Несмотря на то, что мы с раннего детства постоянно находимся в контакте со своим социальным окружением, для большинства людей именно общение является источником проблем. Мы не рассматриваем случаи, которые требуют лечения (к примеру, болезни, когда человек боится выйти из дома или фобии при общении с другими людьми).
Конечно же, мы должны понимать, что уровень самооценки очень влияет на результаты всех наших действий. И чтобы добиваться побед, мы должны быть на 100% уверенными в себе. Ведь уверенный в себе человек осознаёт, что его мечты и желания стоят того, чтобы они осуществлялись, и уверен в том, что его энергии и способностей достаточно, чтобы добиться желаемого.
Уверенность в себе — это вера в то, что твоих сил достаточно, чтобы выполнить любую задачу, которая перед тобой поставлена.
Как показывает практика то, чего человек добивается, чаще зависит не от его способностей и таланта, но от силы его уверенности в себе.
Благодаря исследованиям психологов известно, чтобы получить желаемое, не обязательно обладать талантами и определёнными способностями. Нужно обладать
Поэтому чтобы повысить свою самооценку, необходимо:
- Проговаривайте вслух и про себя аффирмации (утверждения)!
Пример: Я притягиваю удачу и успех, благополучие и процветание! Все мои желания исполняются быстро и легко! С каждым днём я становлюсь ещё стройнее!
Повторяйте утверждения по несколько раз в день, особенно перед тем, как лечь спать и после того, как проснётесь. Каждый раз, когда вы повторяете аффирмацию, почувствуйте положительные эмоции в отношении аффирмации. Таким образом эффект воздействия будет значительно усилен.
- Перестаньте ругать себя!
Вы не сможете повысить самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. Забудьте о прошлых неудачах. Помните, что каждая ошибка делает нас сильнее, а любое препятствие даёт необходимый жизненный опыт.
Общайтесь только с позитивными и уверенными в себе людьми!
Если среди Вас люди, несущие в себе негативную энергию, они постоянно подавляют Вас и Ваши идеи, ваша самооценка снижается. С другой стороны, когда вас принимают и поощряют, Вы ощущаете себя лучше и Ваша уверенность растет.
"Уверенность в себе и энергия — вот что нужно, а отчаяние ведёт к тому, чтобы ничего не делать". Николай Огарёв.
- Составьте список Ваших положительных качеств!
Вы добры? Честны? Всегда помогаете другим?
Будьте к себе благосклонны и запишите, по крайней мере, 20 своих положительных качеств. И почаще смотрите на него. Может, Вы захотите что-то добавить. Очень часто люди сосредотачиваются на своих недостатках, подкрепляя тем самым заниженную самооценку, и потом удивляются, почему в их жизни все не так хорошо, как хотелось бы. Начните концентрироваться на своих достоинствах, и у вас станет намного больше шансов для достижения того, чего вы хотите.
- Начните больше давать другим!
И это не обязательно деньги. Здесь подразумевается отдача самого себя в виде поступков, которыми вы можете помочь другим или позитивного поощрения других. В тот момент, когда Вы делаете что-то для других, Вы начинаете чувствовать себя ценным человеком, а ваши самооценка и настроение повышаются.
- Относитесь к себе, как будто Вы уже находится на вершине успеха!
Представляйте, как все Ваши мечты осуществляются! Живите с этим ощущением.
Ведите себя, как человек, добившийся успехов во всех сферах жизни. Радуйтесь каждому событию в течение дня. Сохраняйте позитивный настрой и тогда ваши дела будут всегда складываться наилучшим образом.
- Не сравнивайте себя с другими людьми!
В Вашей жизни всегда есть люди, которые богаче и успешнее Вас. Вы должны думать лишь о том, куда стремится ваша душа. Прислушивайтесь к своим личным желаниям и потребностям. Станьте уникальной личностью. Сделайте так, чтобы люди сами тянулись к Вам! Ведь Вы достойны самого лучшего в этой жизни! Так откройтесь этому миру, не игнорируйте свои желания! И Вы почувствуете уверенность в себе!
"Если не верить в себя самого, нельзя быть гением".
Оноре де Бальзак.
