесс сепарации, который может проявляться, например, как в случае из моей профессиональной практики.
Девушка рассказывала на сессии о том, что за 3–4 дня до прихода родителей она переставала убираться в квартире, мыть посуду и даже выносить мусор. Хотя в другое время уборка не вызывала у неё протеста. Выяснилось, что стиль воспитания в семье — гиперопека, девушка — единственный поздний ребёнок, которого родители всеми силами пытались удержать возле себя.
Родители подростков, вспоминайте, что творится в комнате ваших детей. Вот так и взрослые проявляют себя по отношению к порядку, если он запускает у них подростковую программу протеста против мира взрослых и отстаивание своих личных границ.
- Низкая самооценка и неуверенность в себе.
Разбросанные вещи как возможность заявить о себе и "пометить" свою территорию (вспоминаем разбросанные повсюду мужские носки или женское белье и колготки/чулки!), заявляя о себе миру. Потому что в социуме реальном открыто обозначить свои личные границы или открыто сказать аргументированное "Нет!" — человеку достаточно проблематично.
- Синдром Жертвы.
Беспорядок в квартире как способ вызвать сочувствие, жалость, а значит, привлечь к себе внимание: "Нет сил, ничего делать", — при этом есть достаточно энергии в течение нескольких часов "пережёвывать" жертвенную "жвачку" и сопротивляться, используя коронную жертвенную технику "Да, но". То есть здесь неубранная квартира как вторичная выгода.
- Беспорядок в определённой комнате имеет значение.
Например, если вы в отношениях, то уже привычный бардак в спальне (а не после бурной ночи!) — это невербальный символ ваших отношений. О чём вы хотите таким образом сообщить своему партнёру:
- мне с тобой некомфортно;
- наши отношения напоминают мне свалку, в которой уже не хочется разбираться (или давно пора разобраться);
- мне плохо с тобой.
О чём вы хотите этим хроническим хаосом сообщить своему партнёру? Возможно, пришла пора обсудить проблемы и/или обратиться к психологу?
- Нежелание выходить из "Зоны комфорта".
Если человека пугает всё новое, например, у него высокая степень тревожности, то и расчищенное пространство квартиры, порядок в шкафах может стать новизной стимула, а значит, источником мощного дистресса.
- "Какой смысл наводить порядок в съёмной квартире? Что от этого изменится? Вот когда будет своя, тогда…" — это сигнал того, что к данному пространству вы точно не питаете симпатии.
А если вам придётся в нём прожить несколько лет? Помните: "Потом — это никогда"? Именно так выглядит синдром отложенной жизни. Вашей жизни. Не хотите делать косметический ремонт, плед, картины и приятные аксессуары, отражающие ваше "Я", помогут сделать даже съёмное жилище своим. У вас возник вопрос: "Что значит "своим?" Возможно, пришло время познакомиться с собой, пообщавшись с психологом?
- Внешнее пространство отражает внутреннее состояние (это и к машине относится). Посмотрите вокруг себя, когда вернётесь домой. Вам нравится то, вы видите, вам нравится то, что происходит с вашим Внутренним "Я"?
- Нерациональное использование времени.
Как только вы слышите слишком часто от человека возглас: "У меня нет времени!" — это явный признак того, что он от чего-то бежит.
Достаточно в течение недели скрупулёзно записывать всё то, что вы делаете в течение дня, чтобы, сделав в конце недели контент-анализ, понять, куда утекает безвозвратно драгоценное время: соцсети, очередной сериал, каждодневная болтовня с подружками по телефону или (мужская версия) зависание в компьютерных играх?
Лень записывать, чтобы упорядочить собственное пространство? Возможно, в ментальном плане вас в нём просто давно уже нет? Куда и насколько вы в течение дня мысленно и в реальности "убегаете" из своего жилища? Возможно, в этом и кроется причина "нехватки времени" или прокрастинации?
- Иногда захламлённое пространство дома говорит о серьёзных проблемах, которые находятся в компетенции психиатров.
Например, существует высокая корреляция между депрессией, "химической" зависимостью, шизофренией, деменцией и постоянным беспорядком в квартире, где проживает человек. В особенности, когда речь идёт о накоплении хлама.
Мне вспомнилась ещё одна история, которую рассказала женщина о своём муже, который не выбрасывал ничего. В гараже рядом с двумя дорогущими машинами стояли мешки с рваными носками, использованными расчёсками, старыми рубашками, газетами и, готовы — этикетками от новой одежды, упаковочной бумагой от подарков и ленточками от них же. Если бы давали приз за лучшего Дядюшку Скруджа, он бы взял все главные призы. Понятно, что его это нисколько не беспокоило, а вот психиатр этими фактами очень бы заинтересовался.
Кстати, интересный факт наблюдала у тех, кто страдает алкоголизмом. В запое у алкоголика может наблюдаться неопрятность и хаос вокруг, после выхода из него можно наблюдать совершенно противоположное поведение: идеальная чистота (иногда маниакальная) в доме и сверх безупречный образ. Но это до момента, пока ещё человек способен возвращаться в реальность, такой вот интересный "камуфляж" патологической зависимости.
Предвижу закономерный вопрос: А, что же, теперь всё время убираться? Это, смотря что вы имеете в виду под уборкой.
Если речь идёте о маниакально поддерживаемой чистоте, на которую тратиться огромное количество времени и сил: "Я не успела уложить волосы и накраситься, потому что перемывала пол перед приходом гостей", — это может быть показателем серьёзного невротического состояния.
Бесконечно убирая невидимый мусор, чаще всего, человек пытается таким образом навести порядок и чистоту в собственных мыслях и таким образом снимает приступ тревожности или невыносимого внутреннего конфликта. Поэтому всё хорошо в меру, а уж какая это мера, каждый решает сам.
А как у вас обстоит дело с уборкой?
