Регулярный курс "Танцевально-песочные медитации"

"Танцевально-песочные медитации" — что это?

Это уникальный проект творческой релаксации, основанный на медитативных и психологических техниках.

Почему танец?

"Жизнь каждого человека похожа на танец. Если Ты не будешь танцевать свой собственный Танец, то Кто его тогда станцует?" — Габриэла Рот.

Танец даёт возможность освободиться от физической и эмоциональной скованности, расширяет границы для самопознания и открывает путь к самосовершенствованию и достижению внутренней гармонии.

Танец помогает снять напряжение в теле, освободиться от тяжести и зажимов, которые в нем есть, почувствовать лёгкость, подъем сил и энергии, ощутить радость и принятие себя и своего тела, удовольствие от себя и творческого процесса.

Почему песок?

Песок поглощает негативную психическую энергию, взаимодействие с ним очищает энергетику человека, стабилизирует его эмоциональное состояние. Наблюдения и опыт показывают, что взаимодействие с песком позитивно влияет на эмоциональное самочувствие детей и взрослых.

Работу с песком можно использовать для управления своей жизненной энергией — ци, для активизации сил, для освобождения от психотравм, стрессов, депрессий, психосоматических расстройств, экзистенциальных переживаний (конечность бытия, одиночество, вина), хронической усталости, возрастных кризисов.

Почему медитация?

Удивительное состояние, которое вы формируете в процессе медитации, позволяет вам получать вдохновение как бы сознательно, по заказу и использовать его для решения ваших задач — учёбы или творческой работы. Вы можете в нужный момент вызывать в себе состояние творческого подъёма, одухотворённости. И все проблемы, которые стоят перед вами, вдруг решаются как бы сами собой — легко, просто, спокойно, свободно, без всяких усилий.

Уже сам по себе этот процесс медитации способствует очищению вашего сознания, упорядочиванию вашей энергетики и тонких структур.

Так же мы уделим внимание процессу дыхания в нашей работе. По тому, как человек дышит, можно многое сказать о нем и его жизни.

Дыхание — жизнь! Без дыхания мы не сможем жить.

И то, как мы дышим определяет то, как мы живём, как себя чувствуем, что можем, а что не можем в своей жизни. Даём ли себе жить и радоваться жизни или ограничиваем себя в этом, тоже определяется нашим дыханием.

Наше здоровье и наше телосложение так же зависят от нашего дыхания. Многие болезни (такие, как ангина, грипп, бронхит, астма, воспаление лёгких, избыточный вес, головные боли и головокружения, перепады артериального давления, любые заболевания желудочно-кишечного тракта, варикозное расширение вен, бесплодие, депрессия, панические атаки и многие др) начинаются именно с того, что дыхание нарушается. И нарушения дыхания отражаются как на физическом и эмоциональном здоровье, так и на взаимодействии с собой, с родными и близкими, с деньгами, с работой и другими аспектами жизни человека.

В результате встреч вы:

• узнаете много нового о себе, о своей душе и о своём теле;
• начнёте лучше понимать и ощущать себя и своё тело;
• вернёте себе природную способность свободно и естественно дышать;
• узнаете различные типы дыхания, как оно блокируется нами, что за этим стоит, и как его возможно разблокировать;
• узнаете, какие виды медитаций бывают и какая подходит вам;
• научитесь через дыхание и тело помогать себе лучше себя чувствовать;
• улучшите своё физическое здоровье, эмоциональное самочувствие;
• освободитесь от блоков и зажимов в теле, а так же очистите свой организм от всего ненужного и отжившего,
• обретая стройность и лёгкость в теле;
• найдёте для себя решение сложных ситуаций, которые волнуют вас в вашей жизни;
• получите те изменения в жизни, которые сегодня вам актуальны;
• обретёте уверенное, устойчивое, спокойное внутреннее состояние для дальнейшего движения в жизни;
• избавитесь от накопившейся агрессии на своих коллег, начальника, клиентов и всех тех, кто вас раздражает;
• ощутите расслабление и раскроете для себя свежий взгляд на мир;
• снимите стресс и накопившуюся тяжесть и усталость;
• гармонизируете работу левого и правого полушарий и тем самым достигните гармоничного взаимодействия сознания и подсознания;
• почувствуете радость и удовольствие от творческого процесса.

А также вас ждёт встреча с чем-то чудесным и волшебным!

Данная программа предназначена:

• Для взрослых, детей и подростков с 12 лет;
• Для профессионалов (психологи, психотерапевты и пр.);
• Для тех, кто хочет сделать для себя что-нибудь полезное;
• Для тех, кто хочет улучшить своё физическое здоровье и эмоциональное самочувствие;
• Для тех, кто хочет лучше понимать себя и других людей;
• Для тех, кто уже многое знает и умеет;
• Для тех, кому интересно познавать себя и понимать, что в его жизни происходит, меняя события в своей жизни к лучшему.

Состав группы:

• женщины и мужчины любого возраста, дети и подростки начиная с 12 лет.

Количество участников:

• от 1 и более человек.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»