Жизнь человека — это движение. Движение может быть разным. Например, активным и пассивным. Для активного движения человеку необходим интерес в жизни, цели и желание их реализовать. И это важно в любом возрасте. Особенно на пенсии, когда человек уже завершил свою основную трудовую деятельность. Пока он работал, будучи на пенсии, у него необходимость в хобби и дополнительных интересах могла быть не проявлена. И так есть, чем заняться. Основная проблема начинается, когда человек завершил трудовую деятельность. У него освободилось время. И вот тут включаются неосознаваемые психологические механизмы. Человек внутренне сталкивается с потерей смысла жизни, с ощущениями одиночества, потерянности. Даже если он окружён родными и любящими его людьми, внутренне он столкнётся с этими ощущениями. И здесь возникает выбор. Привычное восприятие пенсионеров на постсоветском пространстве: немощные люди, всем вечно недовольные, ничем не увлекающиеся, постоянно болеющие. И можно пойти путём соответствия этим представлениям. Например, впасть в уныние, депрессию. Начать болеть и ходить по больницам и врачам. И это становится тем самым хобби, которое придаёт смысл жизни и помогает двигаться дальше. А можно остановиться и подумать: "Что мне будет интересно? Чем бы я хотел заниматься на пенсии? Как я хочу провести эти годы?". И помощником в этом может стать компьютер. Ведь с его помощью возможно выходить в интернет, узнавать много нового, знакомиться с интересными людьми, делиться опытом, знаниями и впечатлениями. Он помогает расширить круг интересов, реализовывать себя и выйти из привычных представлений о людях на пенсии. Осваивая интернет, а для этого научаясь пользоваться компьютером, головной мозг начинает лучше работать. Выходя за привычные представления, у человека улучшается настроение, повышается работоспособность. Начинают проявляться творческие способности. Вместе с этим появляется интерес и цель жить дальше. От этого на душе становится радостнее. И тогда продолжительность жизни увеличивается. Её качество улучшается. К таким людям начинают проявлять интерес окружающие. И это при любых внешних условиях.
К сожалению, не все пенсионеры готовы осваивать интернет.
Из-за чего это происходит?
Причины здесь разные. Я опишу самые распространенные.
- Желание сохранить стабильность.
Освоение интернета — это всегда выход за привычные рамки и ограничения. Он даёт человеку большие возможности. А это внутренне всегда страшно. В маленькой коробочке всё понятно. Здесь человек легко во всём разбирается. Со всем справляется. На просторах интернета возможно потеряться. Там ни конца, ни края не видно. Всё безграничное пугает. Поэтому лучше жить привычными представлениями и действиями. Зато в ощущениях стабильности.
- Внутренние страхи.
Прежде всего, страх совершить ошибку. Велика вероятность, что сразу что-то получаться не будет. Значит, человек ошибается. А многих с детства учили, что ошибаться нельзя. Это плохо. И человек автоматически становится плохим, если у него что-то не получается. Согласитесь, малоприятные для человека ощущения. Поэтому лучше избежать их: не осваивать интернет и не лезть в эти дебри.
- Внутренние представления о себе.
Существует негласное мнение о том, что, чем старше человек, тем больше он должен знать. Если он чего-то не знает, то он "глупый" или, того хуже, "дурак никчёмный". Никому не хочется испытывать это ощущение на себе. Осваивая интернет, велика вероятность попасть в них. Поэтому нам проще говорить, что это мне не нужно, это забава для молодёжи, чем признавать, что человек может чего-то не знать, и это нормально. Тем самым давая себе возможность научиться пользоваться компьютером и интернетом.
- Роль жертвы.
Человек на пенсии, находясь в депрессии, болея, может вызывать сочувствие окружающих. Таким образом получая внимание, заботу. В нашем обществе принято уделять больше времени страдающим. Ведь это считается благородным делом. Когда человек развивается и для этого осваивает компьютер и интернет, ему некогда тратить время на страдания. Тогда он может потерять роль жертвы, которая приносит ему внимание других. Этого очень не хочется. Поэтому неосознанно человек отказывается развиваться и жить интересной жизнью, оставляя себя в позиции жертвы.
- Собственные фантазии.
Чтобы не дать себе освоить интернет, человек начинает фантазировать и пугать себя. Например, тем, что застрянет в интернете. Больше ничего в своей жизни делать не будет. Попадёт в зависимость. Без интернета не сможет жить. Будет всё время там проводить. Дом станет грязным и холодным, еда закончится, все от него отвернутся. Спасаясь от собственных пугающих фантазий, человек не даёт себе освоить интернет.
- Вера авторитетам.
В своей практике я сталкивалась с тем, что люди на пенсии не хотят осваивать интернет. Они ссылаются на то, что, например, "Батюшка сказал: это всё от лукавого. Интернет не от Бога, а всё это бесовские развлечения". Не желая менять свою жизнь, отказываться от привычных действий и представлений, от роли жертвы, человек начинает находить авторитетное мнение, которое подтвердит ему его нежелание двигаться и развиваться. Это может быть: священник, британские учёные, авторы умных книг, психологи и другие, авторитетные специалисты.
Что делать, если всё же решили попробовать для себя освоить интернет?
- Дать себе время.
Выделяйте удобное для вас время на освоение интернета. Не торопите себя в это время. Дайте себе разобраться в том, что вы сейчас осваиваете, а не спешите переходить к следующему действию.
- Начинать с малого.
Переставайте от себя требовать сразу всё знать и уметь. Ставьте перед собой реально выполнимую на сейчас задачу. По завершении её освоения переходите к следующей задаче, такой же реальной на сейчас, как и предыдущая.
- Заручиться поддержкой знающего человека.
Наверняка в вашем окружении есть люди, умеющие пользоваться интернетом. Выберите, у кого из них вам комфортно учиться, чьи объяснения вам понятны, и вы готовы действовать в соответствии с их подсказками. Договоритесь с ними о помощи для вас в освоении интернета.
- Хвалить себя.
Выполнив реальное действие, похвалите себя. Если что-то не получилось сегодня, похвалите себя за то, что пробовали это сделать. И посмотрите, из-за чего не получилось то, что вы хотели.
- Давать себе отдых.
Если чувствуете, что устали, не заставляйте себя доделать всё, что спланировали. Дайте себе отдых и возвращайтесь вновь после того, как почувствовали, что силы прибавились, интерес проснулся.
Увлекательного вам времяпрепровождения!
