К чему приводит, если у нас нарушены личные границы? Так ли это актуально сейчас, когда мы уже взрослые? И на какие сферы жизни могут влиять сказанные ещё тогда, когда мы были маленькими, слова мамы — "Мало ли ты чего хочешь?".
Смотрю порой на маленьких детей и завидую, вот оно естество! Полно хотелок, и рот не закрывается. Всё, что видит ребёнок, он хочет, ему интересно, он познаёт мир.
Почему, когда мы становимся взрослыми, у нас пропадают желания, мы забываем про себя, отодвигаем на задний план и думаем только о ближних? Здоровье начинает давать сбой, мы бежим в ближайшую аптеку за таблетками, тратим деньги на врачей, вместо того, чтобы разобраться, что за всем этим стоит: лишним весом, безденежьем, не гармоничными отношениями, "стеклянными потолками", апатией и депрессией.
Ответ как раз в нарушенных личных границах. Базовое состояние ребёнка во взрослой жизни формируется в возрасте от 0 до 5 лет.
Рассмотрим некоторые фразы. В скобках напишу, какое значение для ребёнка в них звучало, какое послание он усвоил.
Например:
— Вот вырастишь, тогда и будешь самостоятельно решать. (Послание — "не будь взрослым, не расти", "ты никогда не будешь самостоятельным", "ты зависишь от меня всегда".)
— "Я" последняя буква в алфавите. (Послание — "ты никто", "ты никогда не будешь первым", "не выделяйся", страх отвержения. )
— Не будь эгоистом, поделись с братом/сестрой/соседом-ребёнком. (Послание — "отдавай, делись", "ты ничего не значишь".)
— У нас всё общее. (Послание — "у тебя нет своего места").
— Твоего мнения никто не спрашивал и т.д. (Послание — "не говори, не проявляйся").
Все эти слова признаки нарушенных границ.
Или были действия, когда к вам без стука заходили в комнату, ванну, могли открыть шкаф и взять то, что нужно другому — это тоже признаки полного нарушения личных границ.
А теперь давайте разберём, к каким последствия в жизни это приводит?
- лишний вес, как желание занять больше пространства,
- кожные аллергические заболевания, как желание держать дистанцию,
- хронические депрессии, как желание уйти от реальности, потому что нет сил на жизнь, вся энергия сливается в обиды прошлого,
- человеку трудно отказать, сказать "нет", когда совсем не хочется делать то, что велят или просят другие, страх, что отвергнут, как тогда в детстве,
- частые и немотивированные приступы приступы агрессии: человек долго терпит, когда кто-то вмешивается в личную жизнь (мама, свекровь), не может дать отпор, подавляет свои желания и испытывает колоссальное внутреннее напряжение, потом заболевает.
Признаками нарушенных личных границ так же являются и заблокированная сексуальность, отсутствие удовольствий от близости, страх иметь отношения или в определённый момент бессознательное желание их резко закончить.
Следствием могут быть проблемы с проявлением себя как личности, страх публичных выступлений, не понимание своего пути предназначения, бессознательный отказ от денег когда, страх иметь большие деньги.
Кстати, если вы сначала покупаете всё необходимое своим близким, а на себя вечно не хватает денег, это тоже признаки нарушенных личных границ.
Главное, осознать, что у вас это есть, и после этого уже заняться терапевтическими техниками по исправлению ситуации. А исправить всё можно.
Что вам отозвалось?
